请教葱油们，一个人生活的时候，如何对抗孤独感？
搬出去不和父母住已经好长一段时间了，事实上，即使当时和他们住一起的时候，也没有什么深沉话题好说的。每次和父母抱怨一下，总是回我”好好赚钱，早点移民跑出去之类的"，久而久之我也学会闭嘴了。
由于我是个自认为比较悲观的人，和别人聊天聊着聊着总是喜欢无意说一些消极的话，以至于平常生活中能交心的朋友也很少（毕竟很少有人愿意听消极的话把）。有时候我也会认识一些新的我觉得不错的人，但是每当我很认真的维持一段友情时，对方总是会突然变得不冷不热，这让我产生了极大的挫败感。
想请教葱油们，平时一个人生活，没有人倾诉时，应该如何调节自己？如何与消极悲观的情绪，孤独感相处？
由于我是个自认为比较悲观的人，和别人聊天聊着聊着总是喜欢无意说一些消极的话，以至于平常生活中能交心的朋友也很少（毕竟很少有人愿意听消极的话把）。有时候我也会认识一些新的我觉得不错的人，但是每当我很认真的维持一段友情时，对方总是会突然变得不冷不热，这让我产生了极大的挫败感。
想请教葱油们，平时一个人生活，没有人倾诉时，应该如何调节自己？如何与消极悲观的情绪，孤独感相处？
你可以去试着学会享受孤独，毕竟孤独也即是某种程度的自由，当然也或许你无论如何都享受不来，那就去做你喜欢的事罢，用它们消耗掉你的空闲，你的精力被转移了，也就没有余暇去犯孤独病了
比如说你可以不考虑孤独感，考虑自由，也许你可以从从世人的角度考虑这个1问题
“是来办正事的？还是来……找乐子的？”
多年前玩魔兽世界，黑暗神殿主母的开场白让我欢乐过很长时间。人活一世不容易，能不正经的时候千万别正经，找乐子才是最重要的。
你自己过日子啊？
玩游戏不？3A大作多如牛毛，车枪球三大类各有乐趣，只狼练技巧，美末看剧情，怪猎有挑战。
看电影不？豆瓣top500刷完了没？国内政治类禁片都看过吗？美国大片老刺激了它不香吗？
看动漫不？海贼王老感人了，银魂老没节操了，伊藤润二老吓人了，如月群真老色了，猎人老拖稿了……
锻炼身体不？就算你实在跑不动，跳不起来，听着相声评书在路边走走也是好的。
听歌不？不用听墙国的，就按着美国的B榜听，又陶冶情操，还能学点外语。
喜欢美剧不？从加里森敢死队，看到越狱，又看生活大爆炸，还有基阳红，再到旺达幻视，即了解异国风情，还能提高听力水平。
一个人可做的事情，可找的乐子太多了。
谢耳朵在好友霍华德婚礼上说过一段话，这里也同样送给你：我一直无法理解，一个人类穷尽一生去追求另一个人类。或许是我太过有趣，无需他人陪伴。所以，我们祝福你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。
开心点啦，朋友。
多年前玩魔兽世界，黑暗神殿主母的开场白让我欢乐过很长时间。人活一世不容易，能不正经的时候千万别正经，找乐子才是最重要的。
你自己过日子啊？
玩游戏不？3A大作多如牛毛，车枪球三大类各有乐趣，只狼练技巧，美末看剧情，怪猎有挑战。
看电影不？豆瓣top500刷完了没？国内政治类禁片都看过吗？美国大片老刺激了它不香吗？
看动漫不？海贼王老感人了，银魂老没节操了，伊藤润二老吓人了，如月群真老色了，猎人老拖稿了……
锻炼身体不？就算你实在跑不动，跳不起来，听着相声评书在路边走走也是好的。
听歌不？不用听墙国的，就按着美国的B榜听，又陶冶情操，还能学点外语。
喜欢美剧不？从加里森敢死队，看到越狱，又看生活大爆炸，还有基阳红，再到旺达幻视，即了解异国风情，还能提高听力水平。
一个人可做的事情，可找的乐子太多了。
谢耳朵在好友霍华德婚礼上说过一段话，这里也同样送给你：我一直无法理解，一个人类穷尽一生去追求另一个人类。或许是我太过有趣，无需他人陪伴。所以，我们祝福你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。
开心点啦，朋友。
老子在外养十幾个情妇也排解不掉内心的恐惧与寂寞。弄个小鲜肉，摆两盏茶，倒也刺激。
我個性和你挺像的，只能說交友這事就是這樣，總是要等個天時地利人和
我的建議是，用你所有空閒的時間、精力，去找一件真正喜愛、有興趣或想做的事情
找到了之後就做，不停地做，你甚至不用費力告訴自己說「我今天要幹這件事」
你滿腦子就會一直很想趕快下班好讓你能去投入，有時候都捨不得睡覺
更不用想說要跟誰說些啥，最好是沒人來打擾你，畢竟時間很寶貴
過去很喜歡寫作，以前要上課或工作，只能抓著點休息前的小時間寫
中間一段時間不用工作時，幾乎是一天有16小時都在寫作
睡前或剛躺下時還會心心念念想著後面情節怎麼寫比較好
不過現在出了點問題沒辦法寫了，就很徬徨也很難受
只能盡力再找下一件能夠投入的事情
但至少這跟與人相處不同，找尋的過程都是取決於自己
或者就是考慮多混社群，久了總是會有你的一片天
我的建議是，用你所有空閒的時間、精力，去找一件真正喜愛、有興趣或想做的事情
找到了之後就做，不停地做，你甚至不用費力告訴自己說「我今天要幹這件事」
你滿腦子就會一直很想趕快下班好讓你能去投入，有時候都捨不得睡覺
更不用想說要跟誰說些啥，最好是沒人來打擾你，畢竟時間很寶貴
過去很喜歡寫作，以前要上課或工作，只能抓著點休息前的小時間寫
中間一段時間不用工作時，幾乎是一天有16小時都在寫作
睡前或剛躺下時還會心心念念想著後面情節怎麼寫比較好
不過現在出了點問題沒辦法寫了，就很徬徨也很難受
只能盡力再找下一件能夠投入的事情
但至少這跟與人相處不同，找尋的過程都是取決於自己
或者就是考慮多混社群，久了總是會有你的一片天
每次和父母抱怨一下，总是回我”好好赚钱，早点移民跑出去之类的"，
注意到了一个细节。你的爹妈支持你移民，还鼓励你。
你知道品葱上大部分人的除了没钱移民之外，还有个爹妈不让移民吗？大部分爹妈都不支持移民的
你可想想，起码你爹妈精神上还支持你
如果你移民了，或许比国内还孤独
因为，在海外第一代很难融入
努力享受孤独，孤独意味着没人打扰你。你拥有全部的自己
那么，你可以用来做喜欢的事情
出生在中国的反抗者，注定孤独
范松忠
黑名单 吾爱人类公敌！宁做伊朗犬，不做中国人！中国、中共、中文，都别想奴役我！习来曼尼和王培尔，来找我啊！有种加我实名制微信抖音啊！我死后，能求得一面美国国旗披上烧掉，或把我烧掉撒入大海，死无葬身之地，也不进中共方舱。誓死反送中，绝不落叶归中！
我本来是一个乐观的人，但因为反共无望，变得很悲观。
但我的毛病是，即便我乐观的时候，我的爱好也是“说不吉利的话”，尤其中共国蠢节时，我就是喜欢这么说，纯粹为了好玩。
至于孤单与否，我住在一个第三世界小国，根本没人跟我谈马斯克、拜登什么的，到处都是谈柴米油盐，真够烦的，我也不想理睬他们，于是就上品葱骂习畜，以及脸书、推特、油管去交欧美朋友。
然后再出去逛街、旅游等等。
但我的毛病是，即便我乐观的时候，我的爱好也是“说不吉利的话”，尤其中共国蠢节时，我就是喜欢这么说，纯粹为了好玩。
至于孤单与否，我住在一个第三世界小国，根本没人跟我谈马斯克、拜登什么的，到处都是谈柴米油盐，真够烦的，我也不想理睬他们，于是就上品葱骂习畜，以及脸书、推特、油管去交欧美朋友。
然后再出去逛街、旅游等等。
享受孤獨或許是個才能，至少樓主要是會，就不會在這裏説了
如果樓主想要分散注意力，興趣的確不錯
如果想要傾訴，那就傾訴
來品蔥也可以，學好外語去墻外聊天也可以，不然現在你會翻墻了去台灣聊天也可以啊。找人倒垃圾，總有人給你倒的
不然就來品蔥倒好了，反正這裏是境遇差不多的人的垃圾場，你倒好了。太情緒的發水區，不過反正也有我這種閑人有時候會去水區逛一圈的，不是那麽糟
反正疫情期間，到處都在孤獨，到處都在沒人傾訴。互相倒苦水吧，你家的苦水潑到我身上就沒那麽苦了
如果樓主想要分散注意力，興趣的確不錯
如果想要傾訴，那就傾訴
來品蔥也可以，學好外語去墻外聊天也可以，不然現在你會翻墻了去台灣聊天也可以啊。找人倒垃圾，總有人給你倒的
不然就來品蔥倒好了，反正這裏是境遇差不多的人的垃圾場，你倒好了。太情緒的發水區，不過反正也有我這種閑人有時候會去水區逛一圈的，不是那麽糟
反正疫情期間，到處都在孤獨，到處都在沒人傾訴。互相倒苦水吧，你家的苦水潑到我身上就沒那麽苦了
如果有时间可以多看点英剧 ，美剧， 特别是有关战争、罪案的。
可以从中体会不同的思维，生活方式，学习一些相处之道，也许能改善孤独的状态。
可以从中体会不同的思维，生活方式，学习一些相处之道，也许能改善孤独的状态。
既然想移民那英文總得要學好吧？
一個人學習英文又很沉悶對吧？
但想找朋友的話那種得要有共同話題吧?
那答案只有一個
\Hololive EN啊！/
有空時看直播刷聊天室和其他人分享快樂，沒空時開擴音當聽收音機，聽著聽著心情和英語水平便自然會好了~
一個人學習英文又很沉悶對吧？
但想找朋友的話那種得要有共同話題吧?
那答案只有一個
\Hololive EN啊！/
有空時看直播刷聊天室和其他人分享快樂，沒空時開擴音當聽收音機，聽著聽著心情和英語水平便自然會好了~
为什么我很喜欢孤独的感觉？是不是因为我身边的人都没什么人味儿？还是说我有什么人格障碍。。。
寻找自己真正相信的东西。这个过程充满各种与人的互动。
个人经验是：完全不会有空去孤独。
个人经验是：完全不会有空去孤独。
我来分享一下自己的办法：
出于隐私我只能说我基本都是个人生活。孤独感确实是挥之不去的，尤其在现在这种舆论环境下。这里的孤独既指政治立场又指生活孤独。
1. 身体健康。
孤独加上亚健康或不健康，那样的日子更加难受。我有一段时间抽烟太多，患上GORD食管反流征。 不是什么大病，但是足够折磨。吃饭不能吃，因为吃了就吐，或者心率加快，出现和心血管疾病一样的表现。最严重时候咽口水也吐，有一次去医院在喉镜室吐了无数次，其折磨程度无以言表。 建议健身，或者联系某一门特定对抗性运动，比如篮球、剑道等。通过这种手段保持身体健康和日常的斗志。
2. 业余阅读。
阅读政经书籍。这个不表，推荐家里放一本《理解全球冲突与合作》。最近我在读刘阿姨的著作。阿姨的遣词造句比较喜欢用比喻，读着挺累。
3. 音乐欣赏。
我以前独自生活喜欢听金属，现在喜欢听古典。有机会的话看看周边城市有没有你喜欢的音乐家开音乐会，你可以驱车前往。或者到所在城市，租辆跑车游览一下，晚上听音乐会。
4. 哭。
没错，我难受的时候就哭出来。哭出来就正常了。人有七情六欲，开心就该笑，难受就会哭。学出poker face做人上人是墙国特色马基雅维利主义者的长项，我选择不这样做。
5.想到再写。
出于隐私我只能说我基本都是个人生活。孤独感确实是挥之不去的，尤其在现在这种舆论环境下。这里的孤独既指政治立场又指生活孤独。
1. 身体健康。
孤独加上亚健康或不健康，那样的日子更加难受。我有一段时间抽烟太多，患上GORD食管反流征。 不是什么大病，但是足够折磨。吃饭不能吃，因为吃了就吐，或者心率加快，出现和心血管疾病一样的表现。最严重时候咽口水也吐，有一次去医院在喉镜室吐了无数次，其折磨程度无以言表。 建议健身，或者联系某一门特定对抗性运动，比如篮球、剑道等。通过这种手段保持身体健康和日常的斗志。
2. 业余阅读。
阅读政经书籍。这个不表，推荐家里放一本《理解全球冲突与合作》。最近我在读刘阿姨的著作。阿姨的遣词造句比较喜欢用比喻，读着挺累。
3. 音乐欣赏。
我以前独自生活喜欢听金属，现在喜欢听古典。有机会的话看看周边城市有没有你喜欢的音乐家开音乐会，你可以驱车前往。或者到所在城市，租辆跑车游览一下，晚上听音乐会。
4. 哭。
没错，我难受的时候就哭出来。哭出来就正常了。人有七情六欲，开心就该笑，难受就会哭。学出poker face做人上人是墙国特色马基雅维利主义者的长项，我选择不这样做。
5.想到再写。
墻外：好山好水好寂寞
支那：好臟好亂好熱鬧
總之，耐不住寂寞的人，不推薦移民。
當然，最簡單的辦法是結婚，有了孩子，就沒時間讓你去體會孤獨了。
支那：好臟好亂好熱鬧
總之，耐不住寂寞的人，不推薦移民。
當然，最簡單的辦法是結婚，有了孩子，就沒時間讓你去體會孤獨了。
我一個人是有點孤獨，但有多點時間提升工作技能。
寫小說畫畫吧，寫一個比喻現實生活的故事。
創造故事人物表達不同方面的自己。
寫小說畫畫吧，寫一個比喻現實生活的故事。
創造故事人物表達不同方面的自己。
拓展自己的興趣愛好，而不是常在循環重複的生活。有很多會感興趣的需要人們自己去發掘。
做做不同類型且有意義的事，時間都有分配就過去了。實在不行睡覺不知不覺。
孤獨可以找些優質的單機遊戲，負面情緒冥想會對你有很大幫助
其實找到事情做並專注著就沒空想這些了
做做不同類型且有意義的事，時間都有分配就過去了。實在不行睡覺不知不覺。
孤獨可以找些優質的單機遊戲，負面情緒冥想會對你有很大幫助
其實找到事情做並專注著就沒空想這些了
人生苦短，珍惜时间，有时间想为什么孤独，不如多把时间用起来。
看书吧，看书的时候是在另一个世界里。
经济上能承担的话，多出去旅游。
朋友可以多交几个，但是不要期望每个都是知己。 世间没有十全十美的人，更没有十全十美的朋友。 他们大部分也只是你人生中的过客。 扩大交朋友的范畴，异国他乡，不同年龄段的网友也可能成为知己。 如果你学习外语的话，很多language exchange app 或者网站上都能找到朋友。
人生总是孤独的。即使结了婚的人也有孤独的一面。
经济上能承担的话，多出去旅游。
朋友可以多交几个，但是不要期望每个都是知己。 世间没有十全十美的人，更没有十全十美的朋友。 他们大部分也只是你人生中的过客。 扩大交朋友的范畴，异国他乡，不同年龄段的网友也可能成为知己。 如果你学习外语的话，很多language exchange app 或者网站上都能找到朋友。
人生总是孤独的。即使结了婚的人也有孤独的一面。
要么逼迫自己去社交，应酬，要么习惯并享受孤独，消遣方式比如学习技能，读书，娱乐，文化艺术创作等等
時間過得很快，孤獨的小孩會長大成為孤獨的少年，然後孤獨的中年，孤獨的老年，最後是孤獨的骨灰
我自己在国外，现在这俩室友完全不想往来，我觉得他们很麻烦，简单来说就是懒+不爱干净，异国他乡的我也没认识的人，之前有几个认识的，不过嘛，哎，人家都过了语言马上入大学了，哪来那么多时间回答我这个根本就不熟能不能留下来都是问题的家伙的问题呢，再加上我对国人有一种莫名奇妙的厌恶，所以啊，多给自己找点事情做，打游戏看番学习提升自己做饭买菜都是事情，还有我打算以后养条狗，我一个人已经很久了，从留级那天开始就是一个人了，以前的朋友不再联系，现在也不想和人往来，慢慢就习惯了
a唉，悲观性格的反贼在国内是很难疏解压力的，你爸妈说的对，努力赚钱移民吧，别无他法。。。
扬库萨尔
灰名单 世界最小民族萨鲁娃克族开族始祖及唯一成员 Salwak chikien mokajee YANGUSAR 逆民反向小粉红，坚决反对国族捆绑，支持少数民族反攻汉地，让汉族去主体化直至彻底消失。
我发现人格分裂的人反而不容易产生孤独感，楼主不妨试着分裂一个新人格出来怎么样？
移民其实效果有限，墙内墙外我都是不和人物理上接触的，年幼时做好孤独一生的准备，一次又一次出生在这噩梦般的星球的上，悲观才是正常的状态。与其他人比较，孤独者大部分已经走在最前面，真正的心灵成熟是离开这噩梦星球的必要条件。
另外*别太认真了* 就该时刻提醒自己这是场醒着的梦。
我时常独自大哭一场又有点想笑，笑自己太入戏了，和你们一样把梦当真了，沉醉在小我‘所扮演的角色里，它所体验的痛苦和孤独本身只是场游戏。忘记了自己是整体-无法分割部分。
另外*别太认真了* 就该时刻提醒自己这是场醒着的梦。
我时常独自大哭一场又有点想笑，笑自己太入戏了，和你们一样把梦当真了，沉醉在小我‘所扮演的角色里，它所体验的痛苦和孤独本身只是场游戏。忘记了自己是整体-无法分割部分。
这问题好，适合我来回答！
[li]召妓。这用词自然比较不好，那换一个词，用钱购买特殊服务。电报上也有不少这类群，什么价钱都有。孤独的人怎么可以忍受性冲动呢？你是一个自由世界里的人，不应该被道德约束，是吧？[/li][li]找一个正经的女朋友。正是吃野味不好，还是应该有正餐。如果你女朋友粘人更好了是吧，你可以天天跟她床上运动，记住：没有使她人流10次不是好汉；[/li][li]犯罪。单纯做一个完全合法的人多无聊？你当然应该多想多计划多实施违法行为。比如去偷去抢去调戏妇女，当街耍流氓等等，当然更高级的就是闹革命反共反社会主义之类；[/li][li]搞恐怖活动。以上的行为都低级了一点，题主可以组织恐怖活动。比如买炸药制成定时炸弹放在人多的垃圾桶里面引爆，一下子可以造成几十人伤亡；你很可能立马就全世界出名了；[/li][li]搞反人类反社会活动。搞恐怖活动还不能算最高级的，最高级的就是搞大屠杀反人类的大罪名。题主可以组织军队对看不顺眼的村落、种族实施大屠杀，还可以没有任何理由地制造巨大的无人区；[/li]
是不是爽爆了？还感到无聊不？赶紧行动！
[li]召妓。这用词自然比较不好，那换一个词，用钱购买特殊服务。电报上也有不少这类群，什么价钱都有。孤独的人怎么可以忍受性冲动呢？你是一个自由世界里的人，不应该被道德约束，是吧？[/li][li]找一个正经的女朋友。正是吃野味不好，还是应该有正餐。如果你女朋友粘人更好了是吧，你可以天天跟她床上运动，记住：没有使她人流10次不是好汉；[/li][li]犯罪。单纯做一个完全合法的人多无聊？你当然应该多想多计划多实施违法行为。比如去偷去抢去调戏妇女，当街耍流氓等等，当然更高级的就是闹革命反共反社会主义之类；[/li][li]搞恐怖活动。以上的行为都低级了一点，题主可以组织恐怖活动。比如买炸药制成定时炸弹放在人多的垃圾桶里面引爆，一下子可以造成几十人伤亡；你很可能立马就全世界出名了；[/li][li]搞反人类反社会活动。搞恐怖活动还不能算最高级的，最高级的就是搞大屠杀反人类的大罪名。题主可以组织军队对看不顺眼的村落、种族实施大屠杀，还可以没有任何理由地制造巨大的无人区；[/li]
是不是爽爆了？还感到无聊不？赶紧行动！
社交是人类天性，孤独感和饥饿感差不多，身体发出信号要求你去进食/社交，不是要你来对抗。
最佳状况当然是努力寻找志同道合的伴侣，同时要反思自己性格上是否不太合群？
穆斯林进了川菜馆，即便是饥肠辘辘也不会有胃口。我本人虽然不是穆斯林，也比较挑食，不吃动物内脏，不吃甲壳类的包括大部分水产，吃肉的话“割不正不食”。你在桌子上摆一盘凤爪，我这餐饭就吃不下去。
人毕竟是脱离动物未久，完美的朋友或者爱人是不存在的。起草独立宣言的高尚不？他们也有闹到水火不容的。罗密欧朱丽叶相爱不，不也是悲剧收场？
我现在就常常训练自己，以适应支那饮食习惯。也常常强迫自己适应人际交往，好听一点叫和光同尘，说难听点其实是克服自己的社交障碍。耶稣是神，不也是和犹太人一起生活，为啥反贼就不能和中国人一起和平共处呢？
国内有个心理学播客，《心理开花》，专业出身兼通俗易懂深入浅出，不像一般的中国作品难以下咽，推荐朋友们关注一下。毕竟第一次做人，没有哪个是完美的，特别是中国人。
最佳状况当然是努力寻找志同道合的伴侣，同时要反思自己性格上是否不太合群？
穆斯林进了川菜馆，即便是饥肠辘辘也不会有胃口。我本人虽然不是穆斯林，也比较挑食，不吃动物内脏，不吃甲壳类的包括大部分水产，吃肉的话“割不正不食”。你在桌子上摆一盘凤爪，我这餐饭就吃不下去。
人毕竟是脱离动物未久，完美的朋友或者爱人是不存在的。起草独立宣言的高尚不？他们也有闹到水火不容的。罗密欧朱丽叶相爱不，不也是悲剧收场？
我现在就常常训练自己，以适应支那饮食习惯。也常常强迫自己适应人际交往，好听一点叫和光同尘，说难听点其实是克服自己的社交障碍。耶稣是神，不也是和犹太人一起生活，为啥反贼就不能和中国人一起和平共处呢？
国内有个心理学播客，《心理开花》，专业出身兼通俗易懂深入浅出，不像一般的中国作品难以下咽，推荐朋友们关注一下。毕竟第一次做人，没有哪个是完美的，特别是中国人。
Meditate with your screen lock!
Start your trial on YT premium...Just kidding.
You can have a religious belief.
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You can have a religious belief.
我也差不多，基本没有能聊深入话题的人，都是敷衍的跟着是是是。还经常跟父母吵，价值观不同，智商差太多真是憋屈
一直以来我都是忍着，现在心理精神都感觉有问题了，而且一直忍容易某天一起爆发
其实这种是基因原因，听说过周围有人也是容易这样
一直以来我都是忍着，现在心理精神都感觉有问题了，而且一直忍容易某天一起爆发
其实这种是基因原因，听说过周围有人也是容易这样
消极的人是挺讨厌的，我就交往过这样的女朋友，明明自己条件不错，天天不是嫌自己学习成绩不好就是长得不好要不就是体育不好胸小活儿不好什么的，其实各方面都挺好的，家庭环境也不错，并不是缺爱的原生家庭。后来嫌烦就只能分手了。没人想下班回家之后听丧气话啊。
尽情享受这孤独去思考，思考，学会和孤独共处，或者找个肉便器