健美是一个比较内卷的领域吗？
虽然我觉得用卷来形容健美不太恰当
但是在健身健美领域比较发达的国家——美国
健美比赛真的是很内卷
具体表现在，为了想要肌肉更大，得要上科技，也就是注射或服用类固醇等药物，殊不知过量会带来很大的副作用
这种副作用是性器官衰退，把自己搭上了性命……
我自己也在健身，对于打药物，我自己的看法是，我比较倾向自然健身……
其实不仅是美国，貌似全世界的健美领域这种情况都很严重…
但是在健身健美领域比较发达的国家——美国
健美比赛真的是很内卷
具体表现在，为了想要肌肉更大，得要上科技，也就是注射或服用类固醇等药物，殊不知过量会带来很大的副作用
这种副作用是性器官衰退，把自己搭上了性命……
我自己也在健身，对于打药物，我自己的看法是，我比较倾向自然健身……
其实不仅是美国，貌似全世界的健美领域这种情况都很严重…
不知道是不是我的错觉，我总觉得男的沉浸健身健美过所谓的自律的生活......距离变成GAY就不远了。
人性如此。为了所谓的“美”，有时是能不顾一切的。
我不健身，但我完全理解吃药的人。所有运动在一开始时都会有非常显著地提升，尤其是大运动量的项目。完成一个个目标让你有极强的成就感。这种感觉让你每天保持兴奋。像健身的人每天估计都要花上好一阵子对镜子看自己肌肉，甚至拍照。你也愿意为此付出加倍的努力。
但过了半年或一年左右，这个效果开始变得不明显，甚至因为生理周期或者疾病以及年龄原因衰退。你开始怀疑自己的训练方法是不是有问题？这时，一些人就开始变得激进。如果旁边有个人这时想你推销，还告诉你“吃一点没事”，一般人很难把持住的。但一旦吃药，发现确实有效。人是很难戒掉的，直到出了副作用。
我不健身，但我完全理解吃药的人。所有运动在一开始时都会有非常显著地提升，尤其是大运动量的项目。完成一个个目标让你有极强的成就感。这种感觉让你每天保持兴奋。像健身的人每天估计都要花上好一阵子对镜子看自己肌肉，甚至拍照。你也愿意为此付出加倍的努力。
但过了半年或一年左右，这个效果开始变得不明显，甚至因为生理周期或者疾病以及年龄原因衰退。你开始怀疑自己的训练方法是不是有问题？这时，一些人就开始变得激进。如果旁边有个人这时想你推销，还告诉你“吃一点没事”，一般人很难把持住的。但一旦吃药，发现确实有效。人是很难戒掉的，直到出了副作用。
感覺都沒說到點上，健身界的卷在於健身本身目的的迷失
因為本來健身是功能性的訓練，意思是本身的存在是訓練肌肉for其他運動/工作/軍事訓練，或者人類本身為什麼崇拜肌肉也是因為大塊頭代表工作能力強+打架強
但健身在上世紀中期脫離了本身的目的，變成了一種獨立的運動。
問題就出現了：比方說以前足球員訓練深蹲是為了下盤穩健+射門力量大，他們不會過度訓練導致體重太重不靈活反而影響踢球本身。
那麼健身獨立出來後，健身的目的是什麼？存不存在「過度訓練」？
目的就變了舉起來的重量數字/肌肉size，都是些可以卷爆且沒有最終上限的比拼
「過度訓練」的定義也變了人體肌肉修復能力的極限（大肌肉2-3日，小肌肉1-2日）
因為本來健身是功能性的訓練，意思是本身的存在是訓練肌肉for其他運動/工作/軍事訓練，或者人類本身為什麼崇拜肌肉也是因為大塊頭代表工作能力強+打架強
但健身在上世紀中期脫離了本身的目的，變成了一種獨立的運動。
問題就出現了：比方說以前足球員訓練深蹲是為了下盤穩健+射門力量大，他們不會過度訓練導致體重太重不靈活反而影響踢球本身。
那麼健身獨立出來後，健身的目的是什麼？存不存在「過度訓練」？
目的就變了舉起來的重量數字/肌肉size，都是些可以卷爆且沒有最終上限的比拼
「過度訓練」的定義也變了人體肌肉修復能力的極限（大肌肉2-3日，小肌肉1-2日）
任何“与众不同”的想法，都是要通过“卷”来实现。其实你所谓的自己的“不卷”，在许多认为饭后散步就是一种健身的人看来，已经是很卷了。
如果你有雄脫基因，健身會導致禿頭
字數字數一二三四五
字數字數一二三四五
不同重量的几个壶铃，有时间林间小路徒步走一两个小时，挺好。
现在的审美，即便是年轻人也不是很欣赏大块头死肌肉。
现在的审美，即便是年轻人也不是很欣赏大块头死肌肉。
我本就对自己身材比较满意 前几年练了3年 也是想只靠锻炼长点维度 腿是长了一些 可是胳膊和胸就是没动静 后来就放弃了 前年开始节食 晚饭不吃了 今年过年朋友说我瘦了 我自己没感觉到 上称 体重也没有变化
不过腿和腰变细了 应该是掉肌肉了 但也没有很明显的感觉
健健康康就好 我没有交社保...
不过腿和腰变细了 应该是掉肌肉了 但也没有很明显的感觉
健健康康就好 我没有交社保...
竞赛类项目哪个不卷？本来这类竞赛类 设置冠亚季军，就是鼓励你卷嘛。卷不是问题，人类一直在与大自然竞争，与自己竞争。问题在于 鼓励卷，甚至用卷来淘汰人口。不鼓励发挥自己的特长，强迫万人一卷。这样的问题就很大了。仅仅竞技类体育这个小圈子可以搞，但整个社会都搞成养盅一样，就太可怕。
有国内健友说过打药的体验，肌肉肉眼可见的暴涨，跟自然健身的站一起照相，有别人两三倍巨大，那种满足感根本停不下来
你自然健身时间长了，就明白了。。。不依靠科技变成肌肉棱角分明的猛男，需要靠万中无一的天赋…………人活在世上有容易胖的，容易瘦的……
你靠自然，普通人最后要么变成李小龙那种，吃的少，锻炼多……瘦不拉几羽量级选手，
要么吃得多，锻炼多……蒙古猛男大力士……
像阿诺那代人，都要上类固醇，雄性激素……
你除非你是基因强大到变成铁血战士……不然你可能自然健身2年。别人也看不出任何的肌肉美。
你靠自然，普通人最后要么变成李小龙那种，吃的少，锻炼多……瘦不拉几羽量级选手，
要么吃得多，锻炼多……蒙古猛男大力士……
像阿诺那代人，都要上类固醇，雄性激素……
你除非你是基因强大到变成铁血战士……不然你可能自然健身2年。别人也看不出任何的肌肉美。
你的观察没错，不光是健美，所有职业体育选手，天职都是获胜。健康不是不重要，而是为了出成绩服务，别说获胜了出名拿代言的健美比赛，就算是CrossFit那帮友谊第一比赛第二的圈内比赛，结果也是一堆人各种伤病。
当然现在科技进步，无论是健康理论还是药物，都不是二三十年前可以比的。运动员受伤变少，退役年龄变大，类固醇组合作用副作用变少。但比赛的本质是不变的，那就是取胜。
健身领域现在非常细化，你说的比肌肉围度和分离度的健美，你别说不用药物，就是用了，以你的基因天赋，财力，毅力，训练强度，百分之九十九也是出不了成绩。自己练，无论是票友格斗，票友bodybuilding，票友街健，票友体操，自己开心就好了。没必要对标职业选手。就算是被笑话了几十年的男足，随便拿出一个替补，身体素质，天赋，技术也完爆票友中的战斗机。
当然现在科技进步，无论是健康理论还是药物，都不是二三十年前可以比的。运动员受伤变少，退役年龄变大，类固醇组合作用副作用变少。但比赛的本质是不变的，那就是取胜。
健身领域现在非常细化，你说的比肌肉围度和分离度的健美，你别说不用药物，就是用了，以你的基因天赋，财力，毅力，训练强度，百分之九十九也是出不了成绩。自己练，无论是票友格斗，票友bodybuilding，票友街健，票友体操，自己开心就好了。没必要对标职业选手。就算是被笑话了几十年的男足，随便拿出一个替补，身体素质，天赋，技术也完爆票友中的战斗机。