如何与他人友好相处——友善度自我测试

原则一： 要理解，人的言行是可以预测的。
称一个人为骗子，与称一个人为学者大牛，得到的反应自然不一样。以对抗性的态度发言，自然会得到对抗性的回应。

原则二： 鉴于原则一，要细心地观察自己的言行引发了对方的什么反应。
这意味着我们要跳出自己的言行和原本意图，不带偏见地评价事实。“对方显得很不高兴”是可观察到的事实；“对方小心眼赌气”是带有偏见、暗示过错的指责。

原则三： 为了避免自己的偏见，有意地更重视对方观点的价值和重要性。
当然，这不适用于那些本来就气势汹汹，找人吵架的人，他们并非真诚的交流者。

原则四： 不论别人如何，自己要保持真诚，避免浮夸。


原则五： 如果习惯于记仇，则无法与他人友好相处。
如果我们只对一两个人心存不满，那么不排除这个可能性，主要过错在他们。但是如果我们对好多人都心存不满，则要思考自己出了什么问题。

原则六： 试图改变对方的习惯，很可能会引发摩擦。

原则七： 自认为智者，则有义务以宽容与耐心对待愚者。

原则八： 见贤思齐，见不贤而内自省。


自测：

以下问题，回答为“是”则计3分：

1. 当你声称自己会如何做时，你一定会去那样做吗？

2. 你是否以鼓舞人心的态度，费心费力帮助他人？

3. 你是否注意自己的发言，避免夸张？

4. 你是否压制住了出言讽刺的冲动？

5. 你是否做到了不炫耀学识，不掉书袋？

6. 你是否压制了住优越感？

7. 对于并非你下属的人，你是否忍住了指使、教训他们的冲动？

8. 某些人的言行让你感到不愉快，你是否做到了不谴责、怨怼？

9. 你是否发言谨慎，从不在人背后取笑？

10. 你是否抑制了自己主导他人的冲动？


以下问题，回答为“是”则计2分：

11. 你是否保持衣着整洁？

12. 你是否做到了不鲁莽冒昧？

13. 他人犯了错误，你是否保持不嘲笑?

14. 你是否做到了注意避免对异性态度低俗？

15. 有些事情你无法改变，你是否能够不去喋喋抱怨？

16. 他人有笔误口误，你是否能够忍住，不去指正对方？

17. 你是否毫无芥蒂地把东西借给他人？

18. 在开玩笑时，你是否避开了可能让听者难堪的玩笑？

19. 你是否容忍别人我行我素？

20. 你是否习惯性地控制自己的脾气？

21. 你是否避开了争论？

22. 你是否以合适的方式向他人问好？

23. 在对话中，你是否避免了长篇大论？

24. 他人的事情，你是否完全不插手？


以下问题，回答为“是”则计1分：

25. 你对新颖的观点是否保持了耐心？

26. 你是否做到了不去奉承他人？

27. 你是否忍住了不去八卦？

28. 你是否能够不去要求别人重复自己？

29. 你是否避免只为不中断对话而提问？

30. 你是否尽量不要求别人帮忙？

31. 你是否压制住了改造他人的冲动？

32. 你是否把私人问题放在心里，不去过度分享？

33. 你的举止和态度是否自然、不“端着”？

34. 你是否以乐天派态度对待他人？

35. 你在政治中是否相对保守、不激进？

36. 你是否充满热情，而非心灰意冷？

37. 你是否注意修辞，避免语文错误？

38. 你是否不对他人起疑心？

39. 你是否是个有活力的人？

40. 你是否尽量不向他人借东西？

41. 你是否忍住了冲动，不去教训别人如何举止才符合道德？

42. 你是否忍住了冲动，不说服别人认同自己的观点？

43. 说话的时候，是否放缓语速？

44. 笑的时候，是否避免太吵闹？

45. 是否能做到不当面取笑别人？

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得分越高，说明你可能越对人友善，受人喜欢。如果有些问题，你的回答是“否”，最好朝回答为“是”的方向努力。
最高得分是79分。
在作者所处环境（1930年，美国，教育界），大约10%的人可以拿到这个分数。
作者认知范围内，在为人喜爱的人里，最低分是56分。
年轻人平均分约在64分。
不讨人喜欢的人平均分大约是30分。作者知道的最低分得主拿到了12分。

本问卷仅供自省过程中参考之用，请勿用于约束他人。

参考阅读：
The Marks of An Educated Man, GETTING ALONG WITH OTHER PEOPLE