女性人到中年太應該做點重訓了

我乃大媽一枚，非常去喜歡去菜市場。  然後去菜市場的，大部分是上了年紀的人。   懶得查資料，但是我敢賭，台灣年長女性骨折比率一定遠遠高於台灣年長男性。 如果覺得我亂猜，台灣衛生署百分百有資料。

扯遠了，在菜市場你總是能夠看到很多腿腳非常不方便的女性，我真心覺得她們走路走得非常痛苦，有些女性我甚至覺得年紀不是那麼老。  下個樓梯，我實在覺得對她們來說猶如酷刑。  人生是自己的，如果不能自由行走，那樣實在太可怕了。

所以如果可以，為了自己，應該開始做點重訓