重度抑郁润不了怎么办？
楼主生在黄泛区，从小在学校挨老师同学打，回家被父亲打，一直努力的去理解他人，却见证了太多丑恶的人性，重度抑郁焦虑多年，现在休学，和老母亲相依为命，每天都要经历强烈的头晕头疼发困和浑身无力，一天睡好几次，不敢和人交流。
原来拿到了留学的offer，因为家庭和身体原因去不了了。
学的是cs相关，也不知道身体以后能不能撑得起996，很讨厌勾心斗角。
葱友们能不能给些建议，像治疗方法、适合久居的地方、之后能做的职业这样的？
我愿意每日为你们祈祷，愿上帝庇佑你们的勇气和自由。
原来拿到了留学的offer，因为家庭和身体原因去不了了。
学的是cs相关，也不知道身体以后能不能撑得起996，很讨厌勾心斗角。
葱友们能不能给些建议，像治疗方法、适合久居的地方、之后能做的职业这样的？
我愿意每日为你们祈祷，愿上帝庇佑你们的勇气和自由。
简易抑郁自测量表
请回想自己在过去两周内是否满足以下描述：
1 Sleep disturbance 睡眠障碍 可以表现为睡眠时间过长或过短，以及清晨觉醒后入睡困难等。
2 Interest loss 兴趣缺乏 对以往感兴趣的事情不再感兴趣。
3 Guilty thoights 有负罪感，例如“我真没用，来到世界上就是个累赘”“要是没有我世界会更好”。
4 Energy loss 精力缺乏，无精打采。
5 Concentration problems 注意力缺陷，无法集中注意力。
6 Appetite changes 食欲改变，可表现为厌食或贪食等。
7 Psychomotor retardation 做事情缺乏动力，对事物提不起劲。
8 Depression 长时间的心情低落，难以好转。
9 Suicide 有自杀想法。
如果以上9条中你满足5条及以上，且包含兴趣缺少和心情低落，那么你很有可能患有抑郁症。
请去看精神科医生，接受正规治疗，特别是一定要按照医嘱吃抗抑郁药。
此类药物起效时间很长，少则十几天多则一个月，请在此期间严格按照要求吃药。
祝早日恢复！
请回想自己在过去两周内是否满足以下描述：
1 Sleep disturbance 睡眠障碍 可以表现为睡眠时间过长或过短，以及清晨觉醒后入睡困难等。
2 Interest loss 兴趣缺乏 对以往感兴趣的事情不再感兴趣。
3 Guilty thoights 有负罪感，例如“我真没用，来到世界上就是个累赘”“要是没有我世界会更好”。
4 Energy loss 精力缺乏，无精打采。
5 Concentration problems 注意力缺陷，无法集中注意力。
6 Appetite changes 食欲改变，可表现为厌食或贪食等。
7 Psychomotor retardation 做事情缺乏动力，对事物提不起劲。
8 Depression 长时间的心情低落，难以好转。
9 Suicide 有自杀想法。
如果以上9条中你满足5条及以上，且包含兴趣缺少和心情低落，那么你很有可能患有抑郁症。
请去看精神科医生，接受正规治疗，特别是一定要按照医嘱吃抗抑郁药。
此类药物起效时间很长，少则十几天多则一个月，请在此期间严格按照要求吃药。
祝早日恢复！
听我的小兄弟！！ 健身加性！！
三大项撸铁撸起来，硬拉以后那种神经崩溃，每次大重量需要的 120% 150%的神经集中度可以很有效帮你重建神经系统， 一日四五餐，碳水循环， 每一餐计算热量营养素让你生活无比充实。每周加重让你觉得每天的恢复训练都有意义。 更加男人和大量的雄性荷尔蒙也会让你更加自信。
然后就是去做一个渣男， 谈十个女朋友，谈完十个 上完30个以前不准想死！ 性那么美妙的东西，女孩子那么好的东西你玩都没玩几个 有什么资格抑郁 我草，人生的精华啊！
大多数的抑郁症都他妈跟内分泌和性有关系。 我有焦虑症，爸妈都有抑郁焦虑症状，以前有过植物神经功能紊乱和短暂的轻度抑郁！ 我干他娘的 等你看到 90 60 90的身材。 卧推100做组，硬拉180 深蹲 150，每天脑子里全是女人屁股和减体脂的时候，什么狗屁抑郁焦虑去死吧。
我最夸张的是在植物神经紊乱最严重的时候，吃氮泵喝超量咖啡去撸铁，组间歇 超级短， 做到心脏早搏， 听超大声的劲爆音乐。 反正练不死，他妈的就往死里练，就当死了重生！ 好好过一次日子 小伙子！ 像真正的男人一样！
三大项撸铁撸起来，硬拉以后那种神经崩溃，每次大重量需要的 120% 150%的神经集中度可以很有效帮你重建神经系统， 一日四五餐，碳水循环， 每一餐计算热量营养素让你生活无比充实。每周加重让你觉得每天的恢复训练都有意义。 更加男人和大量的雄性荷尔蒙也会让你更加自信。
然后就是去做一个渣男， 谈十个女朋友，谈完十个 上完30个以前不准想死！ 性那么美妙的东西，女孩子那么好的东西你玩都没玩几个 有什么资格抑郁 我草，人生的精华啊！
大多数的抑郁症都他妈跟内分泌和性有关系。 我有焦虑症，爸妈都有抑郁焦虑症状，以前有过植物神经功能紊乱和短暂的轻度抑郁！ 我干他娘的 等你看到 90 60 90的身材。 卧推100做组，硬拉180 深蹲 150，每天脑子里全是女人屁股和减体脂的时候，什么狗屁抑郁焦虑去死吧。
我最夸张的是在植物神经紊乱最严重的时候，吃氮泵喝超量咖啡去撸铁，组间歇 超级短， 做到心脏早搏， 听超大声的劲爆音乐。 反正练不死，他妈的就往死里练，就当死了重生！ 好好过一次日子 小伙子！ 像真正的男人一样！
可憐的人兒。
我給你出幾個建議。
1. 熱愛上CS專業。
經常很多人這山望著那山高，覺著自己的行業不好別人的行業好，這個是正常現象。於是，有相當多的CS從業人員怨恨自己的行業，覺得CS又苦又累又傷身體，某某行業多好多風光收入多高多輕鬆云云。對於這點，我只能跟你這麽説“你想多了。CS是相對最輕鬆最有趣的行業。其他行業的光鮮亮麗只是你自己一廂情願的幻想”。學會熱愛自己的工作、學會享受工作、培養興趣，這樣一是能給你帶來很多樂趣，二是可以催你奮發上進。996什麽的？只要你愛這個工作，996不算什麽（我知道你們要踩我。人馬斯克6127地工作，如果他不熱愛自己的工作他是堅持不下去的）。再者，在中國，只要你業務水平過關，找一份高薪的工作還是很容易的。
2. 精進專業技術。
這個很簡單：眼下來說，你的升職加薪離不開你個人的價值；長遠來講，如果你想財富自由必然要自己創業（靠窮打工是不可能發家致富的），那麽你的技術水平、人脈和行業經驗對你尤其重要。如果你不想創業你想移民，那麽祝賀你，CS行業是最容易拿Offer辦理移民的。你精進自己的技術，也是為了移民開一條活路，為自己的移民后生活保留一份謀生的可能性。
3. 學會自己獨處。
高質量的獨處遠勝於低質量的合群。把時間用在對的事情上面，讀書、學習、學習投資，哪怕是練字、學畫畫都是一種修身養性。痛苦的時候不要冥思苦想死去活來，打開一本書讀，買個字帖買隻好鋼筆練練字都能讓你靜下來。再者，CS這行業也注定了你得不斷地學習，所以獨處的時候多學習技術也是一種樂趣。
4. 學會認識人際關係。
改變自己的社交觀念。成人世界的社交不是青少年兒童的社交。即使轉變自己的觀念，不要給自己太多束縛。
6. 不知道你現在人在何方。如果你在三四綫小城市，我個人建議你去上海、廣州、深圳三個城市去闖一闖。説到這，我知道很多人要駡我了。但是我冒著被駡的風險還是要提一句，上海深圳廣州是中國最開放、最發達、最民主文明的城市。縱然生活成本高昂，但是你在這些城市裏學到的東西、見到的東西、得到的發展機會是實打實黑不了的。
7. 關於移民。
記住，外國不好混。有機會當然要出去，但是希望你要以一個優秀人才的身份出去，而不是一個庸人、逃難者、難民的身份出去。如果你以後者的身份出去，恐怕你的抑鬱症只會更差。如果你以前者的身份出去，你才能享受到中國社會所沒有的那些個優勢。
8. 學會鍛煉身體，學會打扮自己。
這對提升自己心情也有好處。
我給你出幾個建議。
1. 熱愛上CS專業。
經常很多人這山望著那山高，覺著自己的行業不好別人的行業好，這個是正常現象。於是，有相當多的CS從業人員怨恨自己的行業，覺得CS又苦又累又傷身體，某某行業多好多風光收入多高多輕鬆云云。對於這點，我只能跟你這麽説“你想多了。CS是相對最輕鬆最有趣的行業。其他行業的光鮮亮麗只是你自己一廂情願的幻想”。學會熱愛自己的工作、學會享受工作、培養興趣，這樣一是能給你帶來很多樂趣，二是可以催你奮發上進。996什麽的？只要你愛這個工作，996不算什麽（我知道你們要踩我。人馬斯克6127地工作，如果他不熱愛自己的工作他是堅持不下去的）。再者，在中國，只要你業務水平過關，找一份高薪的工作還是很容易的。
2. 精進專業技術。
這個很簡單：眼下來說，你的升職加薪離不開你個人的價值；長遠來講，如果你想財富自由必然要自己創業（靠窮打工是不可能發家致富的），那麽你的技術水平、人脈和行業經驗對你尤其重要。如果你不想創業你想移民，那麽祝賀你，CS行業是最容易拿Offer辦理移民的。你精進自己的技術，也是為了移民開一條活路，為自己的移民后生活保留一份謀生的可能性。
3. 學會自己獨處。
高質量的獨處遠勝於低質量的合群。把時間用在對的事情上面，讀書、學習、學習投資，哪怕是練字、學畫畫都是一種修身養性。痛苦的時候不要冥思苦想死去活來，打開一本書讀，買個字帖買隻好鋼筆練練字都能讓你靜下來。再者，CS這行業也注定了你得不斷地學習，所以獨處的時候多學習技術也是一種樂趣。
4. 學會認識人際關係。
改變自己的社交觀念。成人世界的社交不是青少年兒童的社交。即使轉變自己的觀念，不要給自己太多束縛。
6. 不知道你現在人在何方。如果你在三四綫小城市，我個人建議你去上海、廣州、深圳三個城市去闖一闖。説到這，我知道很多人要駡我了。但是我冒著被駡的風險還是要提一句，上海深圳廣州是中國最開放、最發達、最民主文明的城市。縱然生活成本高昂，但是你在這些城市裏學到的東西、見到的東西、得到的發展機會是實打實黑不了的。
7. 關於移民。
記住，外國不好混。有機會當然要出去，但是希望你要以一個優秀人才的身份出去，而不是一個庸人、逃難者、難民的身份出去。如果你以後者的身份出去，恐怕你的抑鬱症只會更差。如果你以前者的身份出去，你才能享受到中國社會所沒有的那些個優勢。
8. 學會鍛煉身體，學會打扮自己。
這對提升自己心情也有好處。
_ _ 如有醫生開具的藥方就服藥, gabagaba 主張我只同意符合道義的一半. 英語學好可以在GFW 之外接活, 以前也做分包開發模塊玩票賺點小錢, 後來懶了遠程安全檢測及維護搶運維的活也不錯.
_ _ 估計下一個時代 AI 普及后我年輕的時的模式不可複製了, 畢竟寫各類定制 parser 解析器模塊, AI 能做的比人還好. 第一次接觸一款叫 Nail 的 dns 解析器生成器, 我就很驚訝. 改改不就能砸不少一個級別同行的飯碗嘛? 感到職業倫理有危機遂選擇沒去做.
_ _ 當然寫代碼不是我賺錢最多的業務, 當時匪患區版權概念極弱. 軟件遠沒有現在值錢, 我的代碼是業務敲門磚, 能滿足客戶定制功能才能把包含路由器、交換機和 BPX 等整套方案賣出去. 3com 賣了不少, 之後因爲市場紅海化要拼價格了也賣 Cisco 了. 但我從來不賣垃圾華爲, 我看華爲不順眼從 H3C 出現就開始了.
_ _ 不知你用什麽語言作開發工具, 我是一直都是用效率第一的 C\C++ 占到不少便宜, 一直在高級語言的時代都能吃到技術紅利, 原本試了下 Rust 發現不合我用, 最近玩 Go 覺得不錯. 在精通正則表達式和 SQL 這類通用工具后, 不妨多掌握幾門能搭配的中高階語言.
抑鬱是不能掉以輕心的, 祝你英語溝通能力夠, 多在海外 group 中獲得更多支持.
_ _ 估計下一個時代 AI 普及后我年輕的時的模式不可複製了, 畢竟寫各類定制 parser 解析器模塊, AI 能做的比人還好. 第一次接觸一款叫 Nail 的 dns 解析器生成器, 我就很驚訝. 改改不就能砸不少一個級別同行的飯碗嘛? 感到職業倫理有危機遂選擇沒去做.
_ _ 當然寫代碼不是我賺錢最多的業務, 當時匪患區版權概念極弱. 軟件遠沒有現在值錢, 我的代碼是業務敲門磚, 能滿足客戶定制功能才能把包含路由器、交換機和 BPX 等整套方案賣出去. 3com 賣了不少, 之後因爲市場紅海化要拼價格了也賣 Cisco 了. 但我從來不賣垃圾華爲, 我看華爲不順眼從 H3C 出現就開始了.
_ _ 不知你用什麽語言作開發工具, 我是一直都是用效率第一的 C\C++ 占到不少便宜, 一直在高級語言的時代都能吃到技術紅利, 原本試了下 Rust 發現不合我用, 最近玩 Go 覺得不錯. 在精通正則表達式和 SQL 這類通用工具后, 不妨多掌握幾門能搭配的中高階語言.
抑鬱是不能掉以輕心的, 祝你英語溝通能力夠, 多在海外 group 中獲得更多支持.
非常遗憾听到您遭受过这些挫折和困难，但我很欣赏您在面对这些困难时的坚强和勇气。以下是我能为您提供的一些建议：
寻求心理咨询和治疗：抑郁和焦虑是常见的心理健康问题，但它们可以被治疗和管理。您可以考虑寻求专业的心理治疗和咨询帮助，以获得更好的帮助和支持。
寻找适合您的身体状况的工作环境：虽然您学习的是CS相关，但是不一定非要选择996的工作模式，您可以考虑寻找更适合自己身体状况的工作，例如弹性工作制或兼职等。
寻找适合您的居住环境：寻找适合自己身体状况和心理需求的居住环境也是很重要的，例如空气清新、安静、治安好的地方等。
寻找您喜欢和擅长的职业：您不必非要选择CS相关的职业，可以寻找您喜欢和擅长的其他职业，例如艺术、写作、音乐、设计等。
最后，如果您需要更多的支持和帮助，可以考虑加入支持团体或社区，与其他人分享您的经验和感受，以及获得更多的支持和鼓励。
寻求心理咨询和治疗：抑郁和焦虑是常见的心理健康问题，但它们可以被治疗和管理。您可以考虑寻求专业的心理治疗和咨询帮助，以获得更好的帮助和支持。
寻找适合您的身体状况的工作环境：虽然您学习的是CS相关，但是不一定非要选择996的工作模式，您可以考虑寻找更适合自己身体状况的工作，例如弹性工作制或兼职等。
寻找适合您的居住环境：寻找适合自己身体状况和心理需求的居住环境也是很重要的，例如空气清新、安静、治安好的地方等。
寻找您喜欢和擅长的职业：您不必非要选择CS相关的职业，可以寻找您喜欢和擅长的其他职业，例如艺术、写作、音乐、设计等。
最后，如果您需要更多的支持和帮助，可以考虑加入支持团体或社区，与其他人分享您的经验和感受，以及获得更多的支持和鼓励。
重度抑郁的情况下，不要考虑留学，因为无论你出去与否，你在面对困难时都会感到崩溃的。
目前的建议是，尽早离开你的原生家庭，找一份比较轻松、压力小点的工作，这对你以后的治疗有帮助。
目前的建议是，尽早离开你的原生家庭，找一份比较轻松、压力小点的工作，这对你以后的治疗有帮助。
节哀顺变吧，除了隐居山林没什么好办法了。
黄泛区是支那最支的地方，是个正常人都会抑郁。
黄泛区是支那最支的地方，是个正常人都会抑郁。
寻找同类发展反贼群体多引导到品葱上来，总之把情绪转为做事的行动
我也是抑郁症，连去医院的动力也没有，经济条件也不允许。其中政治抑郁不可能在墙内得到疏解。感到痛苦绝望却又习惯了这种痛苦绝望而无力逃出。
没调整好心态前不要润，你现在润很快就是海外留学生自杀中的一员了，除非你很有钱，什么都打点好，而且花多少不心疼。别以为海外职场没有勾心斗角，明暗的斗法都有。而且你还要担心身份问题，cs现在不少公司hiring freeze 你毕业后怎么样全看运气，最差是毕业后失业然后打包回家。现在通胀严重，不少国家的主要城市一房难求，就润出去租房第一步你可能就崩了，学业压力语言问题还有找工作，你的病根本让你支撑不了，正常人也有变成抑郁别说你了。找份悠闲低工资工作慢慢养好情绪再考虑下一步吧。
很抱歉你有如此經歷。不是每個人都能幸運地生在幸福的家庭。抑鬱症每個人的成因不同，最重要的還是找到令你抑鬱的那些原因，心理醫生可以引導你，但最重要的還是靠自己。如果不知道怎麼做的話，我作為過來人的經驗就是，一點一點從各方面改善自己的生活習慣。
你睡眠充足嗎？
你有運動習慣嗎？
你有可以支持你的朋友嗎？
你有均衡飲食嗎？
你有曬太陽嗎？
你在工作之餘有休息的時間嗎？
你有獲得足夠的愛嗎？(愛與被愛、肌膚接觸、沒有愛人的話寵物植物也行)
你有出門散心或者旅行的習慣嗎？(切忌整天困在房間了)
如果你有沉迷手機/或社交媒體，你可以戒掉嗎？
要是以上每一點你都做到了，我敢保證你的症狀至少改善一半。剩下的一半，就要靠你自己聆聽你內心的想法，慢慢治好你的心病。這方面就視乎個人了，我也不知道你的問題是什麼，也許是不夠安全感，也許是童年陰影，也許是習得性無助……
加油
你睡眠充足嗎？
你有運動習慣嗎？
你有可以支持你的朋友嗎？
你有均衡飲食嗎？
你有曬太陽嗎？
你在工作之餘有休息的時間嗎？
你有獲得足夠的愛嗎？(愛與被愛、肌膚接觸、沒有愛人的話寵物植物也行)
你有出門散心或者旅行的習慣嗎？(切忌整天困在房間了)
如果你有沉迷手機/或社交媒體，你可以戒掉嗎？
要是以上每一點你都做到了，我敢保證你的症狀至少改善一半。剩下的一半，就要靠你自己聆聽你內心的想法，慢慢治好你的心病。這方面就視乎個人了，我也不知道你的問題是什麼，也許是不夠安全感，也許是童年陰影，也許是習得性無助……
加油
治疗？ 说实话哪怕是我目前读书的杭州 哪怕是西溪医院这种三甲 睡眠差之类的都会给你开什么安脑片之类的中药 除非是专业的类似于杭七之类的心理医院可能好一点 开点药抑制一下…其实成年之后 哪怕意识努力脱离 潜意识的问题还是会折磨自己的 心理问题真的看运气成分更多
其实最好的就是发生什么更恶心的事让你决心重头再来 然后不工作 只做自己想做的 在家睡觉都行 待半年 不是当肥宅 而是活在自己的世界里自己的小家里 工作如果不是那种赚的够你出去的 你选一个相对轻松的好一些
当然了你也可以坚持这个信念找一个好工作出去 但是我觉得还是以你的健康为重 在你迷茫破除之前你工资再高都有承受不住压力崩盘的风险 而且尽管出国你会开心一点 但是你根本原因在原生家庭
久居的话我觉得亚洲都不是特别好…每个地方都有出奇的缺陷
顺差说一下 如果可以就把学业补上吧 工作会更可观
其实最好的就是发生什么更恶心的事让你决心重头再来 然后不工作 只做自己想做的 在家睡觉都行 待半年 不是当肥宅 而是活在自己的世界里自己的小家里 工作如果不是那种赚的够你出去的 你选一个相对轻松的好一些
当然了你也可以坚持这个信念找一个好工作出去 但是我觉得还是以你的健康为重 在你迷茫破除之前你工资再高都有承受不住压力崩盘的风险 而且尽管出国你会开心一点 但是你根本原因在原生家庭
久居的话我觉得亚洲都不是特别好…每个地方都有出奇的缺陷
顺差说一下 如果可以就把学业补上吧 工作会更可观
中華民國滅共除殖行動大隊 隊旗
不是引蛇出洞，到了最后关头再去灭共，也不用杀党员，把党员们的狗眼戳瞎就好，多戳几只。
不是引蛇出洞，到了最后关头再去灭共，也不用杀党员，把党员们的狗眼戳瞎就好，多戳几只。
不要绝望，我和你一样当年有留学机会可惜身体原因放弃了。现在一无所有，家里的党员天天反美爱ccp,听到都作呕。父母的一条项链都够我在美国活一年了，但自私的粉红是不会给我施舍一分钱的。父母恶毒起来是没底线的，特别是被洗脑的红狼。宁愿看着我死，也不愿意帮一把的
我想好了，要么用极端手段爆他们的金币。一走了之
要么宁为玉碎不为瓦全，街头抗议，用自杀式的方法，越轰动越好。
或许你对家人和这个世界还有留恋，那就先休息一下吧。抑郁严重的时候真的走不动，急也没办法的。以后实在不行搞点钱跑东南亚，钱赚不到多少，但精神压力少，生活好过这里
我想好了，要么用极端手段爆他们的金币。一走了之
要么宁为玉碎不为瓦全，街头抗议，用自杀式的方法，越轰动越好。
或许你对家人和这个世界还有留恋，那就先休息一下吧。抑郁严重的时候真的走不动，急也没办法的。以后实在不行搞点钱跑东南亚，钱赚不到多少，但精神压力少，生活好过这里
抱抱你🥺我也有精神疾病，到现在都治不好
紫薯紫薯紫薯
紫薯紫薯紫薯
去天安门散步如何? 或者你所在城市的中心广场
不需要带白纸
不需要带白纸
已隐藏
真润出去了自动就先起码能好10%, 不开玩笑的, 最起码大部分发达国家和高级发展中国家环境和风景就比中国的雾霾和鸽子楼赏心悦目, 我单纯就在网上和几个外国人聊天相处, 都比跟中国人相处舒服一万倍。跟中国人相处讨论内心的真实情感是非常难的。中国人已经习惯了各种攀比互相攻击冷暴力阴阳怪气等等等。跟中国人相处就在互相猜测对方的内心另一层想法应对。而且中国人恶心到连想攻击人都不敢当面说只会在背后阴阳怪气。
楼主加油，建议少看负能量，找点二次元、游戏什么的沉迷进去（？）
借用赵真人一句话：我们都应该健康地活着，看到中国实现民主化的那天
借用赵真人一句话：我们都应该健康地活着，看到中国实现民主化的那天
正念 冥想 读圣经，了解博物学 道教 神秘学等等 加油 告诉自己一定要快乐
强烈推荐虞超先生的YouTube频道以及Jordan Peterson的书《人生十二法则》 如果是正式确诊的话 需要进行药物治疗同时每天坚持跑5公里。
尽量润，除非被抓取再教育营，没有绝对润不了的情况，我也不是很了解，但不要放弃润出去
我重度抑郁症几年了 医院药物以外的方法我也试过 最好的办法 找医生 换药 看可爱动物 打游戏 看电视 运动有很即时的作用但内啡肽效果也没多长
不要灰心去正常国家留学之后更容易开到新药接触到更好的治疗方案
总之最有用的就是换药
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不要灰心去正常国家留学之后更容易开到新药接触到更好的治疗方案
总之最有用的就是换药
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看本营养学书吧，推荐《营养圣经》。饮食得当对恢复身体精力很重要，里面也有推荐冥想。不用照单全收，可以根据自己需要做下饮食调整。
上面说的如何在中国调养已经说得很清楚了，我补充一下，如果你接留学offer出去也不是不可以，不过可能会相比在中国艰难。
一个是如果你有留学签证，到时候如果以各种理由申请避难类（比如以中国无法治疗可能会造成生命危险）移民在境内肯定是比境外方便的。
另一个是如果你有学校，学校会给你买医保，你用医保也可以看医生。
不过这肯定是比你在中国躺平更辛苦，风险也更大就是了。
一个是如果你有留学签证，到时候如果以各种理由申请避难类（比如以中国无法治疗可能会造成生命危险）移民在境内肯定是比境外方便的。
另一个是如果你有学校，学校会给你买医保，你用医保也可以看医生。
不过这肯定是比你在中国躺平更辛苦，风险也更大就是了。
吃药，润了再说，走一步看一步。祝好。
字数补丁字数补丁
字数补丁字数补丁
和我一样躺平呗，远离一切人类，任何需要努力达成的东西都放弃，做随手能做的事情
磨刀不误砍柴工，这事急不来，就全身心接受正规医院的疗程，把身体搞好了再说别的。
我建议是看医生，看心理科医生，和精神科医生，第二多多做自己喜欢的事情，比如喜欢动物的就养一只宠物，喜欢运动的就多出去走走，喜欢摄影的就去多拍照，从最简单的做起，一点点改变，慢慢恢复过来。最后祝福你快点好起来，阿们！
建議：
- 運動。跑步、室內運動、球類運動
- 閱讀以緩解焦慮
- 繼續學習cs知識，哪怕有一天身在海外，你也會有一技之長
- 查看世界上所有的路線
简易抑郁自测量表
1 Sleep disturbance 睡眠障碍 可以表现为睡眠时间过长或过短，以及清晨觉醒后入睡困难等.
除了第六条，其他全占了
1 Sleep disturbance 睡眠障碍 可以表现为睡眠时间过长或过短，以及清晨觉醒后入睡困难等.
除了第六条，其他全占了
信教有点用。另外要吃药，抑郁症可以用药物矫正。
越是这样你越要争取出去，出去压力小很多，才能从根上解决问题。
越是这样你越要争取出去，出去压力小很多，才能从根上解决问题。
MaxLee
公民的素质是民主的结果，而不是民主的前提。实行民主选举，老百姓参与这个过程，就会逐步提高素质。如果没有这个机会，他永远不会有这方面的素质。所以，以公民素质来说中国不能搞民主选举，是本末倒置的。
怎么可能润不了，真想润，买个机票直接飞非洲随便一个免签国（包括落地签），这个时候可以去华人公司（尽量避开小型国企，私立大厂如传音、MINISO这类优先）找工作，或者一边玩一边物色个黑妹结婚入籍（非常容易）。别看非洲国家穷，你可以观察当地华人的生活水平，绝对不亚于华人在发达国家，生活状态跟大陆沦陷区比起来更是天堂。
以上都是本人亲身经历，你要真想行动，明天就能出发。
以上都是本人亲身经历，你要真想行动，明天就能出发。
”原来拿到了留学的offer，因为家庭和身体原因去不了了。“ 你有这么好的机会出去看看外面的世界，却没有利用上，真的很遗憾。如果你出去留学了，那么永久润就会比较容易。反之，年轻的时候如果没有出去，那么老了以后，几乎没有机会润了。只能被当今圣上那头200斤的怀孕大肥猪压在身下蹂躏到死。悲催。