30岁之后，身体机能会随着年纪，代谢下降吗？
我看到有的视频博主发了很多20岁和30岁的对比的影片，发觉有的30岁博主大多在感叹30岁之后都不能像20岁那样过得自由
最主要的还是身体机能下降，例如不能熬夜，身体逐渐发福等等。。。。
直到看到了一张表，说人体到了60岁，代谢率才开始下降。。。。
其实我觉得30岁和20岁不同的地方，应该是心境上的变化。。。。感觉不同地区对于30岁有着不同的看法
30岁对于欧美还是属于正当年，而在东亚地区就是不再年轻。。。
最主要的还是身体机能下降，例如不能熬夜，身体逐渐发福等等。。。。
直到看到了一张表，说人体到了60岁，代谢率才开始下降。。。。
其实我觉得30岁和20岁不同的地方，应该是心境上的变化。。。。感觉不同地区对于30岁有着不同的看法
30岁对于欧美还是属于正当年，而在东亚地区就是不再年轻。。。
大陆的视频博主还是少看吧，大陆视频行业太卷了，还是劣币驱逐良币的卷法
身体机能降低，少说也是50的事吧 (有基础病的除外)
身体机能降低，少说也是50的事吧 (有基础病的除外)
很多人是贩卖焦虑的，叫你吃一堆乱七八糟的保健品，其实并内什么卵用。饮食均衡别吃太饱加上适当的运动，做好防晒，30和20没啥区别
30岁的改变主要是心态变了，磕磕跘跘知道了最基本的社会运转规则，也知道自己的瓶颈所在，对很多事物不太热衷了，用文艺一点的话形容便是“泯然众人亦”。
下降是有的，你看看运动员，30+的普遍伤病更多+恢复更慢+身材管理更难。
此外还有家庭因素，30岁有小孩之后对身体的负担也不可小视，毕竟要过没有规律作息的几年。
国内年龄卡的死是因为工作要求你120%的出力，自然身体下降/有家庭之后就不行了，国外只要求你80%
此外还有家庭因素，30岁有小孩之后对身体的负担也不可小视，毕竟要过没有规律作息的几年。
国内年龄卡的死是因为工作要求你120%的出力，自然身体下降/有家庭之后就不行了，国外只要求你80%
我三十岁的时候最大的变化是体脂增加，颈椎变差。后来花了一些时间健身，四十岁的时候状况就比三十岁时好了。
基本上二十岁左右你不用考虑体脂体脂问题，除非天天吃垃圾食品。三十岁之后就不能不考虑了。
基本上二十岁左右你不用考虑体脂体脂问题，除非天天吃垃圾食品。三十岁之后就不能不考虑了。