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>>中餐跟别的菜系比并没有盐浓度高 不管是哪个菜系，总体上来说，不管是什么菜系好吃的菜必须有好的调味wh...

假如你也想我一样，比较关注健康和营养学，经常在油管上看这类节目和频道（主要看老外讲的。），就会知道中餐的不健康了。而老外说的一些比较好的食物，我尝了一下，不是很贵（例如三文鱼片，是非常贵的）就是并不好吃的（比如牛油果，西兰花，菜花，芹菜，菠菜，蘑菇这类，比较便宜但是不是很好吃），还有就是坚果，好吃又健康，不过价格在中国这里还是属于偏贵一些的。而你觉得好吃的东西，比如蛋糕，面包，饼干，还有麦片之类，绝大多数都属于高碳水（比如中国各地的早餐）或者油炸食品，都是不健康的。老外推荐的咖啡还只推荐黑咖啡，就是不加糖，植脂末和乳制品的那种，并不好喝，而且不能过量喝，每天喝 2, 3 杯，喝多了对肾脏不好。营养学里面两个关键器官，就是肝（分泌胆汁）和肾（过滤血液中的有害成分），健康的饮食习惯，主要是保护这两个对的代谢极为重要的器官，当然还可以认为包括胰腺（分泌胰岛素）。