怎么才能提高自己的格斗能力?

想向葱油们请教一下,如何才能提高自己的格斗能力。

我从小到大没真打过架,力气在男生里也不算大,只能算是中等偏下水平。我丝毫没有任何格斗技巧,什么勾拳直拳、散打跆拳道武术都是一窍不通,在那些练过的人面前就显得很弱小。最要命的是,本费拉是个怂包,如果真面临危险,面临战斗,双腿都会忍不住颤抖、发软,胳膊也使不上劲,只要看到对方要打,就忍不住想躲,第一本能就是逃,不管之前心里有多少怒火,有多少勇气,也就一泻千里了,只剩下恐惧挨打的念头,这导致我面对打架很被动。

但是格斗能力在生活中很有用,尤其在墙国更是如此。墙国本来就是个丛林社会,是个弱肉强食、没有法治、没有底线的世界,除了极少部分受到体制保护的人之外,大多数人都会在一生中或多或少面临赤裸裸的武力、暴力(这是阿姨说的),而且现在经济要完,大洪水越来越近,随着经济下滑,警察的治理能力也会下降,很多地方也会黑帮横行,就像是90年代的某些地方,治安混乱,不能再指望警察了,唯一能保护自己的有效手段就是自己的武力。进一步说,接下来经济爆炸,墙国很可能出现类似香港和伊朗的那样的示威抗争,如果要参与那样的抗争,你的对手可就是训练有素、格斗技巧高超的黑警,要是自身武力不够,有可能只有挨黑警打的份儿,更难以勇武抗争,与黑警英勇战斗了。

葱油们对提升自身武力、格斗能力有什么建议吗?
已邀请:
小弟以前算是当过一段时间烂仔  如果是单纯为了打架打赢  不顾前因不管后果  那我可以给你点信息

1  练拳可以  但那是长期计划  当前是没有效果的  你如果明天惹人了或者被人惹了  你总不能让他等你两年吧

2  能拿东西就尽量别空手  能用手就尽量别起脚  能对头就尽量别打身体

3  板凳非常好用  注意不要握凳脚中间的横杆  就抓凳脚  而且不要抓死  砸不到或者被挡就立刻脱手去抓别的  棒球棍效果更好但成本高一点  利器没办法讨论因为连地铁都上不了

4  平时多去旁边大学体育馆拉拉杆举举铁  有跑道就蛙跳  有楼梯就跑  整个人体态提起来中气足了能避免掉大部分冲突

5  这些信息只是给你欺负弟弟用的  跟差佬打除非你抱着决死的觉悟去闷棍割喉  不然不要妄想跟full gear的防暴正面冲突
JoJo0204 純種鬼島台巴子
以上都是正派的作法,我給你個速成的辦法
打架就要瞄準「中線」
雙眼、鼻、喉、心臟、腹、下陰
再來是練好下盤多練深蹲
預防被先行攻擊姿勢潰散

最後的訣竅當別人出手時你會本能的繃緊肌肉
此時雙眼鎖定敵方弱點(參考中線)
反應慢就硬吃再反擊(硬吃比下盤)
反應快就隔檔再反擊

以上 

報經歷 
初中一年戰績1v3 勝
初中二年單挑比摔角 平手
(對方體能專長後來去軍校)
高1-3各種團戰械鬥,都平安無事
大學沒打過
yukinonorikuni 天下苦共久矣
你不可能靠自身训练比过大量装备齐全的黑警。所以要为了自保而练习的话就练跑步吧,需要撤退的时候不会因为跑太慢被抓住。
真的要勇武对抗黑警,还是用土制燃烧瓶、烟花等远程武器比较合适。
朋友你别天真了。在强国最重要的是熟悉套路,而不是打架打赢别人。
套路通常是这样:你不要先出手,让对方先出手。对方打你了,马上报警。警察会带你们去派出所,通常会劝你们自行和解。你觉得这气咽不下去的话就做好准备去医院验伤。拿验伤报告去找对方赔偿,对方会因此留有案底,征信什么的全都受影响。

不要怕没有记录,到处都是摄像头。
总结下,套路的精髓就是,你身上要有伤,可以索偿的那种,但又不很严重。
当然一定的防身术是必要的,防止对方打到自己要害。
未知数 (-b+-√((b^2)-4ac) )/ 2a
人家找事,能跑掉当然最好,省去打斗的风险。安全第一!

不要考虑跟警察这些经过一定程度训练的专业人士对打,这简直是一个疯狂的想法。

关于格斗的部分,抱歉基于宗教因素无法跟你说如何对他人造成伤害的方法,也建议你不要对他人造成任何伤害。

武术有一句名言叫“练拳不练功,到老一场空”,也有说“拳不打力,力不打功”。功力训练部分,最简单的有站桩(姿势要正确,时间要足够)、蹲墙卧虎功之类的方法,墙国内的武术能找到不少功力训练的资料,但是你需要有筛选能力。有一本西方人写的很火的书,属于自重训练,叫做囚徒健身,可以依序渐进,非常有效的增加力量(身体素质),练了至少体力好,有危险时跑路快。

纯粹想锻炼城市内的跑路能力,可以了解一下跑酷,但是要注意安全,别在跑酷时受伤或挂掉。

我有朋友练习S*****a格斗术,这些课程上都有自带学员对练,习惯了可以一定程度克服恐惧感,然后,重复一次,有机会就跑路,不要硬刚。
评论流免审 胜利属于兄弟会
本人平时健身项目是泰拳,断断续续学了2年吧,感觉其实现代搏击内核和发力方式都差不多,只要学习其中一种即可。

至于格斗能力,地面动作慎用,因为容易造成较大损伤,所以虽然摔跤和巴西柔术很强,但是不建议作为提升格斗能力学习。成年人建议在 泰拳 散打 拳击 三选一即可。如果发生冲突,尽量用拳和膝解决,慎用肘击和腿法,因为肘击容易造成致命伤害,而腿法容易让自己重心不稳导致摔倒,一旦在冲突中摔倒,后果严重。总之冲突发生时候,首要目的是保护自己,然后是让对方丧失进攻能力,如果还有多余的精力,应该考虑保护对方不受到致命伤害,也是变向的保护自己。

另外介于目前针对儿童的暴力事件多发,有孩子的家长可以让孩子学习马伽术,简而言之就是那种打了就跑的防身术,主要目的不是击倒对方,而是快速造成对方侵害能力的丧失以争取逃跑时间。
去拳馆学吧。随身带武器不现实,你就算带把小剪刀现在都不能上地铁。
trtrtr2 我说你别不洗澡
1. 找教练学格斗,找拳友经常对打。不过很烧钱。
2. 加强力量训练,多吃,变大块头。

不过我感觉你首先需要克服紧张情绪。然而我并没有什么让人变大胆的好办法…

在你国的“法治社会”,还是尽量避免打架
学MMA,巴西柔术,摔跤,拳击,泰拳实战都很强。中国传统武术什么的就别学了,表演用的
健身是所有的现代搏击基础,先达到同重量级,中上力量强度,你力量不行,练什么都白费,举例你180 那 你体重维持150斤,保持一周四次训练,90以上的都打不过你,这个时候你再去学搏击技巧,95以上都不行了。
Nail Neither the chains of dictatorship nor the fetters of oppression can keep down the forces of freedom for long.
1、去【拳馆】付费长期学习,这是最靠谱的增加格斗力方式。
2、随身带【刀】,这是成本最低的增加格斗力方式。
3、每天坚持【跑步】,保证格斗开始前都能逃跑而且能跑很远不被追上,这是最安全的增加格斗力方式。
Dallas 中国是台跑车,不过司机只会倒著开。
你需要的是 -  中国古拳法

中国古拳法是一种以中国传统武学为基础,并使用超能力辅助、强化的武术流派。手法为打穴为主,并以蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等为辅;腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等。

断水流大师兄都不是你对手。
不能留个人信息 住口!你也配民主?你怎么会配民主??
身体素质是第一位 不行就上装备啊 整个管制刀具强弩 黑市手枪啥的 真起冲突了比你练这些好使
电棍,口红式的 手电筒式的,只要被电棍碰上,牛都给它电倒,大小便失禁
周阳大佐 坚决jvbao非法翻墙
mp654k气手枪改火了解一下,这大概是一般人在墙内能获得的最强武器了,,,
鸡鸡 我的小和尚,如一根金箍棒,一会儿大,一会儿小。我觉得,我看你时很大,我看云时很小。
无限制格斗 了解一蛤?
可能就是有点费嗓子。
playgamenow https://twitter.com/playgamenow
想打的時候才打,如果想逃就專心逃,逃到一半也可以找機會打,找不到就算了。

唯一的方法就只有不斷的練習而已,學型、學套路、練肌肉、學跑步......都練,然後看自己缺什麼就再加強那一部分。

練拳只會讓自己比自己更強,如果因此比別人強,那也是有程度的,如果別人本來就比你強太多了,你練再強也贏不了。

另外打架除了單挑以外,也可以用武器,還有打群架、進攻、守備、撤退等戰術。
KindomRush God shows me the right path !
像我吧,患过抑郁症,所以在被打之后,尤其是流血之后能越打越猛

但是真的不建议患抑郁症
您好,所有格斗技最好都从挨打开始练起,有效减少挨打伤害,还可以学发力特点,只要学会挨打,反击是顺便的。
华国锋 严格坚持两个凡是
错误的原因,不过可能造成正确的结果。练拳是件好事情。
以前看過有人提問什麼武術最實用
讚數最高的回答是百米短跑..
粉红围城 死城里出来透口气
武功再高,也怕菜刀,穿得再吊,一砖撂倒。

随身带把实名菜刀,武力等级直接跳升3级。

同时携带若干华为电子板砖(没有危机的时候还能打个电话啥的,不会浪费),关键时刻可砸可扔,远攻近守,瞬时化身任总家二当家----任我行大侠,咂不死对方,吓也吓死丫的。

以上为闯荡江湖之东方不败实用宝典,不用谢了,请叫我雷锋。
打架 一膽二力三功夫

沒膽量給把手槍給你也是白給

然後就是體格

至於武術,可能要練到一定程度才能彌補體格上的差距

所以你現在還是做做健身練練體能再說吧
学习路线

先学柔道或摔跤,学会近身何地面技和锻练力量。
然后学击打,跆拳道,泰拳或拳击。
然后结合起来学总综合格斗。

不要学咏春,垃圾。

要回复问题请先登录注册