因國事失眠,如何解決?

自余是華人,居西歐,恆惴慄。
反送中以來,甚憂心香港。
觀共匪暴政,看黑皮嘴臉,深感痛心焉。
常夙夜憂嘆,恐我族民主之光熄滅,光復中華無望。
吾日三看品蔥,乃知故鄉黑暗之時,最難將息矣。
人在留學行將歸化。近月不知爲何,常心念故國人民,何時可得民主自由。夜夜輾轉反側,徹夜難眠,時而通宵達旦,暗自為港落淚,自覺甚爲困擾。
對於支人不幸,哀傷不止。對於殘暴共匪,憤恨難平。乃夜夜無眠,不知所爲。
小瑤初入大學,長期無眠,影響甚大,不知諸位葱油可有解決良方?
Gandivadhanvan 『我是亞伯拉罕的神、以撒的神、雅各的神。』神不是死人的神,而是活人的神。」(馬太福音 22:32)
最近我和樓主一樣有這個症狀,或許是最近因爲和大陸朋友的交流出現了障礙,以及感覺是被其中一個玩的很好的大陸朋友給了,心情很不好。樓上的【未知數】提到的【舍心】也讓我有啓發,如果真的要在宗教裏面找一個類似的例子就是保羅傳道的時候提到的:


  1. 你們在我身上所學習的,所領受的,所聽見的,所看見的,這些事你們都要去行,賜平安的神就必與你們同在。
  2. 我靠主大大的喜樂,因為你們思念我的心如今又發生;你們向來就思念我,只是沒得機會。
  3. 我並不是因缺乏說這話;我無論在什麼景況都可以知足,這是我已經學會了。
  4. 我知道怎樣處卑賤,也知道怎樣處豐富;或飽足,或飢餓;或有餘,或缺乏,隨事隨在,我都得了祕訣。
  5. 我靠著那加給我力量的,凡事都能做。
  6. 然而,你們和我同受患難原是美事。



雖然樓主未必對宗教有興趣,但可以看到的是外力并非個人之力所能隨意掌控的,我們也不能控制其他人對自己的態度如何。我們唯一能做的就是更加堅定自己的信念和更加溫柔的善待自己,不再被他人的惡行所影響,印度的智慧書提到過:有智慧的人能控制自己的感官,如同車夫控制戰車,不受任何感官的操控。


雖然我目前還是做不到這個境界,衹能仔細思考未來怎麽對待那些大陸朋友是上策了。希望樓主早日擺脫失眠的困境吧。
天地反復照清明 來自台灣,希望世界和平
「萬山不許一溪奔,攔得溪聲日夜喧,到得前頭山腳盡,堂堂溪水出前村。」

堅持良善的心,不要被共匪汙染,這樣就夠了。
琉璃光 文藝是抵抗暴政之妙法,乃至唯一方法。
國亡久矣,無國之有。恪仁義則為華人,用貪暴則為蠻夷。君子於蠻夷有憫而無必拯之義。民欲仁,斯仁矣,其不欲仁,亦無以強之。不可與言而與之言,失言。君子無位,道隆則從而隆,道污則從而污,雖適絕國,無陋之有。用行捨從,柔弱勝剛強。強梁者不得久也。生值衰世,危行言孫,修身不怠。

敬白
問心 路過的閒人
既然初入大學,何不專心學業,你憂心與否並不能改變現實,與其空耗精神,不如多充實自我,自己愈有能力,將來能發揮的作用愈大。
en010272 黑名单 自由国度一漂萍
https://pbs.twimg.com/media/EZRXRkdUwAEoNes?format=jpg&name=orig
人类抑员 新注册用户
我和你也有同样的苦恼,有时还会在半夜惊醒。出国留学以后才发现曾经引以为傲的祖国原来是如此的黑暗,面对这一切,我经常会感到无力。感觉我们这些年轻人,实在是承受了太多的东西,常常压得喘不过气来。
谎言领主1127 我就和大家说说大实话
習维尼有句话说得好:不管了,睡大觉。
正所谓倒车司机悬崖睡大觉,肉翻学者西欧忧大陆。
为啥老想光复中华,建立一个独裁的法西斯政府会让海外华人觉得光荣么?
以前宣传都说一个强大的祖国能让你在外国人面前抬起头,问题是,只要你想抬,在哪个外国人面前都能抬起头,难道你们海外华人连头都要共产党帮你们抬?那么也难怪这个政府会变成法西斯帝国政府了。
其实英语不好根本不是问题,我现在发现英语的奥秘在于,只要说中式英语的人够坚持,中式英语照样能成为世界通用语,反而是汉语,发音但凡和本地略有差池就会被本地人鄙视。
在黑夜中,你举起火把为他人照路固然高尚,但若是其他人不接过你的火把,反而唾弃你闪瞎他们的狗眼,那你自己走好自己的路就行了,为什么要去拯救那些跟着倒车司机下悬崖的人呢?
Gandalfreborn 六经责我开生面,七尺从天乞活埋
肉食者鄙,未能远谋。子布衣,片语不曾入中书,国事败坏,非子之过也
当初第一次翻墙出来,感觉整个世界观都毁灭了,后来慢慢通过看禁书和墙外的消息才重建了自己的心灵,总算跟上了世界文明的脚步
我比你小一点,高三生。
我也时常在夜里辗转反侧,夜不能寐,也时常看着YouTube落泪,不知中国人究竟为何要蒙受如此大难,又恨中国人的奴性,为什么这世道充斥着为虎作伥之徒。
这种厚重的无力感我深有体会。
是因为爱那片故土爱的深沉,
是因为感到他们的苦难与我息息相关,
更是因为,我们此时此刻,就处在历史的十字路口,不知该向何处迈开脚步。
蹦恰恰嘩啦啦 夜寂桐風緩、校舍舞步旋。
@習氏狼條脊甲 可見樓主好舊學,可讀一《醉太平》(詞牌選得好):

寒鐙在衢,疎星在湖。相逢欣指頭顱,似依稀故吾。 
春光又臞,餘音漸枯。都門旗鼓須臾,有幽蘭未屠。

此話三十一年前之事件,而末句“有幽蘭未屠”乃點睛之句。三十一年亦有眾多之幽蘭。如今香港之局勢雖岌岌可危,然其民為吾等之楷模,應為其傲之。
打扫卫生,整理家务,从身边开始收拾,改善,这样会有看的到的成就感。看的到自己却无力改变事,会让人沮丧,有挫折感。读一些文学,哲学,社科,历史书籍也好,这些都是恒久经典的思想作品,给人一种安全感,而新闻时事类,往往哗众取宠,会让人思维短视。
该吃吃,该睡睡,心里有话就写在隐私博客里
几年后再回去看看自己当年写的东西,到底环境是进步了还是退步了。
范松忠 黑名单 吾爱人类公敌!宁做伊朗犬,不做中国人!中国、中共、中文,都别想奴役我!习来曼尼和王培尔,来找我啊!有种加我实名制微信抖音啊!我死后,能求得一面美国国旗披上烧掉,或把我烧掉撒入大海,死无葬身之地,也不进中共方舱。誓死反送中,绝不落叶归中!
汝年少與習賊甚多,何故憂傷難眠,待中共滅亡,習賊受刑,與品蔥之網友,一同觀賞,豈不妙哉?
未知数 为了爱与正义!Justice will be done. For Justice!
放开一点,当下自己能做的,已经尽力,无愧于心。保重身体,以后才能继续帮助别人。

还有,晚上不要想太多事情,晚上想太多事情,精神亢奋起来,就不容易睡着了。

https://pincong.rocks/question/item_id-142332

https://pincong.rocks/article/item_id-211208
黑暗秦始皇 求仁得仁
人生苦短,及时行乐,五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁
Hermione When injustice becomes law, resistance becomes duty 當不義成為法律,反抗就是義務
對我個人來說以下方法有用:

喝奶、看書直至睏倦、想著自己幻想的故事無定向地發展
胡耀棒 沉默的大多数
学会调整心情和态度,不要产生悲观和消极的想法。我们能做的就是不与世俗同流合污,至于能否看到转机,不需要考虑太多。

https://pincong.rocks/article/item_id-332070

参考本人的评论
kill_ccp 黑名单
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只能说明你年龄太小。。。真掌权的都不会睡不着哪轮到你来失眠啊。。。我现在听到这种事只想笑。。。不过你完全不用担心,二十几的时候不这样那才叫一个死气沉沉老气横秋。解决方法很简单,过几年要操心的事情多起来就好了。
Shingekinopig 在黑暗中追求光明
我也是这样,能看到大家都和我在一起,心情好一点了。
爱突沼气池的平平 平平爱突沼气池,沼......气池,沼气......池......
多看点习包子的鬼畜和搞笑素材可治此病,有个千年难遇的加速师还不高兴吗
Ruby 只是路过……
感谢你,感谢你们,还在牵挂着受苦受难的我们,独裁者剥削、奴役我们,我们都无能为力,无法做任何反抗、抵抗,只能祈祷未来
Emmanuels 韭病成医
西欧的葱友又多一枚,我以为只有我这样呢。哈哈哈。看来忧国忧民的不少。
NZRdlClr5 懶得重複解釋,特別註明:我就是個喜歡用繁體字的大陸人,因為我覺得繁體字看著爽|反共反統反納粹反加速 挺港挺台挺圖博挺東突 自由平權支持者N'Z曼參上 夜露死苦
索性想一些別的事怎麽樣
既然樓主要歸化當地,就學著愛當地吧。在歸化之前你可以惦記中國,但沒必要那麽惦記
看看書,看看電視也可以啊?什麽都行,別看恐怖小説就好。個人很推愛登堡先生的催眠聲綫
熱牛奶、熱巧克力很不錯,或者洗熱水澡以後馬上鉆進被窩,尤其是冬天,只要暖呼呼的人就會開心
广场青年 千悔万恨方自醒,只怨我非前线人。
睇書,睇高等數學、物理,或者聽電台講歷史故仔(比如易中天講三國)好快就會眼訓。
睡前做關節輕鬆操,飲熱牛奶,同埋最重要閂埋手機,唔睇任何野
未定义字符串 ๑乛◡乛๑
該哭就哭,哭完做飯看書什麼的提醒自己認真投入一點
juancarlos2009 Deutschland über alles in der welt
努力讀書,給自己找更好的出路,國事這些東西,是坦白的,作爲平民其實很難改變什麽,只求獨善其身吧。目前這個狀況,除了離開感覺沒有太好選擇,既然你已經出去了,就好好努力留在外面吧
VIHA
健身,跑步,让自己累点,就容易睡着了。
睡前不看手机,放轻松,别想太多。
平淡如水 光復香港,時代革命
不要一開始就想著拯救世界,你一定會被無力感壓倒,與其在想,不如實際行動,先從小的目標開始就,例如上品蔥發言、討論,短期目標 試試可否 令到身邊的人更多關注。而且身在牆外,發言機會多的是,又Twitter 、Facebook、即使看看反共Youtube、黃絲的Channel,幫自己人增加收入也好。

盡了自己一份力,問心無愧自可安睡
王权贵 不过现在好了,一切都好了,斗争已经结束。他终于战胜了自己。他热爱老大哥。
https://youtu.be/5akULIUnZwI
这个视频,对我还挺有帮助的
gghjjjjjhgggg啊啊啊字数不催告函环境污染问题的
先吃顆安眠藥,如果沒用的話,叫人把你打昏....
好吧,是開玩笑的,因為我也差不多是這樣。
a45298 熱愛自由的人們,就該互相照顧。
當職業軍人,能強身健體與學習武器技能,且規律的作息與定時操練,能讓妳沒體力跟時間去胡思亂想,且能常常打靶,日日提高精準度,所有的相關費用都政府出資,此外還有安穩的薪水與福利保障,讓妳無後顧之憂。

當關鍵時刻來臨時,你就能自己的國家自己救,不會覺得自己幫不上忙。
樱花白帝剑 在毁灭的大火与硫黄从天而降之前,他们愿意毁掉一切希望,以为靠着恐惧与肆无忌惮,可以挡住耶和华的怒火。
支那人的奴性令人叹为观止。为他们愁白头不值得。
gratesque I follow Truth
因为你觉得那是你的国家,你在其中拥有珍贵的东西。

仔细看清楚想清楚,那根本不是人待的地方。
diablolian 2021迎接新中国
洗洗睡吧,跟你没啥关系,你也做不了什么。别为失眠找借口,肯定是其他原因
其實也不用想那麼多,這世界沒有絕對的對與錯,如果過於執著追求某個目標,反而越容易走向極端,進而陷入無法挽回的局面

世上的苦難太多了,人類的歷史絕大部分都是戰爭,很多時候我們無法改變現狀,只能求保有信仰,每天盡量活得問心無愧而已
一个人在历史的长河中渺小的像一粒沙子,不过我们都是历史的见证者
如果不能去适应周围,那么只能逃离它,去国外读个硕士然后留在国外吧,也不失为一种方法
发现女反贼 我有点心动的感觉

二十字二十字二十字
张二伯 上野地区某零食点心铺的幕后老板。用涮羊肉祸害日本群众中……
吃点艾司唑仑试试?

去医院挂个神经内科,就说失眠,眼皮上涂点暗色眼影,一般医生都给开,每次一盒。

睡前温水泡脚,有条件的话喝一杯热牛奶,别吃别的。

另外前女友也曾失眠,我就用方言给她讲故事,大多是自己胡编的鬼扯故事,倒也有效。不然你也找个男朋友试试。

最后一招,买本《习近平谈治国理政》,睡前读一读,真的,效果拔群,比白云大妈的《月子》还管用。
不要想太多 中共也不是一天可以灭掉的 很多事情都会有曲折 搞倒中共是长期作战
misaka free hong kong, free china
文筆真好,請問你是來自哪裏的人? 字數字數字數字數字數
Tashkent 同志,請多指教!
研讀姨學,當個姨學家

看著貴國作繭自縛,香港民族意識覺醒,獨立形式一片大好,做夢都能笑醒 (๑◔‿◔๑)


香港民族的林中路
2016年8月發於自由時報


「喬治國王陛下的忠順臣民」從發現自己是「我們美國人民」那一刻,歷史就變得不可逆了。格蘭維爾伯爵的讓步或許能使美洲的輝格黨反動派滿意,但威斯敏斯特的任何妥協都不可能讓美國人滿意。婚約條款和嫁妝分量的討價還價是一回事,強姦婦女又是另一回事。獨派和統派的任務難度天生就不平等,打破的雞蛋不大可能自己回到蛋殼裡面去。鬥爭的勝利對統派是不夠的,對獨派是不必要的。統派必須保證,沒有人對獨統問題感興趣。鬥爭只要開始,他們就已經輸了。無論鬥爭的結果如何,鬥爭的事實本身就是有利於獨派的。

從此以後,美洲民兵、英軍和法軍的成敗其實已經不再重要。邱吉爾所謂的第一大英帝國解體,已成定局。英國人及其盟友如果勝利,獨派在十三州自然無法存身。他們必然像後來的摩門教徒和布林人一樣,向英國人鞭長莫及的中西部大草原遷徙。荒野遷徙本身就是構建民族共同體的最有力刺激,足以形成不亞於「五月花號」神話的立國根基。歷史發生的唯一擾動,就是美國可能變成內陸農業國家或太平洋國家,用阿帕拉契邊界取代大西洋邊界。英國人既然失敗,就該輪到統派遷徙了。他們的遷徙等於將原先的殖民地搬到聖羅倫斯河北岸,把法語的加拿大變成了今天的雙語國家。

香港獨派只需要詳細追溯百粵文化和諸夏文化的古老分歧、鄉土共同體和大一統帝國的新仇舊恨、殖民主義和共產主義的前因後果,就足以將民族史學的原材料升級為政治民族的立國神話。密茨凱維奇播種的地方,自然會有畢蘇斯基收割。兩者之間只需要一個極小的知識分子團體,像日本神社的祭司一樣忠心耿耿地守護民族神話的魂器就足夠了。只要時間足夠漫長,總會出現足夠多的機會視窗。迫害和失敗對他們的事業非常有利,冷漠和忽視才是他們最大的威脅。

共產主義者在長期歷史和短期政治兩方面,都極大地促進了獨派的事業。

共產主義本質上是一種極端理性主義的解構學說,對其所到之處的社會生態有極大的破壞作用。割草機留下的空地,自然容易填補。任何組織資源面對散沙社會,都會顯得格外強大。全世界後共產主義社會的顯著特徵,都是宗教(特別是組織力量強大的基督教和伊斯蘭教)和民族主義的爆發式擴張。同類的組織力量在西方社會和未經共產主義破壞的傳統社會,都會面臨更多更強的競爭對手。如果俄羅斯帝國存續至今,烏克蘭獨立肯定會困難得多。

共產主義的解構手段一方面製造了太多的敵人,另一方面又破壞了自身建立政治基礎的可能性。因此,針對共產主義政權的獨立運動,較之針對正統君主的獨立運動,更容易贏得國內外的廣泛同情。西方國家和傳統社會的統派,照例是社會經濟意義上的保守派。共產主義者如果不能摧毀類似的保守勢力,就不可能奪取政權和維繫政權,因此他們總是激烈的帝國解體派,比任何人都更加不能勝任帝國繼承者和保衛者的角色。他們以今日之我反對昨日之我,只能完全倚靠自己。猜忌會導致更多的暴行,反過來導致更大的猜忌。這是一場馬克白式的遊戲,回頭路注定跟來時路一樣血腥。

共產主義政權對一切異己勢力的排斥,客觀上必然有利於識別最易、成本最低的異己勢力。改革是困難的,解體是容易的。愛沙尼亞能等待塔吉克斯坦發展到足以加入歐盟的時候嗎?香港能等到駐馬店實現民主的時候嗎?如果你的計畫需要所有各方的配合,那你就已經輸了一大半了。獨派最大的優越性就是,他們只需要自己的支持就足夠了。香港民族主義者在最好的情況下,可以贏得一切;在最壞的情況下,無非就是失去自己本來就沒有的東西,在海外建立種子基地,等待下一個機會視窗。

選舉制度和國會議席的鬥爭,內容本身沒有什麼意義,意義在於鬥爭本身,也就是鬥爭造成的劃界效應。

共產主義的統治力量在於地下組織,國家政權就是統戰機構。遠東共和國的領導人都是資產階級,陝甘寧邊區的參議員都是地主士紳。然而地下黨只要一聲令下,隨時可以命令議員的兒子牽著議員的鼻子遊街示眾。香港還沒有出現這種場面,原因不在於黨的議席不夠多(至少已經比黨在陝甘寧邊區參議院的議席多),而是因為黨在基層的組織不夠強,以及大決戰的時機尚未來臨。小團體內部的操縱和審查,一向都比針對群眾的操縱和審查成本低。選舉都可以搞政審和甄別,議會內部有什麼不可以?你只要接受了統戰的遊戲規則,早晚會像遠東共和國的部長一樣走進集中營的。

如果地下組織喪失了操縱社會基層的力量,政府和議會的壟斷權同樣也保護不了共產主義者。波蘭共產黨曾經規定,三分之二的議席必須保留給自己人。團結工會即使獲得自由選舉的全部議席,仍然注定是萬年反對黨。歷史沒有向這方面發展,是因為天主教會和團結工會完全控制了社會基層。任何名義上的統治者辦理任何事務,都沒法不跟他們交涉。波羅的海三國和高加索三國在蘇聯解體前的最後兩年,人民陣線獲得了類似的地位。共產主義者的歌舞伎表演堅持到最後一刻,然而他們的腳下早已變成了流沙。

香港民族主義者需要競爭地下黨的生態位,而非政協委員的生態位。法律細節方面的爭論,已經沒有多大意義。香港一向是行政主導的貿易城市,社會經濟生活完全倚靠官僚機構的能力和信用維持。官僚機構公開放棄信用,承擔政治審查的任務,說明香港的繁榮穩定已經押上了賭桌,不再構成天經地義的共同底線。從員警和公務員到法官和廉政公署,路途並不遙遠。未來的香港特區政府和司法系統將會愈來愈接近1940年代的上海工部局,聽任自由資本主義和法治的天堂淪為地下黨和黑幫的戰場。社會的極化和中產階級的流亡將會加速進行,將香港留給「身土不二」的草根階級和無路可退的地下黨。

地下黨很可能通過破壞中間派的議會路線,實際上發揮為淵敺魚的效果。香港地下黨是周恩來和潘漢年一手建立的,跟香港的商業寡頭有千絲萬縷的聯繫,在共產主義者的內部鬥爭當中,一直遭到紅區黨的猜忌和攻擊,因此無法有效地運用自己的資訊和資源。共產主義者認為黨的政策是永遠正確的,任何失敗都是執行者的錯誤。目前,紅區黨占了上風。統戰系人員(尤其是港澳台統戰系人員)面臨工作組的整肅,隨時可能步潘漢年的後塵。

他們即使明知,也不能承認:在香港當前的實際情況下,任何一方都不可能贏得勝利。如果你以避免失敗為目的,可以大大降低成本而不致明顯降低績效。如果你以爭取勝利為目標,就會大大提高成本而並不明顯提高績效。他們的上級好大喜功,懷著養兵千日用兵一時的期望。他們如果謹小慎微,就會毫無必要地將失敗責任攬到自己頭上;如果放手折騰,至少能夠表現跟上級保持一致的忠心。「疾風知勁草,板蕩識忠臣」的意思是:過去幾十年一點一滴積累的匪諜和關係網,應該出來證明自己不是尸位素餐了。

香港市民很快就會看到,大批自己曾經深信不疑的公職人員和專業人員突然撕下客觀中立的面具。場面的壯觀只有上世紀60年代的左派暴亂和90年代的忽然愛國才能相比。泛民早就被滲透得千瘡百孔,即使抗戰時期的國民政府也不過如此。中產階級支持者的流失、和平改良空間的縮窄、自身信用的動搖,即使不致損害他們在建制內占據的份額,也勢必降低他們影響社會運動和基層組織的能力。社會愈是極化,建制本身的重要性就愈低。

香港民族主義者只有及時整合草根階級,才能避免香港重蹈上海的覆轍。他們沒有必要爭取勝利,只要確保鬥爭長期化就足夠了。他們比任何其他人都更適合領導低成本的社會運動,不為即將過時的經驗所誤。歷史已經越過那些「知道太多謬誤」的老人,將保衛本土、構建民族的重任放在他們稚嫩的肩上。我們不應忘記:愛沙尼亞的中學生拿起武器保衛祖國的時候,比他們還年輕。團結工會的代表步入圓桌會議的時候,比他們更加缺乏經驗。他們成功的根本原因不在天主教會的道義支持和美國工會的社運培訓,而在於共同體的有機聯繫。沉默的大多數期待自己的代言人,為時已經太久。

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