健美是一个比较内卷的领域吗？

你的观察没错，不光是健美，所有职业体育选手，天职都是获胜。健康不是不重要，而是为了出成绩服务，别说获胜了出名拿代言的健美比赛，就算是CrossFit那帮友谊第一比赛第二的圈内比赛，结果也是一堆人各种伤病。

当然现在科技进步，无论是健康理论还是药物，都不是二三十年前可以比的。运动员受伤变少，退役年龄变大，类固醇组合作用副作用变少。但比赛的本质是不变的，那就是取胜。

健身领域现在非常细化，你说的比肌肉围度和分离度的健美，你别说不用药物，就是用了，以你的基因天赋，财力，毅力，训练强度，百分之九十九也是出不了成绩。自己练，无论是票友格斗，票友bodybuilding，票友街健，票友体操，自己开心就好了。没必要对标职业选手。就算是被笑话了几十年的男足，随便拿出一个替补，身体素质，天赋，技术也完爆票友中的战斗机。

你自然健身时间长了，就明白了。。。不依靠科技变成肌肉棱角分明的猛男，需要靠万中无一的天赋…………人活在世上有容易胖的，容易瘦的……
 
你靠自然，普通人最后要么变成李小龙那种，吃的少，锻炼多……瘦不拉几羽量级选手，
要么吃得多，锻炼多……蒙古猛男大力士……

像阿诺那代人，都要上类固醇，雄性激素……
你除非你是基因强大到变成铁血战士……不然你可能自然健身2年。别人也看不出任何的肌肉美。

有国内健友说过打药的体验，肌肉肉眼可见的暴涨，跟自然健身的站一起照相，有别人两三倍巨大，那种满足感根本停不下来

我本就对自己身材比较满意 前几年练了3年 也是想只靠锻炼长点维度  腿是长了一些 可是胳膊和胸就是没动静  后来就放弃了 前年开始节食 晚饭不吃了  今年过年朋友说我瘦了 我自己没感觉到 上称 体重也没有变化
不过腿和腰变细了 应该是掉肌肉了  但也没有很明显的感觉  
健健康康就好 我没有交社保...

竞赛类项目哪个不卷？本来这类竞赛类 设置冠亚季军，就是鼓励你卷嘛。卷不是问题，人类一直在与大自然竞争，与自己竞争。问题在于 鼓励卷，甚至用卷来淘汰人口。不鼓励发挥自己的特长，强迫万人一卷。这样的问题就很大了。仅仅竞技类体育这个小圈子可以搞，但整个社会都搞成养盅一样，就太可怕。

如果你有雄脫基因，健身會導致禿頭
字數字數一二三四五

不同重量的几个壶铃，有时间林间小路徒步走一两个小时，挺好。
现在的审美，即便是年轻人也不是很欣赏大块头死肌肉。

人性如此。为了所谓的“美”，有时是能不顾一切的。

我不健身，但我完全理解吃药的人。所有运动在一开始时都会有非常显著地提升，尤其是大运动量的项目。完成一个个目标让你有极强的成就感。这种感觉让你每天保持兴奋。像健身的人每天估计都要花上好一阵子对镜子看自己肌肉，甚至拍照。你也愿意为此付出加倍的努力。

但过了半年或一年左右，这个效果开始变得不明显，甚至因为生理周期或者疾病以及年龄原因衰退。你开始怀疑自己的训练方法是不是有问题？这时，一些人就开始变得激进。如果旁边有个人这时想你推销，还告诉你“吃一点没事”，一般人很难把持住的。但一旦吃药，发现确实有效。人是很难戒掉的，直到出了副作用。

感覺都沒說到點上，健身界的卷在於健身本身目的的迷失

因為本來健身是功能性的訓練，意思是本身的存在是訓練肌肉for其他運動/工作/軍事訓練，或者人類本身為什麼崇拜肌肉也是因為大塊頭代表工作能力強+打架強


但健身在上世紀中期脫離了本身的目的，變成了一種獨立的運動。
問題就出現了：比方說以前足球員訓練深蹲是為了下盤穩健+射門力量大，他們不會過度訓練導致體重太重不靈活反而影響踢球本身。

那麼健身獨立出來後，健身的目的是什麼？存不存在「過度訓練」？

目的就變了舉起來的重量數字/肌肉size，都是些可以卷爆且沒有最終上限的比拼
「過度訓練」的定義也變了人體肌肉修復能力的極限（大肌肉2-3日，小肌肉1-2日）

任何“与众不同”的想法，都是要通过“卷”来实现。其实你所谓的自己的“不卷”，在许多认为饭后散步就是一种健身的人看来，已经是很卷了。

不知道是不是我的错觉，我总觉得男的沉浸健身健美过所谓的自律的生活......距离变成GAY就不远了。