被请喝茶,如何能走出阴霾?

多看搞笑视频，多自慰，这不是开玩笑或者恶搞你

喝个茶，至于吗？
你别以为自己有多重要，让他们天天盯着你？你高看自己了。那些共产党的基层干部也是多一事不如少一事，过两年他们自己都忘了。你还在这里纠结，纯属自己吓自己。

请你喝茶就给你吓得要死
说明人家的策略至少对你是有效的
活该你被中共统治

你自己都觉得生活没保障了 
还不愿意着手考虑如何润
却跑来这里发帖子
难道指望我们打个响指让中共消失吗？

说句不好听的话，您又不是200斤，您做不到既想要安全，又想要自由的说话，还想要继续待在中国。做任何事都需要代价，如果不想被再次喝茶，那就两个选择，把嘴闭上，或者离开中国。如果这两点您都接受不了，那就别想着不会被黑皮狗骚扰。

如果你真的這麼擔憂受怕，也許你需要練個防身術，以及養成定期運動及健身的習慣？
做好心理準備跟擬定對策總是不虧的，而且運動跟健身也不是壞事。

當體能跟外型逐漸改善，相信你的陰霾也會隨之散去。

你可以心里有正义，鄙视共匪警察。就能抛弃恐怖

不明白，你在怕啥？光喝茶又不进档案，即使你一直在国内，也不影响你未来任何发展，来品葱还可以和葱友吹吹牛逼，有啥可怕的？

该吃吃该喝喝，想多了伤害的就是自己，放开才自由

我和你一样有这种感受，当我们身处这样的一个环境中，很难不产生害怕和自我怀疑，尤其是被一些所谓的权威否认过之后，老师、前辈……你已经做到很多了，被喝茶说明你的抗争已经被注意到，想想如果每一个人都像你一样厉害的话，我们的社会一定不是现在这样了对吧？如果还是感到害怕就慢慢忘记这些吧，这不是你的错。最后无论我们怎样势单力薄，只要记住真相、坚持真理，我们就站在历史天平倾向的一方。

除了因果，唯一值得恐惧的就是，恐惧本身。

您要明白，人生是无常的，死亡就在我们身边，即使警察不会来抓您，生活当中也会出现各种突发情况或者灾难。如果您每天为了这些担忧，想想看，您的生活该怎么过下去。把每一天都当作恩赐，当作生命中的最后一天，时刻提醒自己，死亡就在自己身边，坦坦荡荡的去生活，做个好人，相信神会安排好一切。即使被抓，也坦然面对，人生当中的任何遭遇都不是无缘无故的，勇于面对，这段经历一定会教会我们什么，让我们成为更好的自己。

我很喜欢《还珠格格》中小燕子说的一句话 “要头一颗，要命一条”。我有时会想象自己被警察抓了之后在中共狗腿子的威逼下，大声说出这句话。真的正气凛然！真的壮胆！

最后分享一段我喜欢的文字，我经常阅读它，希望它也能带给您启迪。

印度最有灵性的四句话（ps：谷歌搜索这个关键词，还有比较长的版本，我下面转载简洁版）

1.无论你遇见谁，他都是对的人。

这意味，没有人是因为偶然进入我们的生命。每个在我们周围，和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会我们什么，也许要协助我们改善眼前的一个情况。

2.无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。

我们所经历的事，不可能，绝不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。并不存在「要是我当时做法不一样…那么结果就会不一样。」。无论发生什么事，那都是唯一会发生的，而且一定要那样发生，才能让我们学到经验以便继续前进。生命中，我们经验的每一种情境都是绝对完美的，即便它不符我们的理解与自尊。

3.不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。

每一件事都正好是在对的时刻开始的，不早也不晚。当我们准备好，准备经历生命中的新奇时刻，它就在哪里，随时准备开始。

4.已经结束的，已经结束了。

这是如此简单。当生命中有些事情结束，它会帮助我们进化。这是为什么，要完整享受已然发生的事，最好是放下并持续前进。你坐在这里，读着这些文字，我相信绝非巧合。如果这些文字触动你的心弦，那是因为你的因缘成熟，你明白没有任何一片雪花会因为意外落在错的地方。善待自己，爱你的存在，让自己快乐！

好奇你是怎么被请的，恐惧真的没办法很快消除，但是喜悦就会

首先请放平心态，被请喝茶一点都不丢人，不经历喝茶的人生是不完整的，今日的屈辱，也许就会成为明日的荣耀。毕竟德匹下，你和黑皮都终将获得与自己德性相匹配的下场。
其次，如果仅让你写悔过书，不附加行政处罚的单纯喝茶是没事的，除非你准备进入体制内成为他们的一员，否则不会对你造成任何实质影响。
最后根据你的描述，被请喝茶应该已经是你所能承担风险的上限，量力而行就好，你已经为推倒这堵墙做出了贡献，以后多注意保护个人信息，如果手机被黑皮植入不明软件，立即刷机，高危app,如推特、电报等不要用墙内手机号注册，尽量不要发表评论。

又tm来了……各位我已经可以确定了，这就是网信办下属的维稳术了，每个月定期来散播被喝茶日记，以起到恐吓威慑作用。

死爹玩意儿，咱把你家茶树喝秃了都不怕你们，少来吓唬人了！老子就要在墙内线上线下骂爆共产党！

谁让你恐惧？

除了上帝，没有人有资格让别人恐惧

如果你一直做有道德的人，你还感到恐惧，
那这个地方真的不适合待

从个人了解的情况来讲，被“请喝茶”会增加以后被“喝茶”的几率，比如更有可能在使用VPN时收到警告（绝大部分翻墙虽可监控到，但因为工作量等原因一般不予追究）。除此之外，被“喝茶”的实质同其他葱友描述差距不大，大致是做检讨，写保证/悔过书等，不会留案底。

个人认为被请“喝茶”产生的恐惧情绪，实际上更接近于被监控的不安全感。这种不安全感因人而异可能会造成不同程度心理负担，所以我以为也不必苛责。即使已润，使用墙内软件时仍隐隐有不安全感的人也大有人在，更不必说在墙内且已被“喝茶”的人。

但也需阐明，只要在墙内或使用墙内软件的，这种被监控的不安全感很难从根源上消除。核心方法只能是脱离墙国。

1.你做的对
2他们一般不把你记录在档案，顶多啰嗦几句让你签个屁用没有的保证书。之后放你走，告诉你下会别发了，其实他们心里也明白，没有必要因为你说一次正义言论就给你判了的（本人亲身经历）
3.这点胆子都没有你反什么共？想安全，可以，润或者就别说话，怕中共活该被统治，不是不让你不反，你自己上街就是送人头的，随大流，以后不满的事会越来越多，有很多机会你能干点更大的，如果你发个言论被教育了一番就怕共产党，那就更别提以后上街捍卫民主，闷在家里看新闻联播不比你上街追求自由民主安全？
4.你被喝茶过一次，能吹一辈子，至少在平民眼里，你不怂，你勇敢，你不像共匪小家子气，等民主化厚这些东西都会成为最好的回忆或者礼物，懂吗？

既然你能被放出来，肯定说的话不严重。

既然不严重，就没什么好怕的，正常走个流程而已，案底都没有的。没有案底就不会影响生活。

这里说的无案底是指可以开具无犯罪证明，但是公安那边可以查到你曾经发表过反动言论。

一些小同志用这种故事吓唬人是有迹可循的(参考共产党国家历史)

你可以这么想被共产党喝茶档案有了记录，如果共产党倒台新政权会吧这个当作你可靠的证据

如同战后德国选公务员一样

有了这个经历 你更应该努力去促成颠覆政权

你因喝茶感到恐惧
但习近平比你更加害怕
放在江泽民、胡锦涛年代，只要不是太过火的言论，警察根本就不管的，因为他们本身比较自信
老百姓说句话 根本不可能颠覆政权
习近平的四个自信，说到底是什么都不自信

大哥，这是正常的反应， 您可能有点抑郁， 因为精神压力， 这正是他们需要的效果。
您要大大方方，堂堂正正， 您不怕， 他们就怕了。
不要让他们在精神上压倒您！
不管怎样， 您才是真正的爱国者。
在看一遍“肖申克的救赎”，说实话， 我也会恐惧， 您面对的事最无耻，最没有底线的恶魔！
注意保护自己， 喝茶真的没事的，有本事走法律， 起诉我， 呵呵！

可以先去试试办个护照，看看能不能办下来，能办下来说明一点问题没有，如果不能办的话（喝个茶不至于，李文亮也喝过）。。那就破罐子破摔，和同道加强线下联络，时不时聚个餐一起骂几句共产党，把情绪发泄出去

具体是怎么找到你的，可以给我们提供下经验，避免踩雷吗？

希望你坚信，人类文明的进步，一定是正义战胜邪恶。

如果只是跟你聊聊天，然后写个保证书就走的，基本是没有任何后遗症的，过了就没事了。
如果被拘留了，那肯定是会留案底的，起码开“无违法犯罪证明”是开不了，但开“无犯罪证明”是没问题的。但这种属于行政处罚，基本不会影响生活，包括自己和子女考公务员等，除非是很敏感的岗位。
别把这事看得太重，在这没被喝过茶的，都不是合格的品葱人。社会的进步离不开敢于反抗的人的努力，哪怕微薄的力量，堆积起来也能推动历史的车轮。在这点上，给自己一点心理建设，你也是为社会发展作出过贡献的，比那些庸庸碌碌的人强。

你还是不恐惧，真的恐惧的话早就把翻墙软件卸载了

喝个茶至于吗？我都被请喝两次了，这两次经历让我低烈度冲塔变的更有信心了。

第一次是64期间朋友圈发纪念词，结果被传唤了一次，结果和我聊天的警察居然把门关上小声的和我说：这事我赞成，但是咱们毕竟胳膊拧不过大腿，先保持沉默吧，对我们都有好处。然后就把我放了。

第二次是我吐动态清零，这次不是警察，是我工作单位的党务工作人员，他要删除朋友圈的内容，并且还调戏的说，现在我们所有人都有两套话语体系，一套政治正确似的胡说八道，一套是说人话，但是网络上还是政治正确吧。

这让我看透了基层并不是敌人，所以只要不太过分都没什么大不了的。

首先,接受自己.
承认自己的缺点,正视自己的缺点.
然后改掉它.
请楼主把对恐惧心理的视为一种修行.

修行这种东西,
有水的时候你会借助挑水来修行.
有柴的时候你会借助砍柴来修行.
有恐惧的时候你可以借助喝茶来消除恐惧.
看作是一种修行吧.

面对恐惧时,畏缩和愤怒都不是正确的态度.
学会一如常态,学会笑对恐惧.

怕啥, 当面骂黑皮都干过, 虽然不是因为翻墙, 除非你还想着进体制, 否则有没有案底根本无所谓好不好

我也喝过茶，而且身边人包括父母全都认为是我的错，他们都认为你没错干嘛警察要抓你？所以我现在的心思全是存钱然后跑路润国外。

如果有潤的打算，又確實很不安到影響正常生活，那乾脆就走線算了。保留好被請喝茶的證據，到那邊再找律師包裝下，說不定就成功留下來了。然後好好賺錢生活就是。
如果還沒有到破釜沈舟的地步，那就暫時離開，去做三次元該做的事情，比如好好學習或賺錢，有空打打遊戲、運動之類的，趁機學點反問詢技巧也行，去學點野外生存技能也行，總之不要讓自己陷於無力的恐懼中。不爽了就上來罵一下發洩一下也行，記得掛好梯子和tor，盡量不要再被請喝茶

这是很光荣的事情，而且一般也不会被拘留什么的，完全没必要恐惧。
我有个朋友当着警察的面宣称“我爱中华民国”，都没有出事，写个检讨就放回去了。

记住欺负你的黑皮
将来想办法报复
紫薯布丁紫薯布丁

不至于不至于，你应该觉得光荣才对，我本人也去喝过

非常能理解，因为我也喝过，也恐惧了好几天，不敢再翻墙。可是，不能翻墙几乎等于不能呼吸，很快我就走了出来。更重要是花了一年多时间，真正走了出去。

在这我不想分析什么开导什么。但我觉得题主你是真的很棒，能说到让当局找你喝茶，至少是戳到他们痛处了。

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不是分裂才能解决中共国，而是中共国必然会分裂。

https://pincong.rocks/question/item_id-509204
目前中共的治国手段，依然和大清皇帝差不多。
维持稳定的手段主要依靠杀人，法律和潜规则的效果是让社会呈现树根形态的结构。

历史经验看，这种模式有个缺点：树根之间不允许链接，这必然会破坏民族认同
为了减少民族内部团结，防止单一民族叛变。中共只能依靠暴力手段，强制去除各民族原生文化，取而代之中国传统奴隶文化。

美名其曰民族大团结。

这种手段从前南斯拉夫的经验看，当中央集权削弱消失时，民族之间矛盾会大到不可调和，进而引发战争。最后形成许多小的单一民族国家。

反过来，若是一开始就有民主法治做基础，反而可能会保持统一。比如印度，比起巴尔干半岛国家，印度种族更多，民族差异性也更大，经济更弱小，但是却能在民主转型成功之后保持不分裂。

这个里面有很多五毛，比如天下无贼之内的，还喝茶一两个小时就走了。我在新疆被喝茶，被罚款500，写了保证书，还要让大声读出来羞辱一番，待了24小时，第二次被喝茶还是待了24小时。就干耗着你，也不让你走。而且还专门让你晚上过去，不让睡觉，这群畜生杂种杂碎东西。内地这些人没在新疆待过，不知道新疆那帮狗腿子，怎么恐吓你的，不交钱，就恐吓你拘留15天。如果将来有机会，老子一定会杀光这帮狗腿子杂种杂碎还有五毛粉蛆，一个不留。

上youtube 找EMDR的影片，這療法專治創傷後壓力症侯羣PTSD，自己幫自己實行這個療法，通常大概進行6至8次就可以了。

很多葱油给你提出了很好的建议，如果你仍然无法心安，可以考虑考虑依靠宗教信仰去战胜内心的恐惧。因为你恐惧的是共匪对你的迫害，共匪是魔鬼撒旦的信徒，你可以尝试信仰上帝，信靠上帝的儿子基督除掉魔鬼带给你的恐惧，使你的灵魂得到拯救。

我第一次被老师叫站出去，站墙角之类的还是难受挺久的，整个人都抬不起头来，后来常常体验，久而久之就习惯了。所以你要常去，就当是叫你去茶馆谈心。

派出所折腾一个人分三个档次：
1、24小时之内的，请喝茶
2、1～3天的，直接关派出所。人拷在玻璃房里面，吃拉不出屎的馒头
3、3天以上的，转看守所。大小便有狱友监督，吃喝管够，行政拘留的话衣服可以从头到尾一套，完全没自由没隐私没人权

阁下只是吃了最简单的一套，真的不要太多想。真正蹲看守所了就觉得派出所香了

老胡有一句话说的好，人人都喝茶，就等于人人都不喝茶，发动更多人一起推墙。

有什么精神压力，你应该骄傲自豪，说明你不是行尸走肉，你才是个真正的人。先观察是否被上黑名单，比如买票受限制，出居住地受限制，没有的话，麻溜的去办护照，刷各国签证。

你放心，这个中国一定完蛋，行尸走肉们不会有好下场。你准备好，时机到了就离开。地球大了去了，在哪不是活。

他们找你必须给开传唤证啊，不开传唤证你可以拒绝回答任何问题！

啥？已经有了传唤证了？那你还等什么？铁铁的政庇资料啊，跑啊！把传唤证上传到网上，身份资料上传到网上备份，然后飞厄瓜多尔，跑啊！

啥？上次太慌张没要到传唤证？嗐你怎么这么笨啊 >_< 赶紧的，把你上次发的内容再发一遍，碰碰瓷，看看能不能讹他一份传唤证来。

当然，也可能管你的警察看了我的建议，嫉妒，移不了民的心酸嫉妒，就是不理你，就是躲你，你发多少反叛内容他都躲着你  ^_^

我说的你还别不相信。你可以谷歌“异议，刘沙沙”看看我走过的道路。温哥华等你！

所以更要努力推翻共产党，以后就不用喝茶了，中国喝过茶的人太多了。

我也因为去年二十大在tg上抨击了两局被请喝茶了，也写了保证书。其实也没什么，已经过去一年多了，现在一切正常，就当是一个经历了。只要没有线下集会，一般问题都不大，难不成真因为你说两句话就把你关进监狱了？保护好自己的个人信息吧，不要用境内手机号注册任何境外app。

最好的办法就是提升自己，学会英语和学习一门技术，然后移民离开这个国家。希望所有想移民的都能早日实现自己的愿望和梦想。

多喝几次就没阴霾了，第一次喝确实有点怕，但到第三次就无所谓了。小心当然还是需要的，不需要故意犯错被喝茶，但要真被请了经过几次就知道害怕是一点作用都没有的东西。

喝茶怕什么，就别承认，一问就说不知道，不是自己。

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他們也就是一打工的，找你喝茶只是工作的一部份，説不定他翻牆比你多，罵中共比你還狠，不用太擔心

低烈度冲塔顶多是让你以后不能高烈度冲塔罢了

这不是说低烈度冲塔无关紧要，中共的意思，用延安整风的那句话说就行了：“惩前毖后，治病救人”，你受反动思想影响，这是病；我们中共黑皮请你喝茶写保证书，是治病。

光荣个屁。
以前的账号少用，以后尽量只看不说，少惹麻烦。
这种事没人共情的，自己消化吧。
训诫，罚款，拘留，是慢慢升级的，这种体验没什么意思，也没什么意义。

之前因对吾皇不敬被喝茶+1，之后见到黑皮都有点ptsd应激，慢慢就会好的，变化的就是不敢在网上建政了，

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