假如有一天要自杀 选什么方式痛苦最少?

抑郁很久了……虽说目前其实生活过得还不错 但是抑郁是长期存在的 而且我很确信这一生都不会好了
 
不止一次想过自杀 但我是太懦弱太脆弱的人 跳楼好痛 割腕怕死不了也不想吓着人 同理上吊也不行 想来想去只有跳河溺水了 一直喜欢海 好像这样也不错 只是听说溺水肺会很难受 泡发的尸体也很丑 真希望有生之年安乐死合法啊……因为要跑到国外去好像越来越难了
hkfool 從來職業無分貴賤,點解黑警日日on duty 都俾人屌,警察有委任證會捉賊唔會蒙面, 佢地係政權私人 ARMY 唔係警察, 終於有證人證明差佬輪姦。。。傻子我需要冬眠了。
你他妈的应该活着。
你可以看一场好戏,
中共会把自己搞死在你面前。
相比之下你不是那个该死的。
当然还有其它抑郁的原因,
估计你自己也数不清楚,
但是找个乐子,
像个疯子一样只要用一个开心的就把所有不开心的都搞没了。

无痛的方法是有的,
不用太复杂,
可是一堆大爱盯着没人敢说,
你自己去找找。

其实知道了自己有可能安静的走也可以让自己生活的更努力,
但是,大爱们不这样想,
这帮婊子养的。
还不行就像我这样狠狠的骂这帮大爱圣母,
但是你应该知道相比中共,大爱还真是大爱。

最后,你应该好好活着,
想想,还是有办法的。
估计你真去死的话,
弄不好,天也不收你。
好了,别想太多了。
范松忠 吾爱人类公敌!宁做伊朗犬,不做中国人!中国、中共、中文,都别想奴役我!习来曼尼和王培尔,来找我啊!有种加我实名制微信抖音啊!我死后,能求得一面美国国旗披上烧掉,或把我烧掉撒入大海,死无葬身之地,也不进中共方舱。誓死反送中,绝不落叶归中!
很难抉择,我想拯救一下你,麻烦你看完。

我不知道你什么收入,既然想着自杀,说明你能抛弃一切,我劝你再尝试最后一次。你能申请到护照吗?如果能,带好现金或者卡,不用太多。如果签证太难,与中国接壤的国家,或者泰国、柬埔寨虽然不接壤,那就坐飞机出去,接壤的可以陆路出去。你真的想通了的话,到了之后护照烧掉,拍下视频更好,留着避难用。或者能黑则黑,不能就想办法找当地打工。

最悲观的,你也务必要死在共匪国之外,拜托了,难道你想死了之后共匪还逼你家人付火化费?共匪以前没干过?枪毙犯人还要付子弹钱。

所以,拜托逃出来吧,你还在怕什么外语问题,死都不怕。你要是不敢学田建明,至少也要逃出来。如果你没办法办护照,那偷渡可能有点难,看看能办港澳通行证?还是先去边界地区想办法。

总之,千万别让共匪收你的火化费,好不好!求你了,保重!
OMFG 改良主义者、国际主义者。
题主你好
我是一个SCL90(专业的抑郁症测试量表之一)曾经得过360分的人(正常人我记得应该是7分)
在这里首先我要对题主说一句话
不要自杀
不要自杀
不要自杀
(疯狂玩三体梗)
如果你自杀,一切都会归零。你也就没有了未来,唯一的希望也没有了。
当然,我不会去太多的劝说你,我知道一个想要自杀的人他的内心是怎样的。我也曾经历过这种绝望
推荐一个贴吧---百度抑郁症吧,目前还没有出现骗子占领这里的事件,吧友们也都是很热心的人。
然后再推荐一个帖子
#一起来聊抑郁症#抑郁症的治疗和预防
这个帖子里详细地介绍了抑郁症的分类,和几种专业的抑郁症测量量表等等
强烈推荐去医院就诊,虽然不清楚题主是否到达了能够自己独自去医院的科室就诊的年龄。
如果题主住在比较偏僻的乡镇或城市,建议去全省比较有名的医院就诊(价格可能不便宜 因为报销难)如果经济条件较好也可以去北上广这种大城市的大医院就诊。大医院的医生应该不会区别对待病患(这里指的是看低别人)---因为他们也没有那个时间
如果经济条件确实差 也可以在本地就诊,尽量去大医院。
我知道在大陆地区,抑郁症等精神疾病病患不被人们所理解和支持,但是请务必加油,迈过这一步,接受抑郁,对你来说,可能就是一个全新的世界,一个全新的生活

抑郁的天空风雨如晦,但是我们可以为抑郁者撑起一把伞。爱心,就是伞下所见的彩虹。
绝望中,也有希望在孕育。
生机,一直在我们每个人的心里。


在这里推荐几个视频
世界卫生组织-我有只名叫抑郁症的黑狗
http://multimedia.who.int/mp4/WHO-COPR_Mental_health_depression_Black_dog_01OCT2012_en_st_ch.mp4


 
TED演讲-抑郁(憂鬱)我们所共享的秘密
https://www.youtube.com/watch?v=WdvtBrvl2-M



在这里祝愿题主早日移民成功
在西方 抑郁症这些精神疾病很少受到人们的不理解,人们会鼓励你,为你加油,祝你能够早日迈过这个坎
还是回答下题主的问题吧
“如果有一天要自杀 选哪一种方式痛苦最少?”
跳楼是大多数人所选择的方式,没有回头路。
但是你会在此之前承受几倍于你的重力加速度,这可能让你难受到昏厥
也有人选择服用药物
这种方法十分痛苦 你要经历一小时上下之久的垂死挣扎 每一种药物都有不同的致死方式 但是相同点是都很慢
淹死和上吊也一样 要经历许久的垂死挣扎
划破血管而死 首先你需要精准的找到埋藏的很深的动脉 否则很难真正致死 更别提皮开肉绽的痛感了
所以 没有一个死法是极易致死
我为什么不建议你烧炭自杀
吴益军子-简书
建议你看一下他的我为什么不建议你xx自杀系列
如果你真的想要寻死 可以借鉴一下:)
 
认真的说,你的情况建议就医,虽然中国医学界对精神病的了解程度几乎为0,但是身为有抑郁倾向的普通人,也不能放弃希望。你可以简单的去大城市的精神科做个测试,然后面诊一下,如果严重的话吃点药还是很能缓解抑郁的。我在中国的时候有段时间很崩溃,面诊后一直在吃盐酸氟西汀,给你找张图片,感觉很好没有副作用,可以长期服用。我连续吃了三个多月,状况完全缓解了。后来出国了远离让我不适的社会,目前没有再复发过。https://www.google.com/search?q=%E7%9B%90%E9%85%B8%E6%B0%9F%E8%A5%BF%E6%B1%80&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwji46vJ6vDeAhWyMn0KHTuoCOUQ_AUIDigB&biw=1241&bih=723#imgrc=Rer7GbC8aR9mUM:
社会大黑暗不是你的错。
如果想逃离不妨放弃一切,
偷渡到欧洲去,生存的压力与新的环境会慢慢改变这一切的。

生命的意义在于各种新奇的尝试。
由于社会黑暗引起的自杀,
只能是我们败给了魔鬼,让恶人战胜了正义。

我们活着为了继续看美好的风景,
为了期待美好日子到来的那一天,
我们一定要看到正义的胜利,
一切的恶都当受到惩处。
为了每天认识新的人事~满怀欢喜。

如果还不行,若深爱的祖国是梦魇之地,
无尽的痛苦,她就不值得你继续为之纠缠,为之悲伤。
建议偷渡到欧美,
为正义美好的社会添砖加瓦,
我们向往的地方,就是新的祖国。
放下一切,重新开始………
LiarHunter LiarHunter 谎言终结者
痛苦的方式,就是去读《大国战疫》,你会越读越恶心。最后恶心而死。不仅肉体受到严重的折磨,精神也受到严重的摧残。最后身心俱疲而死。死像十分难看。
HEHEDEMON 台灣大大
你知道你來生還有1/4機率出生在中國嗎?

....

https://i.imgur.com/YK1utUz.jpg
為中共解體而活!!

我是香港人,去年那一段時間,因為特殊原因被「困」在大陸粉紅度很高的某座城市,身邊一群小粉紅,天天被荼毒,被嘲諷,被精神虐待,他們會把「暴徒」的視頻直接發給我,或者發到群裡然後@我,讓我發表「感想」,我必須違心地譴責那些「暴徒」。那段時間還翻不了牆,無法得知香港的消息,微信也不敢和大陸朋友吐露真心,怕被舉報被人肉(那段時間有很多人被人肉攻擊)。我又很愧疚,覺得自己在那個時刻沒有親身為香港奮鬥,還要「譴責」手足們。

我不知道別人是否能感同身受,我那段時間非常痛苦壓抑,想以最殘忍的方式虐殺那些粉蛆,整晚整晚睡不著,非常暴躁,很想殺人。直到翻牆來了品蔥,發現還有志同道合的人,發現手足們比我想像得更加勇敢偉大,發現原來這個世界上有很多國家很多人都在支持香港。

現在的我,還活在這些智障粉蛆之中,依然痛苦,但是我不會想死,也不能死,粉蛆還沒死透,人類怎麼能先死?
利维坦 Thinker 利维坦
非常希望你能读一下艾克哈特·托利的《当下的力量》,买实体书或者下电子版。诚恳请求你,就算有一天实在实在撑不下去,你说你真的真的没有办法了,也要翻十页这本书再做决定。你只要读了几页,就一定会继续读下去,并且找到你想要的答案。
 
你会回来感谢我的。
 
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社会的黑暗并不是你的错,它已经伤害到无辜的你了,不要再因为它更多地伤害你自己。“沧浪之水清兮, 可以濯吾缨, 沧浪之水浊兮, 可以濯吾足。”
跟你一样,我也抑郁很久了,直到有一天发现了一个叫膜乎的网站,然后乳包就成为了我快乐的源泉
膜乎被爆破后我难过了好几天,然后又发现了这个网站
https://pincong.rocks/question/187
Merlin 已停用 人间失格
我觉得你需要……多运动
00000000 选择死亡的权利
以上所有人都不会回答你的问题。我给你来一个这个问题的标准答案:
http://lostallhope.com
《完全自杀手册》上写的很详细                                                                           
https://github.com/YuriMiller/CompleteSuicideManual-Zh_CN
汝觀此斧厚且寬 魯班門前耍大斧
我覺得你不應該死亡,你值得更大的自由,而不是在一個惡臭的環境凋零。
拋開政治,找一個愛你的人吧,慢慢的對一些你覺得可信的人說出你的死亡願望並順著一點點善良的甘露走下去,會好的,別擔心。
我也是個抑鬱症患者,割腕兩次了,但是現在好了,我必須告訴你朋友的力量很大而善良的人還是很多的,我希望你能前去試著發出一些求救的信號,會有人回應的,我確信。
也許是我的得的病還不夠重,所以我說的話會有些過於樂觀,但是我還是很想鼓勵你。雲層後面是陽光。
同学去玩游戏吧ps4 switch steam
少量安眠药+烧碳吧
温水割腕吧?但是我并不希望题主真的要自杀,毕竟在还没见证人类历史上最大规模的法西斯政权倒台之前,你怎么能那么轻易的狗带呢?

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厌恶异教徒,普天之下都要信他们的真主
「中国人思想」,变成了信念,而在二十世纪不断的散布,形成了一种宗教,信奉者都自称为中国人。中国人本质上是一种宗教。跟基督教、穆斯林,没有分别,拥有这种宗教思想者,你可以叫他为中国人,这也是为何马来华人、海外华侨,明明他们的国籍早已不是中国,都还是自称中国人。你可以把他理解为「英国穆斯林」,「英籍华人」其实也是同一种东西。
这也是为何中华民国会承认双重国籍的理由,因为当初中华民国就是经由信奉这思想的不同国籍的人建立的。
故此,没有一群人是否「中国人」的问题,就像西方人也不一定是基督徒,但是如果一个国家大部分人都基督徒,我们可以说那是个基督教民族、基督教国家。同样地,香港人和台湾人,他们可以相信自己是中国人,如果大部分人都这样相信时,也会有基督教国家那样的效果,但当大部分人都不相信时,则也没办法称他们是中国人。假设哪天某个中东国家,没有任何人相信伊斯兰教时,我们也不能说他们是穆斯林。
甚至未来,可能是四川,上海这些地方,这种宗教慢慢的退潮,那么他们也不会再是那个面目含糊的「中国人」,而重新产生他们自己的色彩。当然,中国人之所以这么喜欢迫别人做中国人,就和那些宗教一样,总是认为普天之下都要信他们的真主,厌恶异教徒。人类自古以来都如此,他们也一样。
所以香港人、台湾人是不是「中国人」、「华人」,并不是「是不是」的问题,而是「信仰比例」的问题。我的观察是,这个宗教在香港新一代的信仰比例,急速的下降;而即使是上一辈、但是土生土长几代的香港人,其实不少都从不认为自己是「中国人」。例如我有次在大学论坛时,有个中年妇人就说,她从不认为自己是中国人,因为她这么多世代都是在新界生存的,但她同情那些建设民主中国者。
基本上,我认为人类有宗教自由,所以有人要承认他们是中国人,我是没意见的,但是他们不能迫别人承认是,也不能假定别人是,更不应该提倡政教合一,将中国人身分跟任何政治意图,统治权力,土地主权,混为一谈。如果你还不觉得中国人、中华民族是一种宗教,之后我再多说一些他有的宗教特征。
我做过全麻,感觉和安乐死类似,一瞬间失去全部知觉。不过药当然很难得到。
你所说的溺水,可能是最痛苦的方法之一了。
另外即使是安乐死合法的国家,安乐死也需要很严格的审核,不是想做就能做。
 
顺便说一下,你可以试试抗抑郁药,我的医生给我开的是Pristiq,我还没有开始吃,据说还挺有效的。
张献忠 我是大明好士兵
什么自杀方式最无痛苦?
 当然是先杀几个共匪垫背啊!
海上生明月 天涯共此时
简单,老死!🙃你只是生病了,去医院看医生即可,肯定会好的,别总想着死,土共未灭,你忍心去死吗?
我会到公安局丢一坨狗屎和粪坑先生画像撒腿就跑
chobe 已停用 b
在一个没有熟人的地方把钱花完,然后找不到工作,有女朋友的话让对方把你甩了,这样再怎么痛苦你也能接受了
杨不悔 不太成熟,热爱和平
选择老死,顺便做一点适合自己的好玩的微小的工作:)
 
 
LukaSkywalker 尔曹身与名俱灭,不废江河万古流
当年在膜乎上有人问过类似的问题,当时我写了一大段感情激荡的回答,要完整回忆起来或者重写已经不可能了,因为当时的心情现在找不回来了。事件的来龙去脉可以参考 https://www.pincong.rocks/question/93

很遗憾,过了短短一个多月,个人的状态改变了很多——“改变”是个委婉语,说白了就是变差了很多。看不到希望,就这么没皮赖脸地活下去好了。

死是一件不必急于求成的事,不必为之操心。先定一个能达到的小目标,比方说我先活到包子他嗝屁那一天。
首先回答问题:
高楼,20层以上的,跳楼,因为你跳到半路就在空中窒息了,不会感觉到什么痛苦。(理论上来讲是这样的,我当然没试过.....)
其次
好死不如赖活着,留得青山在不怕没柴烧,而且抑郁症可以治的。不知道你因为什么痛苦,也可以试试参考楼上,就算把钱全花了来个说走就走的旅行也好,反正你都想死了,还怕钱花没了??万一旅游的路上心情好了想开了不想死了呢??
把门缝窗户缝都用胶带封死,烧炭睡觉自杀,这种痛苦最少
日暮里 多看,多听,多想,少说,少猜,不争
去 嫖啊
把钱都 嫖光,
享受被服务的感觉
 
周小平 过气网红
啧啧...楼主遇到一点不顺心的事就寻死腻活的,你让我周带鱼情何以堪啊
币圈奇葩8964 记住【反华不反共,反共不反习】。少割席,多做事。构建共识,形成组织。打倒共产党,建立新中国!
遇到什么坎了,想自杀?
有的是人在 20000 刀全仓买入比特币,现在 4000 都没有,而且欠了一屁股债,也没见他们自杀。
有的是人身边没有朋友,更没有男女朋友,也没见他们自杀。
有的是人觉得干什么事也没劲,对未来没有信心,也没见他们自杀。
三样都占的人也不少,也没见他们自杀。
 
不知道提问者受了什么苦了,要自杀?
对中国现状不满?那也没必要抑郁到自杀,而且正好相反,把不满化为动力,要么反,要么移民
KONOKUNI 抠脚JK
抑郁的话及时就医啊,医生说要吃什么药就要吃什么,不要有心理负担,就是普通得病,治疗就能能很大程度上缓解的。
别自杀,只要活的久,什么都能看到!
《中華民國刑法》第二百七十五條(加工自殺罪)
教唆或幫助他人使之自殺,或受其囑託或得其承諾而殺之者,處一年以上、七年以下有期徒刑。前項之未遂犯罰之。
謀為同死而犯第一項之罪者,得免除其刑。
给你讲个笑话,冬哥打算给习近平写信,但忘了一件事,大大看不懂呐。
愿你能结束抑郁,心情好起来,大家都在努力呢!
饲养员 半导体行业女博士。
老死, 感受熵增原理.


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到政府大楼自杀,炸死几个?日的共匪陪我一起上路。
真猪至大 虚伪和自私是人类的本性
楼主,不到万不得已,不要自杀,要三思而后行,如果你是经过深思熟虑,自杀的时候是平静的,心如止水的,那我祝福你!
是我的话,我会选择一个风景唯美,有湖的,人迹罕见的地方,慢慢有进湖里。但这个身体是痛苦的。
niubility 八九六四 坦克人 tankman 天安门 木犀地 维园晚会 学生动乱 陈光诚 蟹农场 谭作人 高智晟 唯色 盘古乐队 方励之 魏京生 达赖 东突厥 世维会 戒严 活摘 暴动 翻墙 无界 自由门 动态网 明慧 法轮功 九评 退党 黄俄 习包子 五大诉求
无双割草,开启田明建模式
理解。
 
只是,死亡太沉重,理智背负不了。
EPSON Allahu Akbar
出去走走,去步行街跟美女帅哥搭讪,周末去游乐场里面待一天。
Toyduck 摄影在读
请认真的活下去,然后再老去之时,平安地走。
贫困人口 Australia
你怕疼,又怕死的难看。那为什么不帅气漂亮的活着呢?好好打扮收拾一番,经常去海边走走,看看你喜欢的海,既然生活中有美好,为什么要抛下一切呢?
自殺。可以的。把你未做的但很想做的事,未享受過但慾望享受的事物,未說過的心理話,未去過但去的地方,未爭取過但很想努力事,這些都完成了。你再想想自殺未遲。 
你就暫時留著這生命到你完成這些事情的一天再死吧
過來人,了解你痛苦。
阿篱 观察 忘記密碼了
传教的来了。觉得辣眼睛就把我忽略了...

佛教中关于自杀的果报是什么?

因为业力感召,死后每7日重复一次自杀行为。(可以理解为强迫症),无法投胎。

这过程可能持续几十年几百年,然后在痛苦中彻底失去人类的心性,堕进地狱。

无数劫后重新获得人身,和他人比起来还是更容易因为受到挫折而自杀。



所以,楼主珍惜生命吧。就算死也要死在信念上,死在拼搏的过程中,而不是靠自杀这么玩的。
Crayon 围城以内
这里有一本书,完全自杀手册,https://github.com/YuriMiller/CompleteSuicideManual-Zh_CN可以在这里下载到,对于想自杀的人,上吊是最好的选择
"应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。"──茨巴尔
StevenMurphy 萨格尔王,蜂蜜罐的守护者,肩负百斤不换肩的筋肉王
抑郁的话就找一个同样抑郁的患者互相安慰吧,有同样的症状应该能相互理解
学习强国禁评论 跟党走,有人血馒头吃,好棒棒
直接去找人一夜情!做鸡做鸭的!爽死比较好!精尽而亡!!!!!!
一国两智 别看现在闹得欢,小心秋后拉清单。
站在楼顶上,然后服用安眠药,等药效发作了就跳下去
說實話的,努力肉翻吧
也許到了牆外就是天堂,病就好過來了

牆外社會哪怕是台灣對情緒病的理解支援比牆內強100000倍

國外哪怕一個陌生人對你的關心都比牆內家人(傳統中國型)要強,別以為我說的跨張。

有男性朋友到巴黎旅遊坐在河邊聽音樂2個小時,至少有幾個陌生人前來關心(以為他想跳塞納河自殺)


國內對抑鬱症的認知還停留在「嬌情」「就你屁事多」「又不是沒飯吃」「裝可憐博同情」「麻煩鬼」

不要期望在牆內能治好任何的情緒病,大環境只會令你的病情一天比一天嚴重



設立肉翻的目標,哪怕幻想那裡是天堂。
比較對病情有幫助
那干嘛不偷渡当个黑户,命都能豁出去了,还有啥做不到的,
为啥要自杀,你知道来一场人间有多难么?你现在这点困难,根本不算什么。只要活着,日子总是能过下去的。
xjp2020 我记得很清楚,那是十里山路。
人生的路很长,能来到这个世界看一次很不容易,别轻易放弃自己。加油
習饅頭 包子离不开面呀

 萨格尔离不开王 疯狂宇宙离不开小池塘 习近平思想是不落的太阳
膜蛤吧,蛤丝群欢乐的很
搭配乳包也不错,看看小反旗
日批,日到虚脱,然后死掉。此生不愧,来世继续日批
服用戊巴比妥即可。现在自杀公司一般都用这个。
脑袋里刚有了这个想法,就看到这个帖子,确实觉得活着没什么意思,对这世上的人和事都提不起兴趣来,也许死是一种解脱。
食用大量赞安诺或者酣乐欣???
其实如果你心脏不好的话,尝试一下空腹洗澡很长时间,你会体会到胸闷,呼吸困难和意识模糊
rebecca 武器:pincong.rocks/article/14517 说明书:pincong.rocks/article/14649
这么多人提供自杀方法,按照习惯法都得封禁。

年代久远的不予追究,新用户注意一下。如果觉得讨论自杀是有必要的、符合社会进步需要的,可以在此回复我,我可以帮你们在站务开一个RFC修改习惯法,当然你们也可以自己去开一个RFC。
vousmevoyez 往后不会更新了。
流浪的文字 人文爱好者。自由的汉字无处安放,只能流浪
走之前,先做完该做的事吧。让生命完成再走,好不好。
自杀袋吸氮气,油管上有英文教程。不过我同时也准备了硝酸铵的制造方法和原料,如果真有一天我要走,我也要带几个一起
简单点:

去诊所打个留置针 买个输液器 一袋0.9%氯化钠 几百个单位普通胰岛素 几片阿普唑仑

高级点:

依托咪酯+瑞芬太尼+维库溴铵+氯化钾
凯瑟琳 🦌🦌
学点东西,看到自己每天进步,心情会好一点。不要死,在天朝像我们这样觉醒的懂是非知善惡的人太少了,不但不能死,我希望你茁壯成长,繁衍后代生生不息!
最近同样感觉很焦虑,有一天看到一个新闻,俄罗斯网红和朋友再室内泳池放了30公斤干冰做烟雾效果,结果跳下水不久窒息死亡的,感觉有一天我自己实在撑不下去了也可以找个小的空间稍微密闭一下,大量干冰加水,估计在浴室是可以的,然后对世界说再见。。。
mineseek 观察
自杀这种话题不应该在品葱出现,教唆自杀方法的更不应该,不然这里和粪坑有什么区别?
很心疼你
想自殺的人都是渴望能夠得到
心靈和生理上的平靜

自殺會覺得是最快的方式......

我以前也曾嚴重到無法工作和踏出房門過
眼中的世界成了無色
對於熱愛事物的思緒都沒了
整個身體和腦子陷入情緒的沼澤裡
介於想動和不想動的掙扎

不想再動,是對於這世界的絕望
想再動,是知道我還有想做的事

雖然不知道現今的你如何了
若你還有那一絲絲的渴望
初衷事物之類的......

解脫痛苦的方式很多
掙扎脫離抑郁的方式很多
為了那絕望中的渴望

放過傷害自己,何嘗不也是一種選擇?

只是過程中很艱難,會有無數次念頭想放棄
也許還會有點眷戀

學會和自己的黑暗好好相處
和如何保有自我
在這不完美的世界生存

是人生一輩子的課題

很難,而且很多人一輩子還可能沒意識到
但最重要的還是你自己
對自己好點

另外切記,物質不能撫慰心靈上的空虛
頂多算是輔助,不要太沉溺於物質和金錢上

記得要看醫生吃藥,吃藥是為了穩住情緒<找醫院,只會讓你吃藥>

也可以找諮商師聊聊
<找諮商師要碰到對的人,3次左右後 覺得不OK就換>

諮商師輔助你找出情緒的原因和出口,還有了解自己

如果不找諮商師,那至少你需要一個能夠靜靜地聽你頃訴的樹洞
而不是某些幹他媽的只會講大道理的人
人生大道理大家都知道,可是他們無法理解

生活作息盡量維持正常的規律
不熬夜、吃要均衡營養、找一個自己喜歡的方式做運動、找可以讓自己開心、平靜的事物

也可以找一些自己原本有興趣,想嘗試的活動和課程、閱讀文章故事
世界很小,但也很大
很多各式各樣的事物,總是要試過才會知道的

個人經驗是看小說漫畫可以穩定一點情緒
常常換不同類型的音樂聽,某日聽到一段心靈音樂後,忽然覺得有點用

雖然可能沒你患病那麼多年
但目前我掙扎幾年後也慢慢走出來了
這可能也和我原本個性也有點關連吧......

如果你所求的渴望之一是希望全面改革、改變是不可能的
換個角度思考,在這情況下
若其本身還能有改變、改善...就算是不錯的
雖然不一定在有生之年能全面改變,至少
有改變有希望,或許還需要用接力賽的方式才能持續改變
NZRdlClr5 懶得重複解釋,特別註明:我就是個喜歡用繁體字的大陸人,因為我覺得繁體字看著爽|反共反統反納粹反加速 挺港挺台挺圖博挺東突 自由平權支持者N'Z曼參上 夜露死苦
理論上是瞬殺的痛苦會比較少,但畢竟知道真正答案的人都不能告訴你了,所以誰也不知道
如果瞬殺的痛苦少,那溺死是一個緩慢的死法所以一定是很痛苦的,你要掙扎很久
所以選擇跳軌的人比跳河的多,不過也不推薦跳軌,一來容易被站員和周圍乘客攔住,二來容易給人添麻煩(我看樓主不想嚇到人)
毒物往往也會做不到瞬殺,而是讓人痛苦掙扎很久(當然具體看毒的品種,但一般而言都會掙扎)優點是不容易反悔,缺點是會痛苦而且容易被救回來救回來還會有後遺症,再說現實中你哪裡去買氰化物
要是美國人,一槍biang了自己大概是最輕鬆的,但是你要得到那把槍你先要重新投胎,這就和要想接上VPN就先要翻牆一樣無謂
附帶一提biang得不好會從頭皮和頭骨中間繞過去,超級痛而且不會死(有先例)
被別人槍斃的話,結果上也是和自己拿槍是一樣的,所以在不同死刑方式的對比研究中可以看出槍支還不如斷頭台來得瞬殺
但是自己家裡DIY斷頭台也不現實,那貨是依靠重量和高度的實現瞬殺的,再說就算那樣也是有可以眨眼睛10餘下的痛苦時間
這樣看來似乎真的只剩下安樂死,不過安樂死合法化的國家需要審核+1
一般是絕症患者才能安樂死,而且不便宜
網上有安樂死的記錄視頻,你可以去看一下,死前那個人會抽搐還會發出奇怪聲音,似乎不怎麼安樂
說到底安樂死只是相對於病死而言比較安樂而已,相對於健康肯定是沒那麼安樂的

說完技術,來聊聊心態

我是支持『人有選擇自己生死的權利』的,也反對『禁止協助自殺』之類的規定,也看很多『總之活著就是有希望,總之自殺就是不好』的人覺得不爽,我覺得他們毫無同理心只是站著說話不腰疼
你要是真的想好了自己要自殺,那是你的決定,我不會對你說三道四的
但是因為社會主流是覺得自殺的人一定都是不冷靜需要阻止的,所以一般真的會想要自殺的人都傾向於隱瞞
我基於科普的目的寫了上面一段對死法的說明,但只是基於科普。我看樓主很多地方想得不夠
想自殺的人、想活下去的人,我都支持你,只要那是你的決定。但如果你是抑鬱症,那你的想自殺可能是病得治,你很可能根本不是在冷靜的想自殺只是在發病而已,你根本不知道你在做什麼
如果你只是想要求鼓勵求安慰就來說要自殺,卻連什麼是自殺自殺意味著什麼都不仔細想,那我覺得這很不好。這是對決定自殺的人的不敬,這不是你可以隨便想想做做白日夢的話題
這是一個會影響你和你周圍人人生的決策,應該認真對待,不應該帶著半吊子的覺悟去做。樓主的字裡行間裡看得出樓主想得不是很多,也不是那麼想死
你要是想得足夠多的話不難想到我5分鐘內就想到的跳軌
如果你心理健康、你冷靜,你反复斟酌過的結果是你決定去死,那我覺得這一點問題也沒有
如果你心理稱不上健康,或者你不冷靜,或者你根本沒考慮過,那就請先恢復健康/冷靜/仔細考慮,在那之前什麼也不要做,因為你不知道你在做什麼。至於什麼是冷靜,至少你要是昨天被甩了今天就想自殺那是絕對不算冷靜的
如果你從一開始就只是討摸摸,那就請你下次開始直說『我來討摸摸』,這次我不會摸你,我會告訴你活下去
我看樓主至少稱不上反复斟酌過,如我前述的,有很多資源你都可以看。看完以後就會得出一個結論,那就是不痛苦的自殺是不存在的,不同自殺只是痛苦的方式和時間不同而已。你說你怕痛,但你卻還在關心屍體會不會很醜,就說明你想得還不夠
我也怕痛,也想過自殺,但是想得越多就越重視痛不痛,最後就活到現在了。所以我知道樓主的覺悟大概是什麼程度
所以我推薦樓主,心理不健康的就先去治好,健康的就先去反复斟酌,這是一個嚴肅的問題應該認真對待,如果你不能認真對待那就請打消了這個念頭
跑跑卡钉车 永远保持中立
        我和楼主一样。我觉得我这辈子都不会好了。我打算一个月内离开,但楼主不要和我一样,愿你好好活下去!
        我从初中就学会了翻墙,当时只是单纯地想和外国人(说英语的)聊天。结果仿佛打开了新世界。我看到了很多颠覆原有价值观的东西。但这些东西,也解开了许多我心中关于这个政权的迷。
        虽然我也成为了反贼,但只是反贼中的温和派:我还是好好学习,对TG的一些歌颂式宣传表面不说,内心则进行了无数次辩证(当然不是TG式辩证),对TG不会很明显地批评更不会辱骂,只是就事论事地认为它某些地方做的不对。TG喜欢把丧事变喜事这一点是我觉得最恶心的。还有中国人总是分不清党和国家,认为党就是国家,有国才有家。我不太认同。我认为国是由千千万万个家庭组成的,人都没了哪来的国呢?我当然希望中国好,我不希望中国是一个言论自由、公民权利被严重限制的国家,也不希望中国是一个党派林立,游行遍地开花的国家,更不希望中国是个在各方面都要听美帝的国家。也许总有一种相对民主制度适合中国吧?不一定保证领导人直选和党派轮流执政,但至少能实现司法独立,党政分开,撤销防火墙,新闻自由,言论自由,官民平等,省市县长民选,人大代表民选,官员财产公开透明。领导人能真正被人民发自内心喜爱,人民有批评他的权利。做生意不再担心哪儿又没打点好关系。出台一系列政策真正解决房价问题。鼓励高校百花齐放,中小学教育以培养独立思考能力为主而非政治背书能力。保留一部分国家宏观调控经济的能力,但禁止暗箱操作,禁止官员拥有大量国外财产。
        但我觉得这些都太理想化了。后来上了高中,接触过一些类似『1984』『自由在高处』的书。但毕竟“岁月静好”,也只是平常偶尔和同学调侃调侃,膜一下蛤乳一下包,刺激小心脏缓解学习压力。高中班上反贼挺多的但应该不是真正意义上的反贼,虽然他们什么都说得出来,但基本上是口嗨或玩梗,写作文还不是得继续歌颂党,歌颂伟光正的习近平?而且全班都是团员。女生呢,应该全体小粉红和小深红。小粉红不出奇,毕竟在党的伟光正领导下谁都很容易粉,我和其他反贼们之前也是。但小深红,基本是那种价值观有点问题的人,拜金主义,达尔文生存法则,无条件相信一切党的官员说的话,敬畏官场又自以为全中国都是正能量。小粉红呢,只要有机会听我不带任何感情色彩客观地叙述八平方事件,都会露出惊讶的表情,并立即表明党这么做是错的,隐瞒真相也是错的。小深红呢,即使听到语文老师说叶剑英是花帅,有很多个女人,她们第一反应:“啊?怎么可能?一定是假的。”好在小深红毕竟是少数。一些小粉红快被一红一反的俩历史老师整的精神分裂了。有点心疼。小粉红无罪吧,毕竟哪个反贼不是从小粉红过来的呢?我只觉得我和他们都很可怜,丧失了对一些事物独立思考和发表意见的权利。
        扯了这么多别的,都和我抑郁症没太大关系。政治离我们太远了,但它就在身边,你不理它,它自动找上门。可以说我在后来一段时间我也突然懒得关心政治了,膜和乳什么的累了,也觉得自己生活还行,上着国内比较好的高校,认识的同学和老师包括一些(基层)党员都是人品挺好的。可能处于一个比较稳定的区域,从小也没体验过穷困潦倒,对一些社会问题感触不深。虽然有时觉得学校的政治宣传挺恶心的……
        但感触不到并不意味着问题不存在。我算是比较幸运的,而我的一些同学,曾经就没那么幸运。官民对立,官民斗争,一直存在。
        还是没扯回正题。至于我为什么抑郁,和政治关系不大,只是觉得我没活成自己喜欢的样子,也无法改变。活着太压抑,周遭也太压抑,有些话无法自由表达,不单指政治敏感,甚至有些比较平常的言论,发表出来还要接受各种网络暴民狂喷,所以我从不在微博上发表意见。有一种被人监视和监听的感觉,觉得自己的手机电脑上发出的每一个byte都在官方的掌握下。高中谈过一次恋爱,被对方刷新了三观。现在喜欢了一年的人也准备慢慢和我绝交了,朋友都快做不成。曾经还是很亲密的朋友。放不下。为什么所有人都对我如此残忍?我恨我自己没有活成希望的样子。但还是谢谢品葱,谢谢各位葱友,虽然我来这里才一星期,但我被品葱的友好氛围感染了:没有知乎微博乌烟瘴气的骂战,没有无脑跪舔XX,虽然有些骂TG骂的太不文雅我也觉得怪怪的(特别是骂钟南山的,我不喜欢看到别人骂他,他是个直言者吧,毕竟非典当年被当局堵口还顶回去的),但并不影响我对品葱的好感。有时候乳b也挺搞笑的嘛,我的某信昵称之前还是丹麦小学生呢(后来怕了改掉了)。高中某朋友更狠直接叫“鱼戏毛泽”,这是一个梗,出自上课时他无聊调侃“鱼戏毛泽东,鱼戏毛泽西,鱼戏毛泽南,鱼戏毛泽北”。我说你这昵称咋回事,他说鱼儿在长毛的沼泽里嬉戏,我快笑死。还好他QQ没被封。他有一次问我为什么微信名改成习包子会不成功,我:???
        想起修宪时期,校园内还是听得到一些讨论的,甚至某不要命的女生大声讨论:“我爸说习近平改宪法啦,要一直做下去呢!”吓得我心惊胆战。我们的语文老师呢,年级语文一把手,表面上一直是个习近平吹,共产党吹,华为吹,给我们出的一些作文题也是……但现在想想,他应该是个高级的反贼,他的言论即使避讳发网上也是分分钟被喝茶的节奏,毕竟他泄露太多天机了……
        我们学校6月4号都有一个传统:高考喊楼。高一高二为高三喊“高考加油”。这是一个容易引发人们遐(瞎)想的日期,也是同班同学玩梗高潮日:你说他们在高三楼下聚集算不算非法集会呢?哈哈哈。然后令我疑惑的事发生了:怎么有人带节奏喊起了华为加油?噢还是稿子里写的,太神奇了吧……现在真想知道高中语文组的华为吹们是如何看待251的,非常期待。
        也许是觉得世界太虚假,也许,是因为我不能很愉快地做自己喜欢的事(旅游、编程、阅读、恋爱、音乐)。这些都与政治无直接关系,我的人生本来就很压抑,只是顺便想到政治方面的事,更压抑了而已。我永远无法成为想象中的自己,无法被她喜欢,永远无法要求社会改变成喜欢的样子,所以我才想离开这个世界吧。即使生在美国,以我的状态,同样会选择离开。(也许,我喜欢新加坡和台湾)
        昨天看了YouTube上一个“爱国者”的转变,讲述了上街保卫钓鱼岛的粉红在经历了“shzy铁拳”后是如何转变的。我有些感动,更觉得无奈。
        谢谢葱友们,虽然你们只陪伴了我一周,我还没有声望发起提问,但,真的很喜欢你们。
        我很压抑,真的很压抑。对不起。一个月内我要走了。谢谢大家尊重我的选择。
adt 並非「熬到頭」的縮寫
每次到了要自殺的那一天,選擇“明天再死”這種“死法”痛苦最小。

祝樓主早日戰勝抑鬱!
已退葱的陈士杰 天涯未远 江湖再见
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楼主想多了 我人在国外 也并不觉得是什么美好新世界 其实全世界都差不多糟糕 各有各的表现形式而已 你如果抱着移民了就能开心过日子的愿望出来 很快也会失望 

至于怎么调整才能开心起来 我也不知道 楼里推荐的当下的力量 禅修 音乐 运动 我统统都试过了 可以振作一时 但无法根治 希望你好运
Ruby 只是路过……
在森林里点一把大火,把自己熏死吧,妈的,这社会让人绝望。

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