间歇性禁食对身体有巨大好处，汉族人为什么没有禁食日和斋戒习惯？
间歇性禁食对身体有巨大好处
汉族人却把吃当成第一要事。
穆斯林斋戒月期间，穆斯林不允许在日出和日落之间吃饭（8岁以下儿童除外）
赎罪日(Yom Kippur)是犹太人一年中最重要的圣日。在新年过后的第10天，这一天是犹太人一年中最庄严、最神圣的日子。对于虔诚的犹太人教徒而言，还是个“禁食日”，
印度教禁食日更多
Hinduism is marked by several periods of fasting. The most commonly-observed fast, Ekadashi, is respected approximately twice a month, on the eleventh day of each ascending and descending moon. The celebration at the beginning of the year, in honour of Shiva, is another important occasion. During the months of July and August, many Hindus adopt a vegetarian diet and fast on Mondays and Saturdays until the evening. Many Hindu women fast on Mondays in order to have a good husband.
吃多了就没有反抗，没时间思想，成了猪？
甘地與禁食: 甘地是宗教信仰禁食的狂熱支持者，並以此作為擺脫身體束縛的一種方式。然而，他也將禁食作為施加政治壓力的手段。他進行了幾次絕食抗議，以抗議特別是印度教徒之間或印度教徒與穆斯林之間發生的暴
Lifespan: Why We Age, and Why We Don't Have To is a non-fiction book authored by Australian-American biologist David A. Sinclair :
lifestyle changes including intermittent fasting and cold exposure have the potential to enhance human longevity.
汉族人却把吃当成第一要事。
穆斯林斋戒月期间，穆斯林不允许在日出和日落之间吃饭（8岁以下儿童除外）
赎罪日(Yom Kippur)是犹太人一年中最重要的圣日。在新年过后的第10天，这一天是犹太人一年中最庄严、最神圣的日子。对于虔诚的犹太人教徒而言，还是个“禁食日”，
印度教禁食日更多
Hinduism is marked by several periods of fasting. The most commonly-observed fast, Ekadashi, is respected approximately twice a month, on the eleventh day of each ascending and descending moon. The celebration at the beginning of the year, in honour of Shiva, is another important occasion. During the months of July and August, many Hindus adopt a vegetarian diet and fast on Mondays and Saturdays until the evening. Many Hindu women fast on Mondays in order to have a good husband.
吃多了就没有反抗，没时间思想，成了猪？
甘地與禁食: 甘地是宗教信仰禁食的狂熱支持者，並以此作為擺脫身體束縛的一種方式。然而，他也將禁食作為施加政治壓力的手段。他進行了幾次絕食抗議，以抗議特別是印度教徒之間或印度教徒與穆斯林之間發生的暴
Lifespan: Why We Age, and Why We Don't Have To is a non-fiction book authored by Australian-American biologist David A. Sinclair :
lifestyle changes including intermittent fasting and cold exposure have the potential to enhance human longevity.
因为从历史上来看，这点好处不值一屁。
Hundreds of animal studies and scores of human clinical trials have shown that intermittent fasting can lead to improvements in health conditions such as obesity, diabetes, cardiovascular disease, cancers and neurological disorders. The evidence is less clear for lifespan effects.
别说古代，就算近代，困扰大众的问题仍然是营养不良。这可不是营养结构不行，而是真的吃不饱。无论是采集，农业，还是游牧，没有一个能保证充足的食物来源。这问题直到上世纪中叶才由农药和化肥加以解决，然后转基因进一步减少了农药的依赖性。就算是动物蛋白质，也是靠植物养起来的。历史还不到百年。
断食解决的问题，比如肥胖糖尿病癌症之类，在普遍活不过的四十岁的年代，根本就不存在。所以所谓的巨大好处也谈不上。吹宗教也要讲基本法。
Hundreds of animal studies and scores of human clinical trials have shown that intermittent fasting can lead to improvements in health conditions such as obesity, diabetes, cardiovascular disease, cancers and neurological disorders. The evidence is less clear for lifespan effects.
别说古代，就算近代，困扰大众的问题仍然是营养不良。这可不是营养结构不行，而是真的吃不饱。无论是采集，农业，还是游牧，没有一个能保证充足的食物来源。这问题直到上世纪中叶才由农药和化肥加以解决，然后转基因进一步减少了农药的依赖性。就算是动物蛋白质，也是靠植物养起来的。历史还不到百年。
断食解决的问题，比如肥胖糖尿病癌症之类，在普遍活不过的四十岁的年代，根本就不存在。所以所谓的巨大好处也谈不上。吹宗教也要讲基本法。
汉族也有啊，道教是汉族原创的宗教，道教就有辟谷，也就是断食。
难道禁食和斋戒是穆斯林在科学指导下的选择？中国古法养生里本来也有辟谷和过午不食，效果似乎并不能说服人。
拜包子所赐，一部分中国人就要集体经历“间歇性轻断食甚至重断食”了，这刚好可以作为对比实验来验证下是否韭菜阶级最终的健康指标可以超过富裕人群。
拜包子所赐，一部分中国人就要集体经历“间歇性轻断食甚至重断食”了，这刚好可以作为对比实验来验证下是否韭菜阶级最终的健康指标可以超过富裕人群。
原来认识一个生物系的，说研究暗示偶尔的饥饿感和长寿有正相关。
据一些我不认为是很靠谱的消息
你支历史上由于长期食人 导致出现了DNA对阮病毒有抗性
你支历史上由于长期食人 导致出现了DNA对阮病毒有抗性
間歇性斷食要是對身體有好處，那為什麼各大學要在考試期間特別強調「齋戒學生應該如何保持正常發揮」？
因为支那长期都是食不果腹的状态，相当于长期被迫间歇性禁食，根本用不着再通过宗教节日来规范。
同理，支那人没有饮食禁忌，不像穆斯林不食猪肉，犹太人只吃kosher食品，印度人吃素，因为本来就不够吃，尤其蛋白质缺乏。所以没办法只能逮到什么吃什么。
支那自古以来是一个匮乏的地区，不要把其他物质资源丰富地区人的习俗胡乱往支那人身上套。
同理，支那人没有饮食禁忌，不像穆斯林不食猪肉，犹太人只吃kosher食品，印度人吃素，因为本来就不够吃，尤其蛋白质缺乏。所以没办法只能逮到什么吃什么。
支那自古以来是一个匮乏的地区，不要把其他物质资源丰富地区人的习俗胡乱往支那人身上套。
I tried intermittent fasting like Elon Musk. My weight hasn't drastically changed, but the other benefits surprised me.
Sam Tabahriti Mar 11, 2023, 1:25 AM
https://www.businessinsider.com/i-tried-intermittent-fasting-like-elon-musk-for-a-month-2023-3
Elon Musk said last year he lost weight through intermittent fasting and lifting weights.
He was able to lose 20 pounds but got some help from a weight-loss drug.
I tried intermittent fasting for a month, and I felt less tired and more productive at work.
我試過像 Elon Musk 那樣的間歇性禁食。我的體重沒有顯著變化，但其他好處讓我感到驚訝。
埃隆馬斯克去年表示，他通過間歇性禁食和舉重減肥。
他能夠減掉 20 磅體重，但得到了減肥藥的一些幫助。
我嘗試了一個月的間歇性禁食，感覺不那麼累了，工作效率也更高。
但是我的大腦感覺不那麼模糊了，我可以更清晰地思考。例如，不吃午餐給了我更多的能量，讓我更有效率，並減少了分心。出於這些原因，我想我會定期開始間歇性禁食。
我不想這麼說，但謝謝你，Elon Musk。
Sam Tabahriti Mar 11, 2023, 1:25 AM
https://www.businessinsider.com/i-tried-intermittent-fasting-like-elon-musk-for-a-month-2023-3
Elon Musk said last year he lost weight through intermittent fasting and lifting weights.
He was able to lose 20 pounds but got some help from a weight-loss drug.
I tried intermittent fasting for a month, and I felt less tired and more productive at work.
我試過像 Elon Musk 那樣的間歇性禁食。我的體重沒有顯著變化，但其他好處讓我感到驚訝。
埃隆馬斯克去年表示，他通過間歇性禁食和舉重減肥。
他能夠減掉 20 磅體重，但得到了減肥藥的一些幫助。
我嘗試了一個月的間歇性禁食，感覺不那麼累了，工作效率也更高。
但是我的大腦感覺不那麼模糊了，我可以更清晰地思考。例如，不吃午餐給了我更多的能量，讓我更有效率，並減少了分心。出於這些原因，我想我會定期開始間歇性禁食。
我不想這麼說，但謝謝你，Elon Musk。
中國人大概會是被強迫的間歇性斷食吧，人太多了根本不夠吃