我不在乎了，谁能告诉我如何戒色？

你需要一個可以好好交流的對象，這樣你的關注點就自然而然地在她身上，不會去想那些七七八八的事情了。

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对于戒色,如果你对淫色的需求，要大于对其他生活价值的需求，你就会花更多时间来纵欲，觉得戒色非常困难。 反之，如果你有其他方面的需求，要大于对淫色的渴望，那戒色起来就比较容易了。 这就是为什么说，很多沉迷色欲的人，都是生活中的失败者。因为本身的生活作风就证明了，他没有其他可追求或专注的事情。 然后，对于需求相等的事情，难度越大，就是做到的人越少。 比如，同样一件事，假设现在有100人，按照“二八定律”来分段，可能有80个人是知道但不去做的。或者说懒得开始，得过且过，就像马云有句话，大部分人都是，晚上想了千条路，早晨起来走原路。 但也有一部分人，会通过想法，去尝试，去学习了解，并开始行动。这就是那有行动的20%的人。 然后呢？20%的人再分，可能只有4个人，算是最终把事情坚持下来，能做出成绩或做的比较好的。 而其余的16人呢？他们就又陷入了困境。比如，他们可能像有些戒友一样的想法，觉得“道理我都懂，可就是戒不掉？”知道怎么做，可就是做不好！ 但其实，不光是你自己这么想，而是你要知道，很多戒友都会有你这种想法，感觉很多问题自己都懂了，可就是戒不掉。或者说，无法落实。 要是这样的话，那你也不用觉得太憋屈了，其实你就是处于第二阶段，介于尝试和做到之间而已。你既不是那80个没有开始的，也不是那4个做的不错的，而是那16个仍在路上的人。坚持到底了，才会进阶到前四个人，放弃了，就又重新沦落到80个人里面。 实际上对于戒色这件事，大部分戒友也都属于那16个人的角色。就是说，你虽然已经开始努力了，但也不是说戒的很好。 任何小的事情，看起来做的少，短时间操作起来都不难。但如果长期，连贯在一起，就不容易了。 比如让你学一门外语，如果是偶尔记几个单词，学两句口语，也都能记住。但如果直接让你学会外语，对于普通人来说就会觉得比较困难了。

虽然你明明知道，只要坚持每天记单词、练口语就能学会。虽然你明明就会读、会写，也知道学外语的方法。但很多人在实际操作过程中，还是会深切感受到：道理我都懂，可就是难学会。 所以，做与不做，懂与做到，都是有间隔很大距离。千万别觉得自己懂了就没问题，世界上光是懂了却做不到的人多了去了，理想与实际还不是一回事。 戒色可千万不要习惯了原地打转，要么就不断鼓劲、进步，要么就掉回80%的群体。 

兄弟 色还是不要戒了吧 
所谓色戒 是八戒之一 
但是修行到最后才领悟到 色即是空 
所以何必劫色呢 
再说 色 有益身心 延年益寿 特别是增加抵抗力

这是一个瘾，网上有文章说一次手淫等于做爱五次，你是在过度消耗你的青春

我原来天天都手淫十几次，后来信了上帝.每次要手淫的时候，我的脑子里就想圣母玛利亚，我就一下就没有邪念了.

到了我结婚的时候，每次因为邪念纵欲的时候，我每次就想到福音书第六章第三十一节，不停的念来念起，邪念就消失了

打份工，一份让你没有时间胡思乱想的工。
我现在一有空闲时间就上品葱， 不上黄网了。
太累。