法國軍用C4 (C4 combat) 格鬥術

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>>以色列格鬥術，练练防身术，对付老年人可以，马伽术对散打，拳击还是算了吧，别用。至今沒見過有馬伽術練習...

我個人的防身概念就只有---- 活著逃離一場衝突這件事，我當然明白自己遇上練家子肯定是打不贏的，所以這只是最後的手段爭取讓自己逃跑的空間，能跑當然盡量跑，所以我一直都在練短距離爆發衝刺、3km長跑鍛鍊腿部以及心肺能力。