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兄弟，我很能理解你，我现在情况比你好不了太多。我很焦虑，想着学点东西找工作但是三天打鱼两天晒网，（不能怪我懒，主要是抑郁症引起的），上不了班。今年身体也出问题了，各种腰痛肩痛。我比你好一点的可能是家里人给我的关怀比较多，当然他们之前不这样，是我促成他们的转变。

我在病情最严重的时候，脑海里天天想自杀，但是支撑我没死的最重要一条原因是：还没有和漂亮女人有过性爱，这样死太不值了（当然我肯定不会在这方面犯罪）。可能别人会觉得这条理由很低俗，但就是这样的理由支撑我没死啊。
第二条理由就是我一定要活着看到中共倒台。因为我当时刚刚翻墙了解了很多中共的历史。
几年后又多了一条理由，我一定要移民到正常国家，在当地做一个守法善良、与人为善的公民。

所以你有什么一直想做但又没做的事情呢？无论是和漂亮异性的性爱，还是想要移民逃出中国这片地狱，还是别的。你肯定有，不妨好好想一想。

正如其他楼层回答者说的那样，你列出来的很多问题，都是可以解决或者可以减轻的。人很多时候会倾向于高估自己的困难，你和我都是。推荐你看一本书「5%的改变」。这本书读起来很容易又很有用。