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虽然我们不能像野兽前辈那样扛二百斤麦子走十里山路不换肩，每天游一千米不带喘气，但是事实证明野兽前辈的训练方法是错误的，蒙古的弓箭拉不开。所以弓箭>二百斤麦子，我们不必听那些金科律玉的健身方略，也不用被那些健身教练颐使气指，只每天就拉拉弓箭，唱唱乳包歌曲，随心所欲，就可以全生，可以养亲，可以尽年。