各位墙内反贼平时有什么调整心态的窍门吗？

不要再带着受害者心态活（虽然确实是），把自己当战士，坚强勇敢的战士。

在墙内反串五毛                                                              

借这个楼，我想说我作为墙内反贼真的好孤独啊...00后，身边完全没有志同道合的人，英语演讲讲hk局势又被观众疯狂嘲讽，和室友提几句政治话题被他无情回击天下乌鸦一般黑。感觉好孤独，我承认自己懦弱，渴望能有些脑袋正常的朋友互相鼓励互相温暖...每天都得花不少时间打理自己的这些负面情绪。不过也在默默努力翻出去就是了。

我现实陪着他们笑嘻嘻，逢场作戏，一起高呼“打死港独，中国万岁，习主席万岁”，顺便还跟他们学青年红宝本（什么青年大学习），每次都拿优秀，政治课也是第一。

网上就彻头彻尾的就是个反贼，除了我在墙内社交上不敢说话以外，估计在这这个品葱论坛，我基本上是天天活跃

痛饮你的恐惧，汲取你的绝望，拥抱你的愤怒

如果你真的没法去当个“正常人”，那就接受这一切，不要当个“正常人”

当然能当个“正常人” 是做好的，毕竟要恰饭的嘛，墙内“非正常人”说真还是很难活的，高中时我天天想着怎么死，也不知道是幸运还是不幸就是没死掉。那时我就告诉我自己，至少要看着共产党死掉，或者要死也得杀个共产贵族再死。

多看看书多学点东西，平日能不交流就不交流，要交流就去适合自己的圈子，为一些敏感话题和“正常人”吵架更是要不得。

最好是去当个“正常人”，我个人心态实在太脆弱，当不起。

请看编程随想的博客心理学栏目升级大脑，，，

您已经在食人族部落生活了这么多年，还有什么好担心的？

唯有刷品葱、youtube、twitter，以解我忧；
实在看不下去了，喝两瓶，然后去怼小粉红，自干五；

1.每日24小时翻墙，实时关注墙内和墙外新闻
2.多读书，做反贼不是为反而反，而是应该从更宏大的历史观和社会视角去解读当下
3.多运动，身体要健康，怎么也得活着看他们灭亡
4.尽自己所能，在自己所学专业或自己所从事行业，践行自己的价值观。以自己的行动去启迪他人，而非只是靠语言说服或辩论而让别人信服
5.注意安全，尽量少和没开窍的人谈政治
6.关掉社交网络，眼不见心不烦

不跟身边人聊政治，不再使用微博知乎，二十四小时翻墙。

保持平常心和身边的人交流，不要把别人当做政敌。少上墙国的网，多干点自己喜欢的事

不要绝望，也不要过度乐观，毕竟战胜恐惧的最好方法就是面对恐惧（笑）
平时读一读书，社科类、历史类的书常读总会有新收获，多读书也能够帮助自己锻炼心智，避免被一些似是而非的话术洗脑。有个知青回忆过，文革时候上山下乡，其他人都熬不过去，他就是靠看鲁迅的书坚持着活下来了。
推特，fb上也有很多反贼组织，搞一个虚拟电话卡注册一个账号，就可以开心地跟同类一起玩耍了

举报
用浏览器的F12功能，唤出编辑器后在控制台内输入document.body.contentEditable = "true"代码，可以改任意网页的任意内容

把战螂的言论改到这个网页上，下面评论也改几个“哈哈哈乳腊肉老笑话了”“博主吃顿好”之类
然后截图一些比较模棱两可的战螂言论，或者某战螂发的随便什么内容都可以+此网页截图，去举报
成功率有30%吧。
注意把握当下热点，我发现乳腊肉比乳包好使，称这是境外颠覆言论比称这是笑话好使
另外，我发现单纯发泄对现实甚至暗指对政府的不满并不会被封号，只会禁言几天（我被贱人举报过）
这和我了解到的信息一致：共匪并不会管你的牢骚，它更惧怕信息流动；审查主要是江派在管，制定的封号规则里，乳包应该没有乳腊肉够格

审查员当然不会把日常言论或者战螂言论当山巅言论，但是架不住你举报理由煽风点火一惊一乍和截图里多个评论都在暗示这是恶毒政治隐喻

举报战螂qq非常好用
炸群也很效率
至于你自己，平常不要说话，任何话都不要说，最多回复嗯 啊 是的

等他重新注册账号回来就骂它不够爱国，不然怎么会被炸号。如果它骂审查制度，那更好了，“祖国在下大棋，你敢添堵？”

總結前面的發言：
1，把自己當戰士，by Abariel123
2，把身邊人當平民，by 群臣吏民
3，適當的發洩，看不下去了，喝两瓶，然后去怼小粉红，自干五，by avatar 自由派
4，多做运动，学习新的知识，by 式波兰格雷

有个体制内反贼因为每日的工作就是党政，天天就是发红色文件
为了让自己不要被墙内洗脑，开始了看哲学类书籍（似乎奏效）

腾出时间，减少看社交媒体，多看些有用的好书。学习新的技能
建议好好学习语言，多学习国外文化。让自己视野更加开阔，也为自己的未来留一条路
有机会肉身翻墙的话，赶紧跑。
如果没法肉身翻墙，那就得多学习金融知识，在大洪水中避险。

很多事等着你做呢，不要为一些无关紧要的人伤及身心。
还有就是要定期更新自己的资讯，学习明辩新闻，防止在墙内假新闻中丧失思考能力。
现在很多中年人，明明经历过艰难时期，却还会被共匪的假新闻欺骗。
愿大家成为真正的思想独立，不被红色思想侵蚀大脑的人

多读些人文社科类的书
其实有时候逃避未免不是一种好办法，看大陆的时政新闻给自己增添痛苦还不如享受消费主义的奶头乐

现实结社不靠谱，反而应当隐藏自己的政治观点，待到天下有变拿上随身物品去一个风暴眼组织反贼运动即可，这个风暴眼可以是1911的广州或武昌，也可以是未来5年内的香港和新疆，当然这前提是要舍得自己身家性命，毕竟在龙骑兵地区还是可以比前线多苟活几年。

充实自己 提升自己专业方面的能力 或者多看书，随时做准备，  不然等到哪天有机会了 你也不希望自己是个庸才吧？

工作之余或课下, 独处的时候可以考虑逐步戒掉朋友圈和微博等分享平台, 把微信只是当做通讯、支付工具。以前刷网的时间用来阅读吧, 多看看禁书, 学一门外语, 累了就翻墙出来看看新闻、逛逛品葱。尝试思考思考人生, 接触宗教

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写了一篇，希望对有帮助：https://pincong.rocks/article/7984

@chriscllllumsy

全身心投入到肉身翻牆中吧，有一個長期可執行的目標的話心態可能就好很多了。

喝酒，一醉解千愁！20个字...20个字...

我个人觉得做朋友某种程度真的可以忽略政治立场，不然活得太痛苦了。大部分平常很好的人一讲政治南辕北辙难道就不做朋友了？当然了前提是对方也能包容你的立场

多做运动，学习新的知识，找些新的兴趣，尽可能分散自己的注意力，天天怀疑自己很容易疯掉的

墙内哔哩哔哩小粉红，墙内贴吧兔吧粉红，墙内微博阿中姐姐粉红、没错，我是深红，红到昭和的红。

可以与狼共舞的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。