支那人的刮痧拔罐真的有用吗？弄得青一块紫一块？

批中医讲座第9讲：刮痧、拔罐是怎么回事？

                        ·方舟子·

    除了针灸，刮痧、拔罐都是在中国民间很流行的疗法。刮痧是中国特有的，
拔罐在其他国家历史上也有过，但是拔罐现在也主要在中国还在流传。刮痧、拔
罐都不被现代医学认可，但是有很多人，包括很多名人、明星都很相信它们的疗
效。那么刮痧、拔罐是不是真的能治病？它们是怎么一回事呢？

    其实刮痧、拔罐实质上是一样的，都是用外力让皮下毛细血管破裂，人为地
制造皮下淤血，和打耳光、用皮鞭鞭打的结果是一样的。中医说“痧”是体内的
毒，通过刮痧、拔罐就能把毒排出来。其实所谓的“痧”就是皮下毛细血管破裂
后出现的血斑，跟毒不毒的没有关系。即使你身体健康，没有任何疾病，也能刮
出“痧”来、拔出“毒”来。身体有的地方容易刮出痧，有的地方不容易刮出痧，
这跟身体部位的皮肤厚薄、毛细血管分布密度有关，那些不容易刮出痧的身体部
位，只要用力刮也都能刮出痧来。中暑、发烧的时候容易刮出痧，中医就说这是
因为体内有毒，其实是因为中暑、发烧的时候身体为了散热，皮下毛细血管扩张，
所以更容易破裂、淤血。

    刮痧经常用来治疗中暑，在我的老家闽南，干脆把中暑叫做“着痧”，认为
把“痧”刮出来就好了。其实中暑是好几种与热有关的疾病的俗称，根本原因是
由于环境温度、湿度太高，或者是由于运动过于激烈，导致身体产生的热量不能
有效地散发出去。它跟什么“痧”啊、“毒”啊没有任何关系。轻度的中暑属于
热衰竭，只要把人移到阴凉、通风的地方，比如有空调的房间，脱掉衣服休息，
喝水，让体温尽快降下来，很快就能恢复正常。如果这时候刮痧，就会觉得它非
常有效，其实是身体自己恢复的，和刮痧没有任何关系。重度的中暑属于热射病，
身体体温调控出现障碍，如果不及时送到医院抢救，内脏器官会受到损伤，乃至
死亡。这时候再怎么刮痧也没有用，也没有哪家医院会用刮痧的方法来抢救热射
病。

　　拔罐并不是中国特有的疗法。西方国家以前也流行过，是西医的传统疗法。
古埃及、古希腊都有拔罐治病的记载，比中国的记载还要早，以致有人认为中国
的拔罐是很晚才从国外传进来的。在古代西方，拔罐类似于放血疗法，被用来治
疗很多疾病，一直到十九世纪都还有很多医生在用。随着现代医学的兴起，西方
医学界才把拔罐给否定了，很少有人用了，偶尔见到有西方人还在用，就让人们
误以为这是中国民间医术走向世界了。关于拔罐的临床试验基本上都是中国人、
韩国人做的，试验设计、结果都大有问题，靠不住。韩国东方医学研究所研究人
员曾经在2011年总结过关于拔罐疗效的研究，认为不能证明拔罐对治疗疾病有效，
只有对减轻疼痛有些效果，即使是这一点，因为试验的样本太小，也还有疑问。

    总之，刮痧、拔罐不会有疗效，最多提供了心理安慰。有些人刮痧、拔罐后
觉得很舒服，甚至原来身体有慢性疼痛也暂时减轻了，那是因为身体受创伤后会
分泌一些镇痛物质，比如和吗啡相似的内啡肽，让人一时不觉得疼痛，甚至感到
舒服。这和有些受虐狂受到鞭打感到有快感的原理是一样的，不能因此就觉得它
能治病。如果刮痧、拔罐能治病，扇耳光、用皮鞭鞭打也能治病了。

    刮痧、拔罐不仅对身体无益，反而有害。临床上有报道，有人因为在脖子上
刮痧，导致急性会厌炎，呼吸困难，被送到医院抢救。有人因为刮痧刮得太猛刮
破了皮，导致细菌入侵体内，重度感染，肝脏、肾脏、心肌受损。台湾歌星齐秦
因为拔罐，把自己烧伤。如果刮痧、拔罐用的器械没有严格地消毒，会传染通过
血液传播的传染病，例如乙肝、艾滋病。



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确实品葱现在蠢到无以复加的地步，一个拔罐都要搜 chagpt的复制粘贴，脑子真是弱智到令人难以理解的地步，或者还在读书？？

国内拔罐其实就30来块钱，做一个试试不就知道了？这种也不是什么神秘巫术，完全是培训一阵子正常人都能干的东西，更别提那种传统中医的老师傅了，30块钱你想要干嘛？包治百病？？ 妈的一线城市挂个号 可能都不止30了


我们当地的官员和一些道上的人，对这种精通按摩的老师傅都是敬佩的五体投地；生意简直是好得排队排到姥姥家，上门按摩还要预约，敢放人家鸽子，人家下次压根不搭理你，搁着怀疑人家，说白了你给钱人家还不肯干呢


不用杠，很多地方的按摩店老子都去过，色情的，或者非常硬核的中医师傅都去过，什么服务都试过，有没有用 心里清楚的一比。

“刮痧”是一部著名的电影，讲的就是华裔美国人在美国对小孩使用刮痧技术，导致被当局认为是虐待儿童导致受伤要剥夺抚养权

我不是风湿免疫科和康复科的医生，我难以想象这种行为有什么作用。
在现代医学中，类似的疗法只有筋膜松解。目的是作为一种无创手段松解皮下筋膜，此外找不到任何对应内容。

本人運動狂人，多少瞭解運動康復，刮痧和按摩一定程度是非常有效的，爲什麽强調“一定程度”，就是説你有運動創傷或勞損，是很有效果，但是頻率和時長是由限度的。

華人對刮痧有非理性因素，他們迷信長時間的折騰，將肌肉弄得内出血，叫出痧。

同時，不是說感覺不舒服就刮痧，華人缺乏運動，加上各行業更重視肉體付出而不是人的智能發揮，缺乏運動加上一整天僵化的職業體式，導致肉體僵硬沒有活力，正確的解決辦法是運動和伸展，但是華人會認爲是經絡不通，不通就要長時間刮痧，弄個内出血，當然，這種折騰會刺激肌肉深層的神經，神經被刺激，就帶來一個興奮點，——啊，身體終於找回來了！

如果在社會文明方面找原因，華人世界如果能淡化等級尊卑，人人有獨立人格，能擡起頭做人，則一大堆肩頸腰背的問題就可以解決了。

你支習慣了縮脖子，肉體佝僂慣了，深層神經持續退化，那麽刮痧等同於興奮劑，消滅刮痧或中醫迷信，不反支行嗎。

没用，寻个安慰罢了。支那公共浴池也不要去，特别脏，支猪身材普遍差，一个个肥头大耳挺着肚子看着就恶心

腰背肌肉紧张用按摩配合拔罐还是有点用的，起码事后感觉一身轻松当晚睡眠质量也高（找个高质量炮架好好来一发效果更好），代价就是背后的紫红圆斑要过好几天就会消掉，在国内公共浴室其实是一个隐藏的社会人士的活动地带，在浴室里不仅能看到肥头大耳啤酒肚更能看到各种纹身和金链子，这类社会人你指望会有什么素质可言？

對於中醫中藥，我是完。全。相。信。的，最簡單就是，我是深受其惠的一個。
多的不說，只說兩事：
1. 有次我右腳完全不能行走，要乘的士到我相信的中醫處，他只在我左肩施了幾針，我是立即，是立即，就能落地行走，右腳只有輕微的麻痹感。
2. 當所有西醫都跟我說，我嚴重中風的母親終其一生都只能臥床休息時，我那位中醫朋友施針半年，至今已有十年了，家母仍能持杖行走，之前那些西醫都說不出所以然來。

拔罐 在国际体育赛事里经常可以看见。越来越多运动员使用。那你说有用没有用？

在刚刚结束的东京奥运会上，运动员身上的“拔罐”印，再次引起了大家的关注，比如澳大利亚游泳运动员凯尔·查默斯（Kyle Chalmers）在比赛时，就满身的火罐印

而在2016年的里约奥运会时，美国游泳运动员菲尔普斯也因为身上的火罐印受到热烈讨论。而菲尔普斯还曾在个人社交平台发布照片，并称：“我很喜欢拔火罐，甚至在两场比赛之间都会拔罐”。

除了菲尔普斯外，美国体操运动员艾利克斯·纳杜也是拔火罐的爱好者。他表示体操动作经常让他的肩膀非常疼，而拔火罐对缓解疼痛非常有效。他还曾在《今日美国》节目上大谈“拔火罐”的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”

拔罐这东西不是支那的专利，西方早就有了。古埃及就出现了拔火罐疗法，后来的古希腊和阿拉伯文明里面都有拔罐。

對於品蔥主流意見，我是完。全。不。信。的，看个乐子就好，最簡單就是，中醫这东西不是支那的专利，西方早就有了，我目前簽約的全科醫生就是一名高手。

多的不說，只說他用按摩配合藥膏能讓人有重回18的感觉，每次做完保健都把女留學生頂的滿床飛，中醫这东西确实厉害，深不可测

濕氣重，上火，就是中醫的“口袋病”😄😄刮痧拔罐的療效肯定是靠吹的，畢竟它背後的整個理論本身都是吹出來的。

这些东西因为不可能让患者不知道，所以没法做双盲实验，所以没法证明是没用的。

不过安慰剂本身也是有用的

中国传统医术我是完全不信的，你看个乐子就好

chatGPT回答的。刮痧和拔罐是传统中医疗法，它们的有效性在不同人群和不同症状中可能有所不同。许多人报告在接受这些疗法后感到缓解或放松，尤其是在缓解肌肉酸痛、改善局部血流和减轻压力方面。

刮痧：

传统中医认为，刮痧有助于疏通经络、祛湿散寒、调和气血。
一些现代研究表明，刮痧可能通过刺激皮下微循环，促进新陈代谢产物的排出，从而减轻肌肉紧张和疼痛感。
拔罐：

拔罐疗法常用于缓解肌肉紧张、减轻背部疼痛，以及促进局部血液循环。
有些研究发现拔罐在短期内可能对慢性疼痛和炎症有一定效果。
不过，这些效果的科学依据仍在研究中，许多证据尚不充分。刮痧和拔罐在某些情况下可能起到辅助作用，但它们通常不被视为根本性治疗方法。选择这些疗法时，重要的是在专业人士的指导下进行，并根据自身情况评估其是否适合。

不管用, 除非 "大面积的拔" <- 大误, 大面积皮下出血高致命风险.

现代医学以外的古代巫医建议采用心理咨商或疼痛门诊替代, 东陆旧式独裁者的寿命有多种说法.

知乎 "...最后得出结论：能查出年龄的270位皇帝的平均寿命为41（ 40.6四舍五入）岁。..."
网易 "古代408个皇帝的平均寿命只有39岁..."
每日头条 "中國古代帝王壽命列表：302個皇帝，平均40歲..."
...

别的容略, 大致是统计数量越多平均寿命越低, 我记得一条是 470 多个平均 30 岁. "古代巫医很好我劝人多用! 早日离苦得乐往生西方极乐世界~"

反正猪黄习近平在东陆强制推中成药, 之前还有过莲花清瘟系列.

无菌情况下（未破皮）皮下血管破损在自然修复的过程中会释放一些对身体有益的因子（抗炎因子有助于干细胞分化等等），可能对于免疫力提升有一定的作用。西方古代的放血疗法也很有可能有类似的作用。原理就跟运动和健康的关系类似。运动时骨骼和肌肉会出现显微镜级别的“微损伤”，在身体修复这些微损伤的时候，骨骼的密度增强，肌肉的纤维变粗，同时，抗炎因子升高，有利于血糖，血脂的代谢等等。所以，并不能说刮痧这种民俗疗法一定对身体没有作用。但是，这种民俗疗法还没有经过严格的科学认证，当然不能广泛推荐。

有鸡巴蛋用，表皮皮下出血软组织损伤。品支的家庭医生见到痕迹很担心的询问品支是不是受到了家庭暴力。解释清楚之后家庭医生建议品支不要再这样做了。

经络气血我是不相信的.但是这俩丟掉中医后,安慰剂效应或者心理作用啥的似乎也是真实存在的.

这其实跟中国人的苦难文化息息相关，正因为刮痧拔罐青一块紫一块的，它们才相信这有好处

不知道刮痧，但看过文章，拔罐的作用和放血类似，放血疗法算是有效的疗法吧，但现代不用了。

中医主打一个啥病都能治。不怕治不好，就怕你不来。你死不死都行，在你死之前弄点银两才是真的。

你找的是庸医，刮痧一般都是红的多，拔罐会紫，但是讲究学位，给你乱拔一通的，都是搓澡的老大爷和江湖庸医。