假如有一天要自杀 选什么方式痛苦最少？

抑郁很久了……虽说目前其实生活过得还不错 但是抑郁是长期存在的 而且我很确信这一生都不会好了
 
不止一次想过自杀 但我是太懦弱太脆弱的人 跳楼好痛 割腕怕死不了也不想吓着人 同理上吊也不行 想来想去只有跳河溺水了 一直喜欢海 好像这样也不错 只是听说溺水肺会很难受 泡发的尸体也很丑 真希望有生之年安乐死合法啊……因为要跑到国外去好像越来越难了