多少频率的自慰，或是禁欲，能让人更持久或者获得最强的性快感？

题主你是身体有点虚，想增强性能力。这好办啊，你需要进补，不过暂时需要禁欲，这就好比往水桶里加水，你不能一边放水一边加水。电视剧里说乾隆皇帝喝鹿血进补，这可不是胡编乱造，历史上真有其事，并且这个方法也真有效。你就多吃人参、鹿茸、鹿血就是了，同时要禁欲，坚持个半年，肯定有效。

我买不起促性药，只是想靠科学或者经验性的方法，来使我得到最大程度性满足而已。控制自慰自然是最明显的方法

在適合的地方做適合的事
這裡怎麼看也不是問這種問題的地方吧

引人和方法而異
哪怕自慰，也有不同方式
物理層面上，是不是使用輔助道具？如果有，怎麼用用哪款有沒有正確使用？什麼姿勢？什麼環境？
心理層面上，你的性癖如何？使用什麼樣的幻想材料？
都有區別
甚至你一直用同一個方式也可能會膩
需要注意的是某些錯誤的自慰方式會有害，輕則誘發不感，重則急診
所以不是不能問，是你問的很無謂
甚至我說我推薦你一個av，也可能我的喜好和你的不一樣
我只能告訴你，去查一下什麼樣的自慰是不好的

因人而异，一般一周就够了

一个月能撸上天花板

_ _ 曾在 BBC 兩性奧秘紀錄片中看到一個數字, 人類一生平均 5 -- 7k 次. 那麽有 7 -- 8 十億人, 有人 0 次就有人 14k 次. 人是有潛力每日發情的生物, 自己試算了一下每天都運動的話, 二十歲到五十歲算是有三十年性活動高峰期, 365*30 就接近一萬一千次了.

_ _ 看來或許真的有人有鐡腰吧, 由於個體差異具體到一個人目前尚無具參考性的研究. 若你有志研究性學, 建議多翻性學相關論文, 祝你發現可靠的研究方法. 話説這麽重大的領域每個人都是憑感覺來的, 長期一方壓抑或過載的情況可能是高概率的吧.