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>>假如你也想我一样，比较关注健康和营养学，经常在油管上看这类节目和频道（主要看老外讲的。），就会知道中...

阿中是爱吃高碳水啊我没说这点我说的是盐这点 然而高糖饮食在其他菜系里面也很多 in general 能够每天负担 优质蛋白 低污染水域海鲜 健康油脂 有机蔬菜的人还是少数啊 很多法国人美国人也常吃高碳水。。。另外西兰花牛油果芹菜菠菜蘑菇都可以做得好吃。。。。