6美元的一天，能吃饱肚子么？
我今天是这么吃的——
早膳：胡萝卜盖杂豆饭、煮鸡蛋、香蕉 （$1.7）
晚膳：蘑菇土豆罗非鱼豆汤火锅刀削面、生姜蜂蜜茶 （$3.8)
点心：巧克力蛋糕、清水 ($0.5）
早晚两顿都用了自做的杂豆，系12种豆类混合，提前用大锅成批煮好冷冻。
早膳用一个电饭煲就可以搞定。蛋糕是提前用微波炉烘培的，做一次可以管四餐。
晚膳的蘑菇是洗好的净菜，土豆现切成丝，需要有刀工。
罗非鱼为超市购买的鱼片，冷冻室出来直接下锅，煮两分钟就可以用勺子切开。
早膳：胡萝卜盖杂豆饭、煮鸡蛋、香蕉 （$1.7）
晚膳：蘑菇土豆罗非鱼豆汤火锅刀削面、生姜蜂蜜茶 （$3.8)
点心：巧克力蛋糕、清水 ($0.5）
早晚两顿都用了自做的杂豆，系12种豆类混合，提前用大锅成批煮好冷冻。
早膳用一个电饭煲就可以搞定。蛋糕是提前用微波炉烘培的，做一次可以管四餐。
晚膳的蘑菇是洗好的净菜，土豆现切成丝，需要有刀工。
罗非鱼为超市购买的鱼片，冷冻室出来直接下锅，煮两分钟就可以用勺子切开。
77 个评论
>> 雞應該是最便宜的肉了，全世界範圍都是這樣。健身人，健體人，健美人都吃雞胸肉。雞吃糧食，麩質，產...
一般超市的陆地动物肉不清真，水产品没有清真和不清真之分。而且鱼虾贝是比陆地动物更好的蛋白质来源。我有一段时间肉类只吃三文鱼，主要是为了Omega-3脂肪酸。