看新闻看的十分焦虑，该怎么办？
我真的觉得很焦虑。
我很感谢品葱这个平台，是为数不多的可以用中文畅所欲言的地方，葱油给的新闻大多都真实快速，在武汉疫情爆发后每一天都能接收到热乎的消息。
只是坏消息太多了，随着武汉肺炎的全球爆发，我所在的地区也沦陷了，几秒钟的功夫病毒就能传染很多人，我心态也崩了。我承认我怕，生活中已经有很多压力了，病毒的可怕程度作为葱油我比大多数人更清楚，所以现在看到关于武汉病毒的帖子或者新闻，我就很焦虑。
我想逃避下，不再读中文新闻或者看中文媒体了，生活中也尽量不用中文了，告别品葱一段时间。就像一个外国人一样，因为外国人心态真好，而且不用中文也不会碰到粉红。想先试一周，调整心态。
是的，这是鸵鸟心态，但是面对这样的现实和真相，真的太沉重了，再这样下去就要看心理医生了。
大家也可以说说自己怎么缓解焦虑的，是不是有效果
我很感谢品葱这个平台，是为数不多的可以用中文畅所欲言的地方，葱油给的新闻大多都真实快速，在武汉疫情爆发后每一天都能接收到热乎的消息。
只是坏消息太多了，随着武汉肺炎的全球爆发，我所在的地区也沦陷了，几秒钟的功夫病毒就能传染很多人，我心态也崩了。我承认我怕，生活中已经有很多压力了，病毒的可怕程度作为葱油我比大多数人更清楚，所以现在看到关于武汉病毒的帖子或者新闻，我就很焦虑。
我想逃避下，不再读中文新闻或者看中文媒体了，生活中也尽量不用中文了，告别品葱一段时间。就像一个外国人一样，因为外国人心态真好，而且不用中文也不会碰到粉红。想先试一周，调整心态。
是的，这是鸵鸟心态，但是面对这样的现实和真相，真的太沉重了，再这样下去就要看心理医生了。
大家也可以说说自己怎么缓解焦虑的，是不是有效果
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不是分裂才能解决中共国，而是中共国必然会分裂。https://pincong.rocks/question/item_id-509204
目前中共的治国手段，依然和大清皇帝差不多。
维持稳定的手段主要依靠杀人，法律和潜规则的效果是让社会呈现树根形态的结构。
历史经验看，这种模式有个缺点：树根之间不允许链接，这必然会破坏民族认同
为了减少民族内部团结，防止单一民族叛变。中共只能依靠暴力手段，强制去除各民族原生文化，取而代之中国传统奴隶文化。
美名其曰民族大团结。
这种手段从前南斯拉夫的经验看，当中央集权削弱消失时，民族之间矛盾会大到不可调和，进而引发战争。最后形成许多小的单一民族国家。
反过来，若是一开始就有民主法治做基础，反而可能会保持统一。比如印度，比起巴尔干半岛国家，印度种族更多，民族差异性也更大，经济更弱小，但是却能在民主转型成功之后保持不分裂。
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