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感谢你，得道成仙后先一个金刚指按死习近平，然后在一个羽化飞仙术带我们这些小弟们上天宫啊。

第一反应是折凳~ ╮(╯∀╰)╭

那个八部金刚功不就是那个张至顺道长创立的嘛，这个应该是根据八段锦改编而来，是有一定的健身作用的。那个长寿功是用意念导引能量运行，也是有一定的健身作用。

要说道家功法，还是意守下丹田最有效。其实修行到最后都是要入定的，还不如直接就打坐入定。佛门修行就比较直接，直接就修禅定，既能健身又能开智慧得神通。

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>>@冬天的野火也不弱八部金刚功源自于南五祖之一紫阳真人张紫阳和八段锦有相似之处，但应该不是一回事到了张...

意守下丹田（肚脐下）如果入静了，意识就自动会回到上丹田（眉心）。其实修到最后都是需要放空入定，这样才能得到定力、开发智慧、增强灵力。

>>@冬天的野火也不弱八部金刚功源自于南五祖之一紫阳真人张紫阳和八段锦有相似之处，但应该不是一回事到了张...

佛教就是看透了，早晚不也得死，活着就是为了修成佛，但是在人世间很难修，要先往生到佛国净土（比如极乐世界）才行。

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外宣九层妖塔

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>>那个八部金刚功不就是那个张至顺道长创立的嘛，这个应该是根据八段锦改编而来，是有一定的健身作用的。那个...

但我屡次尝试意守丹田就没啥书上说的丹田气感。也就是四肢发热一下然后凉了。是自身气血不足吗？

>>科普论坛品葱堕落了神棍到处窜这个跑江湖演杂耍的也出来骗人了

实际当做健身体操做做也没啥吧。类似太极拳。

>>那个八部金刚功不就是那个张至顺道长创立的嘛，这个应该是根据八段锦改编而来，是有一定的健身作用的。那个...

导引自身感觉不到内气存在如何导引？话说公园站桩的有，无极桩，混元桩。抱球混元桩站几分钟手臂酸胀难忍放弃。那些老头一站几小时为啥？

实际武术必须有内劲。没有劲道的武术就是健身操。类似今天的国家太极套路。

>>那个八部金刚功不就是那个张至顺道长创立的嘛，这个应该是根据八段锦改编而来，是有一定的健身作用的。那个...

请问师傅您站桩吗？为啥混元桩手臂会特别酸胀？有人说意守丹田要种丹是这样吗？