总结一下我看到的知乎上如何解决空虚感的文章

我看了知乎有篇文章，说的还行，我就总结下：

1.对理想和信仰的过分追求导致空虚。有的人的解决办法就是什么都不想就去做，但是另一部分人会被没做出什么价值而被困住。比如某学生想提高自己的成绩，但是不想去读书，然后听了这个观点之后去打游戏，打了2把游戏之后发现自己什么都没收获到反而更加焦虑了。

这就引出了作者的第二个观点，就是放弃价值感，越是对价值感着迷就不可能进步。作者认为享乐比让自己精神洁癖要好，因为享乐最多就是浪费时间，精神洁癖（对价值感的过分追求）就是浪费自己情绪。然后还有人会对玩游戏有愧疚感，作者又谈了第三个解决问题的思路和他自己的观点：

1.时间是有限的，有时候享乐反而比过分追求价值观更好，要学会自己去选择。

2.批判自己会让自己更加焦虑。

3.如果你要沉迷就是自制力的问题，这点我不是很赞同。而且我本人也不是成瘾很夸张，反而是很难成瘾，除了每天看色情片打飞机，但是我看的时间也不是很长