我七十岁而牙全无毛病：注意不喝各种饮料
（ 2025年10月写的，《我七十岁而牙全无毛病：注意不喝各种饮料》忘发品葱上了，现将其与另一篇 《再聊白开水》合并聊之）
1955年生人，到今年8月该71了。但我目前全口原生牙，无一病牙，也无牙周炎，只有一个牙没有成年牙，1974年初在北京西四的口腔医院给把化脓的乳牙处理处理后补了补，到2010年左右补的地方发炎坏掉了，就干脆请悉尼的北京人牙医曹小源大夫把那老补牙拔干净了，又安了一个可以手动装上拿下的假牙：但这假牙戴上感觉并不舒服，而且不久有一次掉到水池下水管里了，我也就没再去找。据曹大夫说空着一个牙容易引起周围牙活动，但我这十来年似乎周围的牙依然完好。
我感觉不喝饮料只喝温开水，对我保护牙齿有大帮助。我平生只洗过一次牙，平常也只每晚刷一次牙，但就是日常绝不喝温开水之外的任何饮料（包括茶酒咖啡可乐汽水等等），当然也不抽烟，所以至今牙无病。我妻子有较严重的牙周炎，牙掉了好几个，但对我毫无影响。我和妻子的父母亲的牙有好有坏：我父亲60岁左右就换假牙了，但我岳母90多岁才开始掉牙，所以看来牙的健康状态不遗传。
七十而牙全不坏，可能与常年只喝温白开水而不饮一切其它饮料有关？也可能不过姑妄戏言。但只喝白开水，的确可越饮越专，罔顾其它。我如今对市面街头电视网络广告闹眼的那些五光十色声嘶力竭吹捧宣传的无穷品牌饮料，闻而反感，不屑一顾，唯独钟情清爽见底一杯白开水。另外记得美国前总统里根，在其老年痴呆症初期，尚部分清醒时，曾回忆为何患上老年痴呆，认为可能与自己常年喝一种好友推荐的饮料有关？真正原因如何，自然很难说，但只喝白开水显然不会增加患老年痴呆的风险，我得再等一些年再看。至少我肾功能目前尚佳（近年来血液检查多次都是eGFR 88-90)，牙也不坏，温白开之功，可疑可赞，随心而论：
一生但爱白开水
晶莹剔透此中来
不贪不淫不变态
奈何桥上再几杯。
生如清水来
去也一片白
何必贪一嘴
茶酒饮咖啡？
日灌凉白开
温馨尽入怀
浊世污瘴气
氢氧化无尘。
此外平时多饮温白开尤其在饭后吃水果后，有涤荡口中残余食物渣的作用，显然对牙齿口腔健康有益。
我在澳洲平日入餐馆，无论冬夏中西，一概先向侍者索开水一壶或一杯，儿女知我，有时也代为索之。只不过在西餐館（我很少去），有时侍者会感觉诧异惊讶：有人会索开水？！因为他们都习惯于给顾客自来水冷水饮用。极少数西餐館甚至说无开水，我也不觉啥，可算是 “惊诧由他惊诧，我自痛饮白开” 矣。
外出旅行，世界各国机场，大概只有中国大陆，新加坡，台湾香港这些华人数量优势地方，免费供应热开水。但在西方国家机场，我到售卖咖啡处，以自带饮水罐索要免费开水也甚顺利。唯一感觉荒诞者，是在意大利弗洛伦萨从火车站走向圣百花大教堂路上，右手边稍拐十来米那个四川餐馆“巴师傅”，问她们要一杯白开水，那四川老板娘说：可以，但我们这里开水要收费两欧元的哦。这回轮到我诧异：买她们一整条清蒸鲈鱼才29欧元！且饭菜中有一碗热汤，遂作罢。但对比起数年前在塔斯马尼亚Launceston机场的售咖啡处，那西人胖女孩也为我要一杯热水收了五毛澳币，也就不觉太怪诞啦。
参看：
一生淡入白开水
在意大利弗洛伦萨四川餐馆遇见北京人
1955年生人，到今年8月该71了。但我目前全口原生牙，无一病牙，也无牙周炎，只有一个牙没有成年牙，1974年初在北京西四的口腔医院给把化脓的乳牙处理处理后补了补，到2010年左右补的地方发炎坏掉了，就干脆请悉尼的北京人牙医曹小源大夫把那老补牙拔干净了，又安了一个可以手动装上拿下的假牙：但这假牙戴上感觉并不舒服，而且不久有一次掉到水池下水管里了，我也就没再去找。据曹大夫说空着一个牙容易引起周围牙活动，但我这十来年似乎周围的牙依然完好。
我感觉不喝饮料只喝温开水，对我保护牙齿有大帮助。我平生只洗过一次牙，平常也只每晚刷一次牙，但就是日常绝不喝温开水之外的任何饮料（包括茶酒咖啡可乐汽水等等），当然也不抽烟，所以至今牙无病。我妻子有较严重的牙周炎，牙掉了好几个，但对我毫无影响。我和妻子的父母亲的牙有好有坏：我父亲60岁左右就换假牙了，但我岳母90多岁才开始掉牙，所以看来牙的健康状态不遗传。
七十而牙全不坏，可能与常年只喝温白开水而不饮一切其它饮料有关？也可能不过姑妄戏言。但只喝白开水，的确可越饮越专，罔顾其它。我如今对市面街头电视网络广告闹眼的那些五光十色声嘶力竭吹捧宣传的无穷品牌饮料，闻而反感，不屑一顾，唯独钟情清爽见底一杯白开水。另外记得美国前总统里根，在其老年痴呆症初期，尚部分清醒时，曾回忆为何患上老年痴呆，认为可能与自己常年喝一种好友推荐的饮料有关？真正原因如何，自然很难说，但只喝白开水显然不会增加患老年痴呆的风险，我得再等一些年再看。至少我肾功能目前尚佳（近年来血液检查多次都是eGFR 88-90)，牙也不坏，温白开之功，可疑可赞，随心而论：
一生但爱白开水
晶莹剔透此中来
不贪不淫不变态
奈何桥上再几杯。
生如清水来
去也一片白
何必贪一嘴
茶酒饮咖啡？
日灌凉白开
温馨尽入怀
浊世污瘴气
氢氧化无尘。
此外平时多饮温白开尤其在饭后吃水果后，有涤荡口中残余食物渣的作用，显然对牙齿口腔健康有益。
我在澳洲平日入餐馆，无论冬夏中西，一概先向侍者索开水一壶或一杯，儿女知我，有时也代为索之。只不过在西餐館（我很少去），有时侍者会感觉诧异惊讶：有人会索开水？！因为他们都习惯于给顾客自来水冷水饮用。极少数西餐館甚至说无开水，我也不觉啥，可算是 “惊诧由他惊诧，我自痛饮白开” 矣。
外出旅行，世界各国机场，大概只有中国大陆，新加坡，台湾香港这些华人数量优势地方，免费供应热开水。但在西方国家机场，我到售卖咖啡处，以自带饮水罐索要免费开水也甚顺利。唯一感觉荒诞者，是在意大利弗洛伦萨从火车站走向圣百花大教堂路上，右手边稍拐十来米那个四川餐馆“巴师傅”，问她们要一杯白开水，那四川老板娘说：可以，但我们这里开水要收费两欧元的哦。这回轮到我诧异：买她们一整条清蒸鲈鱼才29欧元！且饭菜中有一碗热汤，遂作罢。但对比起数年前在塔斯马尼亚Launceston机场的售咖啡处，那西人胖女孩也为我要一杯热水收了五毛澳币，也就不觉太怪诞啦。
参看：
一生淡入白开水
在意大利弗洛伦萨四川餐馆遇见北京人
22 个评论
东风
🤬不友善用户
蒋介石也是只喝白开水，蒋年纪轻轻就满口假牙，还是和遗传有关。
>> 蒋介石也是只喝白开水，蒋年纪轻轻就满口假牙，还是和遗传有关。是的，跟口腔菌群有关系。菌群是母婴传播，而且这种菌群一点定植就很难改变。容易蛀牙主要是变形链球菌多。
>> 蒋介石也是只喝白开水，蒋年纪轻轻就满口假牙，还是和遗传有关。
蒋在陈洁如与其大吵后才坚持只喝白开水这不错，但说他 “年纪轻轻就满口假牙” 无网上资料。网上一般说其年老后才牙齿脱落用假牙。
不管怎样，只喝白开水不喝其它，对身体健康与牙齿健康，只可能有好处，而不会有坏处。所以咱从此不会改变啦，且自乐陶然。我估计自赏痛饮温开水，对自身健康也有心理暗示益处：喝此温白开，延年益寿，促进健康。
有道理的。高糖分是对龋齿细菌增殖有很大促进作用的，而一般人对牙齿清洁又不到位，天长日久，自然就得蛀牙了。
听您分享健康秘诀，还是祝您长寿平安，我们共同看到中国民主化的那一天。
听您分享健康秘诀，还是祝您长寿平安，我们共同看到中国民主化的那一天。
>> 有道理的。高糖分是对龋齿细菌增殖有很大促进作用的，而一般人对牙齿清洁又不到位，天长日久，自然就...
谢谢祝福。你说的对，那些光怪陆离五花八门的各式商业饮料如可乐等等，一概高糖，对牙对人体有害无益，不饮为上。
>> 蒋介石也是只喝白开水，蒋年纪轻轻就满口假牙，还是和遗传有关。
巴菲特96岁了，去年才退休呢。对了，他每天都要喝好几罐可口可乐。另外，特朗普大佐也酷爱可口可乐。他回白宫后在自己的办公桌上特意增加了一个红色按钮，想喝可乐的时候就按一下。
已隐藏
小同志都70多岁了，看了支那这么多年毫无一点改善的迹象为什么还是觉得支那猪能推翻支共？
楼主主贴谈保持牙齿健康的因素之一是少喝或者不喝含糖和其它成分不明添加剂的饮料。
回帖的维稳媛就举巴菲特或者川普喝可乐老当益壮？
看官们看出维稳媛诡辩的伎俩了吗？
楼主聊的是饮料和牙齿健康的关系问题，维稳媛悄悄的把话题滑向“即使喝含糖饮料也可以活到老”。巴菲特和川普的牙齿如何？是人牙还是人工牙？牙齿健康程度如何？维稳媛做过调查吗？
到底是文化程度低才做维稳媛？还是做了维稳媛而变蠢？这是个问题。
回帖的维稳媛就举巴菲特或者川普喝可乐老当益壮？
看官们看出维稳媛诡辩的伎俩了吗？
楼主聊的是饮料和牙齿健康的关系问题，维稳媛悄悄的把话题滑向“即使喝含糖饮料也可以活到老”。巴菲特和川普的牙齿如何？是人牙还是人工牙？牙齿健康程度如何？维稳媛做过调查吗？
到底是文化程度低才做维稳媛？还是做了维稳媛而变蠢？这是个问题。
早上不刷牙？
>> 楼主主贴谈保持牙齿健康的因素之一是少喝或者不喝含糖和其它成分不明添加剂的饮料。回帖的维稳媛就举...
这“维稳媛”厮与大陆共匪喂养的无数动物五毛一样，都是心智不成熟的 “逆向狂” 神经病患者： 自己提不出任何成年人的理智思维，但凡见到成年人的基本意见便愤怒不堪暴跳如雷青筋涨爆骂不择口，以示自己很成熟，从 逆他人论中获取快感成熟认知。这种 “逆向狂” 症候在幼儿向少年，少年向青年成长时明显可见： 即当无知顺服大脑初步进入需要自主判断世界时，首先开始的精神冲动是反对成年人。比如反对家长与教师。以前幼年时，一般是家长教师教什么幼儿便服从。而当幼儿心智开始成长时，欲脱离这种服从听命的幼年状态，便滋生“逆反狂”倾向：遇成年人意见立马反叛。比如这个 “维稳媛” 与其在品葱被共匪一同投放的各五毛，每遇“推翻共产党” 便条件反射型地跳出来大骂超声。另外诸如喝喝白开水，维持维持身体健康呀这些简单生活讨论，它们也要弹跳蹦窜地逆反怒骂一阵，以示自己的存在，所谓 “刷存在感” 是也。
>> 这“维稳媛”厮与大陆共匪喂养的无数动物五毛一样，都是心智不成熟的 “逆向狂” 神经病患者： 自...
紫蜡烛的逻辑是，国外高糖的饮料对健康是不利的，只有支国传统的白开水才是有利于健康的。总而言之，支国的问题都是共产党搞坏的，而支国的传统文化是不能接受任何批评的。你要举例证明常年喝可口可乐一样也可以身体健康时，民小们就立刻破防了，什么维稳媛啊、五毛啊、踩缝纫机的…把什么脏水都往我们共产党的身上泼了。
如果你这一生都不喝各种饮料。不喝咖啡，不喝橙汁，不喝可乐，不喝茶，不喝所有碳酸饮料，不喝所有果汁饮料，那你这一生也挺悲哀的。
人类还是会喜欢各种味道的，我日常就喝喝sugar free饮料，偶尔喝点小酒开心
我信，但做不到，也不想做
可能小時喝習慣飲料就會想喝
可能小時喝習慣飲料就會想喝
不喝饮料，但是饮食中的糖分是非常多得。怎能保持不长结石？除非你像老虎一样，一辈子只吃肉，不吃饭，不吃任何含糖食物。
牙好胃口好
>> 如果你这一生都不喝各种饮料。不喝咖啡，不喝橙汁，不喝可乐，不喝茶，不喝所有碳酸饮料，不喝所有果汁饮料，那你这一生也挺悲哀的。.
不喝各种 饮料何来“悲哀”？ 喝温白开水舒舒服服的，牙还不坏。我太太偶尔用搅拌机打的生橙汁苹果汁我还是喝的，但我们家不非常经常打水果汁喝，因为我们自己可以直接吃新鲜水果。