何以紓解「政治類抑鬱」?

政治類抑鬱(political depression)請詳見此條:

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原文是政治性抑鬱。性字不妥,改為類字。性是性質、本質。此類抑鬱,根源並非政治,政治為其誘因或眾因之一。所以說性字不妥。言語混亂則思想混亂,愈思考愈深陷泥潭,痛苦不已,終世遭極權奴役。

紓解,紓,紓緩,解,解決。應對政治類抑鬱,有紓緩和治癒二步。

謹問
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pc6650 旧号:https://pincong.rocks/people/pc6619
不知道为什么,你们越看这些糟心的信息越抑郁,而我是越看这些糟心的信息越愤怒,然后就趁着愤怒的劲头健身,把愤怒转化为力量,固化成肌肉保存在体内,决意等时机成熟再释放到那些五毛粉蛆共匪身上,现在身体越来越强壮、健康,心情也能一直保持稳定。
一发帖我就跑 诸恶莫作,众善奉行;自净其意,是诸佛教。
对自身已尽力伸出援手仍无法帮助到的,已无能为力,惟有对他们保持舍心,在心里思维这有情所受到的一切种种好坏之事,皆源自其过往所造之业,当如实地了知这有情是他自己所造之业的承受者

在生活中多做一些善业,能的话持五戒乃至八戒,让生活中多一些清净的善心有机会升起,身心自然柔软轻快。

抑郁这种情绪,想来多数属于嗔和追悔(“追悔已造(的惡),以及沒有實行(的善)”),属于不善心,可通过多升起善心来对治。在一个单位的时间(刹那)里,心不取超过一个所缘(目标),因此,当心中善心正升起时,不善心并未升起。可以参考四正勤(第一、已生恶令断. 第二、未生恶不生. 第三、未生善令生. 第四、已生善令增长)。

不鼓励通过撸猫这些做法来治愈心灵,除非别无选择,跟抑郁比起来,两害相权取其轻。撸猫时的心理很可能是贪心,贪爱那只猫,还是属于不善心。
琉璃光 文藝是抵抗暴政之妙法,乃至唯一方法。
光知道問題卻無力解決,知道越多,難免越苦。

所以,適宜培養解決問題之能力。

此外,冰厚三尺非一日之寒,宜有耐心與毅力。成功不必我在,功成中必有我。不以人廢言,肇此語者雖多可議,不易其理。

鍛鍊體魄,節制慾望。弱軀難擔重任,多慾身與心都難健壯。

士不可不弘毅,任重而道遠。

常人不堪弘毅,可暫規避,仍要持善心,勿墮落成壞人。

慎其發心。以仇恨發心者,終成仇恨,以公道發心者,終成公道。「凡好樹都結好果子,唯獨壞樹結壞果子。」

謹白

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