请教葱友，完美主义者如何在当下社会特别是中国社会生存？
为什么我一件事情总是想做到最好，希望面面俱到，如果不是最好就让我感到很痛苦。
我不知道可不可以称做完美主义，往往一件事面临的选择越多我越痛苦，只要一件事不是百分百自己能掌握的就不想去做。正是因为如此，导致了非常严重的拖延，因为我有种强迫自己做不好就宁可拖着什么都不做的行为逻辑。
总之这样的感受很不好，害怕失败，害怕在自己能力做不到最好，害怕不完美的事情。我被折磨得很痛苦，但是我身边几乎没有能够理解我的人。
我不知道可不可以称做完美主义，往往一件事面临的选择越多我越痛苦，只要一件事不是百分百自己能掌握的就不想去做。正是因为如此，导致了非常严重的拖延，因为我有种强迫自己做不好就宁可拖着什么都不做的行为逻辑。
总之这样的感受很不好，害怕失败，害怕在自己能力做不到最好，害怕不完美的事情。我被折磨得很痛苦，但是我身边几乎没有能够理解我的人。
其实你的发文已经回答了你自己的问题
你不是完美主义，你是恐惧失败导致的强迫症
或者说你这个是完美主义
完美主义分两种：
第一种，这个人为了达到完美不断地去改进他的作品直到他觉得完美为止
第二种，这个人为了让他的作品完美，所以他不断地逃避跟拖延，试图想等到一个灵光闪现的瞬间来完美
我希望你做第一种人
因为你要知道，任何完美的事物都不是一朝一夕才能做到的
罗马不是一天建成的
所有伟大的画家、艺术家、雕塑家，他们在让他们的技艺和作品达到完美的那一刻前，所经历的是无数的失败，无数的半成品，无数的残次品。
为什么说一个画家集大成者，在于他那一幅画？因为所有这位画家之前的作品都没有被人们关注，而此前的作品也大多不完美，很次。
但是这位画家做的是不断地让这些不完美、残缺品成为其集大成者的垫脚石，然后通过不断地演练，不断的练习，不断地更改和修正自己的作品才到达那一完美的瞬间。
接纳失败，接纳自己第一次下笔会写出不好的文章不好的句子，接纳自己第一次绘画会画的很烂很丑，接纳自己画了好多个版本都仍然不能达到自己想要的那种水平。
接纳不完美的自己才能抵达自己想要的完美。
其次是，不要去刻意关注需要某个灵感才能激活你做什么，也不要刻意去关注需要达到某个条件你才觉得万事俱备了。很多时候灵感就来源于工作。举个例子，如果你是个作家，你唯一要获得灵感的方式就是提笔，开始写，边写的过程中自然灵感会迸发出来。
完美是需要氪时间、氪精力才能抵达的状态，有的时候甚至要氪金。在没有足够的演练，足够的修改，足够的精益求精的情况下是不可能达到完美的。这个我有亲身体会，所以能这么保证跟你说。
接纳自己。
你不是完美主义，你是恐惧失败导致的强迫症
或者说你这个是完美主义
完美主义分两种：
第一种，这个人为了达到完美不断地去改进他的作品直到他觉得完美为止
第二种，这个人为了让他的作品完美，所以他不断地逃避跟拖延，试图想等到一个灵光闪现的瞬间来完美
我希望你做第一种人
因为你要知道，任何完美的事物都不是一朝一夕才能做到的
罗马不是一天建成的
所有伟大的画家、艺术家、雕塑家，他们在让他们的技艺和作品达到完美的那一刻前，所经历的是无数的失败，无数的半成品，无数的残次品。
为什么说一个画家集大成者，在于他那一幅画？因为所有这位画家之前的作品都没有被人们关注，而此前的作品也大多不完美，很次。
但是这位画家做的是不断地让这些不完美、残缺品成为其集大成者的垫脚石，然后通过不断地演练，不断的练习，不断地更改和修正自己的作品才到达那一完美的瞬间。
接纳失败，接纳自己第一次下笔会写出不好的文章不好的句子，接纳自己第一次绘画会画的很烂很丑，接纳自己画了好多个版本都仍然不能达到自己想要的那种水平。
接纳不完美的自己才能抵达自己想要的完美。
其次是，不要去刻意关注需要某个灵感才能激活你做什么，也不要刻意去关注需要达到某个条件你才觉得万事俱备了。很多时候灵感就来源于工作。举个例子，如果你是个作家，你唯一要获得灵感的方式就是提笔，开始写，边写的过程中自然灵感会迸发出来。
完美是需要氪时间、氪精力才能抵达的状态，有的时候甚至要氪金。在没有足够的演练，足够的修改，足够的精益求精的情况下是不可能达到完美的。这个我有亲身体会，所以能这么保证跟你说。
接纳自己。
世界上沒有完美的社會。
也不會有完美的人，除了耶穌。
所以，民主社會裡，一個政客能得到60%的選票，就不錯了。能得到70%就很優秀了。能得到80%極為罕見。90%以上，絕對是你們朝鮮之類的政體。
也不會有完美的人，除了耶穌。
所以，民主社會裡，一個政客能得到60%的選票，就不錯了。能得到70%就很優秀了。能得到80%極為罕見。90%以上，絕對是你們朝鮮之類的政體。
想要做到最好是一個好事。但這是說do your best
英文這句話的重點在your，只要你做了自己的最好就夠了
不必做到世界頂尖，反正你大概率做不到。哪又怎麼樣，你又不是達文西，在自己能力範圍內做不到世界最好理所應當。如果有人拜託你做這做那，什麼都要做到完美，麻煩叫他去找達文西。既然找的人是你，你管你盡力而為就好了
英文這句話的重點在your，只要你做了自己的最好就夠了
不必做到世界頂尖，反正你大概率做不到。哪又怎麼樣，你又不是達文西，在自己能力範圍內做不到世界最好理所應當。如果有人拜託你做這做那，什麼都要做到完美，麻煩叫他去找達文西。既然找的人是你，你管你盡力而為就好了
你不是懒，先别急于否定自己，别让别人给你贴标签，你应该是心有余而力不足。
比如说对于一个编程能力为零的人来说，让他三十天建一个网站，他绞尽脑汁闭门造车，也不是完全不能建成这个网站，但是，这个自己摸索的过程是无比痛苦和折磨的，需要的时间也往往比给定期限长很多。
我身边的西方人，他们不见得比中国人聪明，但是他们很多都非常懂得利用外界帮助，他们会花钱去上补习班，或者请顾问，请导师，这是我们埋头苦干的中国人所不知道的捷径。
当然还有一个原因就是中国人从来不愿意在咨询和顾问上花钱，中国人认为花的钱没有买到实实在在的物品，那这钱就是冤枉，花几百几千上万块去听别人给你指点经验？估计很多人会骂你蠢。
中国人也有高人指点，但是极少有人持续一对一接受那种指点，我建议你把困扰自己的事情分享出来，然后正儿八经寻找帮助。
比如说对于一个编程能力为零的人来说，让他三十天建一个网站，他绞尽脑汁闭门造车，也不是完全不能建成这个网站，但是，这个自己摸索的过程是无比痛苦和折磨的，需要的时间也往往比给定期限长很多。
我身边的西方人，他们不见得比中国人聪明，但是他们很多都非常懂得利用外界帮助，他们会花钱去上补习班，或者请顾问，请导师，这是我们埋头苦干的中国人所不知道的捷径。
当然还有一个原因就是中国人从来不愿意在咨询和顾问上花钱，中国人认为花的钱没有买到实实在在的物品，那这钱就是冤枉，花几百几千上万块去听别人给你指点经验？估计很多人会骂你蠢。
中国人也有高人指点，但是极少有人持续一对一接受那种指点，我建议你把困扰自己的事情分享出来，然后正儿八经寻找帮助。
第一次见能把懒惰和拖延说得那么清新脱俗。。。实在不懂做什么，就先从打扫房间开始做起，把自己周围搞得干干净净的，你就会发现 压根不需要你做什么造原子弹的事，完成这些小事也会很有意义
其次为什么需要人去理解你，只要活着就会被人谩骂和表扬，你也应该被表扬过，但被骂、那些痛苦的事可能让你印象更深，地球不是围着你转得，这点也能看出你以自我为中心
其次失败才是人活着的常态，你如果没法接受，那自然而然就会非常痛苦，倒不如学着接受自己的平庸，身为一个普通人也没什么好羞耻得
建议就是：从小事做起，不要想东想西，人都是关心自己的，真没人那么关注你，周围的人真的懒得理你做了什么事。学会关心别人，不要太把别人的话往心里去，别人骂你 过两天他自己可能都不记得了，往心里去才是最糟糕的
其次为什么需要人去理解你，只要活着就会被人谩骂和表扬，你也应该被表扬过，但被骂、那些痛苦的事可能让你印象更深，地球不是围着你转得，这点也能看出你以自我为中心
其次失败才是人活着的常态，你如果没法接受，那自然而然就会非常痛苦，倒不如学着接受自己的平庸，身为一个普通人也没什么好羞耻得
建议就是：从小事做起，不要想东想西，人都是关心自己的，真没人那么关注你，周围的人真的懒得理你做了什么事。学会关心别人，不要太把别人的话往心里去，别人骂你 过两天他自己可能都不记得了，往心里去才是最糟糕的
完美主义者在哪都容易痛苦。
我们追求向往西方发达国家也并不是因为其完美，只是有着相对正常的价值观，相对的社会公正，更多的公民自由和宽松的政策，但是你对自己设定的要求能否达到，是否能达到你的完美主义标准，完全是你能力的事，跟社会政体国体等没关系。
每个人都存在一定程度的拖延症和对某种细节的吹毛求疵，用不着太在意，生活中绝大多数事情的“来不来得及”比“完美不完美”更重要，如果你还是不能够充分理解，那大概也说明你还没有被生活逼到某个程度。
我们追求向往西方发达国家也并不是因为其完美，只是有着相对正常的价值观，相对的社会公正，更多的公民自由和宽松的政策，但是你对自己设定的要求能否达到，是否能达到你的完美主义标准，完全是你能力的事，跟社会政体国体等没关系。
每个人都存在一定程度的拖延症和对某种细节的吹毛求疵，用不着太在意，生活中绝大多数事情的“来不来得及”比“完美不完美”更重要，如果你还是不能够充分理解，那大概也说明你还没有被生活逼到某个程度。
如果真的太痛苦的话，一个小小的建议还是去看下心理医生，因为完美主义者多多少少都有些强迫症或者其他一些心理疾病。
如果你真是完美主义者，你需要研究的就是如何在地球上生存的问题，而不仅仅是中国。
_ _ 我也完美傾向, 但理性來想有問題, "天地不全, 經書亦不全." 剩下就是如何與現實妥協的藝術了(這項藝術我倒是挺完美), 我以前的產品有的模塊或函數很完美, 有的就虛與委蛇特別糊弄.
_ _ 殘破和完美一體兩面, 小心自身哦, 人不可能和所作的都完美, 通常完美傾向高者在做事的時候因追求完美會忽略自己, 我受到的教訓太多了.
_ _ 事情做到能忍受的程度就好了, 實在忍不了就此處例外猛搞一把, 在別的地方妥協吧.
_ _ 先挑簡單或主要的來, 別拖著拖久了啥事也黃了. 會變成最大的殘缺.
_ _ 殘破和完美一體兩面, 小心自身哦, 人不可能和所作的都完美, 通常完美傾向高者在做事的時候因追求完美會忽略自己, 我受到的教訓太多了.
_ _ 事情做到能忍受的程度就好了, 實在忍不了就此處例外猛搞一把, 在別的地方妥協吧.
_ _ 先挑簡單或主要的來, 別拖著拖久了啥事也黃了. 會變成最大的殘缺.
你这属于懒 不属于完美主义
因为你是怕做不完美就不去做，这只是给不做事找了个借口
完美主义是不停的重复做一件事。首先，事已经做好了，在正常人认为可以结束的时候，完美主义者不会结束，而是继续做。
一个是不开始，一个是不结束。
举个例子，写文章。您是压根就不动笔，给自己的理由是觉得写不完美；真正的完美主义者，是写完了再看一遍，发现一个地方到底该用“寂静”还是“安宁”拿不准主意，于是改一遍，读一遍，再改一遍再读一遍，反复一天，都快背诵全文了还是觉得没有找到可以表达内心感受的词。于是，他并没有按时交稿，跟编辑说“我是完美主义”。而在编辑看来，无论用哪个词都不影响读者理解作者想表达的内容，这就足够了。
因为你是怕做不完美就不去做，这只是给不做事找了个借口
完美主义是不停的重复做一件事。首先，事已经做好了，在正常人认为可以结束的时候，完美主义者不会结束，而是继续做。
一个是不开始，一个是不结束。
举个例子，写文章。您是压根就不动笔，给自己的理由是觉得写不完美；真正的完美主义者，是写完了再看一遍，发现一个地方到底该用“寂静”还是“安宁”拿不准主意，于是改一遍，读一遍，再改一遍再读一遍，反复一天，都快背诵全文了还是觉得没有找到可以表达内心感受的词。于是，他并没有按时交稿，跟编辑说“我是完美主义”。而在编辑看来，无论用哪个词都不影响读者理解作者想表达的内容，这就足够了。
你只是害怕失败内心怯懦的选择困难症，完美主义者不是你表达的状态。别搞错了，别美化自己。
完美主义在心理学中指一种不断追求快而准或基本准确的主义，追求完美的性格或主义，其往往伴随着自我否定和对他人评价的关注。
完美主义在心理学中指一种不断追求快而准或基本准确的主义，追求完美的性格或主义，其往往伴随着自我否定和对他人评价的关注。
INFJ？
理想中的结果是完美的，但自身能力却不足以支撑这个理想，就会自动开启通过拖延症逃避做事的自保功能。
其实就是害怕失败。
有些时候，适当地放过自己，与自己和解，脚踏实地先做完一件事是非常重要的。不论好坏，今天的自己要比昨天的自己多做一些，不然就会永远原地踏步，停滞不前。
你要开始走路，才能抵达你想要的终点。
我也有这种不健康的完美主义（或者说强迫症），所以坑了一堆东西，正在努力改变自己。加油。
理想中的结果是完美的，但自身能力却不足以支撑这个理想，就会自动开启通过拖延症逃避做事的自保功能。
其实就是害怕失败。
有些时候，适当地放过自己，与自己和解，脚踏实地先做完一件事是非常重要的。不论好坏，今天的自己要比昨天的自己多做一些，不然就会永远原地踏步，停滞不前。
你要开始走路，才能抵达你想要的终点。
我也有这种不健康的完美主义（或者说强迫症），所以坑了一堆东西，正在努力改变自己。加油。
首先你得克服自己的完美主义。这个世界没有那么多完美的东西，包括美国、西欧，虽然比我们支那不知道好到哪里去了，但肯定也不是完美无暇的
我不知道可不可以称做完美主义，往往一件事面临的选择越多我越痛苦，只要一件事不是百分百自己能掌握的就不想去做。正是因为如此，导致了非常严重的拖延，因为我有种强迫自己做不好就宁可拖着什么都不做的行为逻辑。
我感觉您这更多是懒惰和拖延，完美是你给自己找的借口
完美主义者不可能活过20岁，你如果超过20岁了说明你有能力接受不完美，那怎么生存下去还需要别人多说吗？