葱友们的身体健康状况如何?大家几年体检一次?

今天去医院体检查出了高血压,高压142,低压87,本人还没到30岁呢,感觉有点晴天霹雳

大家平时是几年体检一次呢?你平时会运动吗?你会控制你的饮食吗?另外高血压的话,该如何调整自己呢?祝愿大家都身体健康😂

学总加速师扛扁担走山路能否锻炼身体?
我个人比较关注心理健康,我经常做心理检查。我还在自学精神病学、临床心理学,虽然很少用到这些知识,但我觉得多懂一点至少没有坏处。

我实际上很少检查身体,我觉得我应该定期检查身体,那样才能尽早发现问题。可我总是以身体没有不舒服、不想多花钱等理由不去检查。
范松忠 宁做伊朗犬,不做中国人!中国、中共、中文,都别想奴役我!习来曼尼和王培尔,来找我啊!有种加我实名制微信抖音啊!我死后,能求得一面美国国旗披上烧掉,或把我烧掉撒入大海,死无葬身之地,也不进中共方舱。誓死反送中,绝不落叶归中!
我也有这些问题。三星手机还有心跳侦测器呢,我好多年不去体检,尽量放松。

有一个麻烦事情,虽然很多人认可了我脸上没有“中国味”,也就是“世故”,但如何摆脱中共国国病呢?就是三高。到底吃什么东西才能和其他国家人一样呢?美国国病好象是花生过敏,至少电视剧里听到很多。而中共国最普遍的就是三高。

至于运动,真的应该去学习犬犬,确实应该多走山路多活动。很多人的工作太潇洒,坐办公室没有动,而超市收银员也是只站着也不太能动。

其实去工地造房子是很好的运动,但灰尘会导致肺癌,尽量做点体力活,比如维修、打扫电梯的?这些工作不仅可以运动,而且还可以有时间思考。如果在民主国家,收入还能有保障的话,不用像中共国人一样觉得丢脸,其实是很好的,很放松的工作。

当然你要是钱比较多,不是很多,但还可以的话,就是到处旅游了,宽松的旅游,不是跟团紧凑的,那也是很好的运动方式。
謝邀。
我其實不太喜歡運動,嗯,雖然我明明知道這樣不好,兩年前還曾經因為心肌梗塞住進加護病房,但我還是很懶。

我頂多就控制自己的飲食跟作息吧。
飲食方面當然是少油少鹽這樣,不過這或許有點不人道,所以我推薦自己下廚。
舉個例子,飲料可以自己做。
比如說買個紅茶茶包泡紅茶(我的話是用茶葉),然後買那種市場販售的豆漿(你也可以去有賣豆漿的豆腐店或早餐店買個幾袋),這樣就可以混合成豆漿紅茶了,而且甜度還可以自己選喔。
如果你喜歡吃洋芋片、薯條這種不怎麼健康的食物話也可以自己做。
無論是氣炸鍋或烤箱都很方便,不見得真的一定要用油炸,這樣就能減少其中的油脂攝取量。(當然這種東西還是少吃比較好)

我覺得飲食果然還是要盡可能不違背自己的樂趣會比較開心,至於運動方面我推薦瑜珈,正確且適度的伸展身體對體態也有幫助。
小狗包帝 “长得跟包子似的还想当皇上?”
全面体检好像挺贵的,从来没做过,我上班的几个公司也从来没管过这事。我反正该吃吃该喝喝,有家族糖尿病史,我大概也跑不了,能吃几年是几年。
在墙国通过体检发现25到30岁的人有脂肪肝,我注意到很多年轻人大量饮酒抽烟,还有很多年轻人颈椎有问题。
体检一年一次,本人目前身体还算正常,除了鼻炎咽炎。其他正常。
gratesque I follow Truth
Interesting

和楼主你相反,我低血压,低到舒张压经常不够最低线的那种。早晨起来感觉明显,人说得多吃盐,可我自觉吃盐真的不少。

控制饮食和运动倒都有,虽然不积极,也确实动得够多,控制得够多了。
不到30就有高血压?这可能跟遗传有关了。一般的年轻人没什么事基本不用特意去体检。公司里惯例体检一下就足够了
NZRdlClr5 懶得重複解釋,特別註明:我就是個喜歡用繁體字的大陸人,因為我覺得繁體字看著爽|反共反統反納粹反加速 挺港挺台挺圖博挺東突 自由平權支持者N'Z曼參上 夜露死苦
我這才發現我車檢做得比體檢勤快(笑)
按理來說人應該年年體檢,但認真說的話,我已經好幾年沒有體檢了。為了簽證做過肺結核檢查,除此之外也頂多定期洗牙和做視力檢查而已。有身體不舒服的時候會就醫會做一些檢查。全套體檢真的好多年沒做了
健康狀況嘛,自認為亞健康。我不愛運動,或者說我痛恨運動,自然不指望自己指標好看到哪裡去
有一次回國時剛好肚子痛,痛得不得不看醫生,檢查做下來說我有些營養不良。但那時好久之前的事了,現在不知道怎麼樣
然後我有些治不好的病,不影響生活但足以讓我不開心,因為實在太有特色,這裡不方便說。說了中共恐怕直接能特定到我這個個體

然後建議樓主這種可能涉及到隱私的問題最好少問
邀请我回答是不是知道我年纪比较大?😂

每年体检一次。每年保险交那么多钱却从来不生病,再不去体检就太亏了😂。美国的医疗保险太贵。

每次体检除了有点缺维D其他没毛病。

平时除了注意不吃高糖食物其他都随便。虽然有美国心却还是中国胃,平常在家大部分都是自己做中餐,吃比较多种类蔬菜水果。

锻炼比较随性,不喜欢跑步健身这种需要高度自律强迫自己意志的枯燥活动,经常进行的是打网球,爬山,跳舞这些有趣的活动。
油膩的天堂 台灣鍵盤俠
本人27歲肥宅
去年六月公司健檢出有重度脂肪肝
減肥到現在從87公斤減到現在72公斤
雖然沒有回診
但認識的醫生說脂肪肝只要減掉原本體重的5%就能改善
目前應該還是挺健康的
天下无贼 你想多了…………
每年体检。

健康有很大程度取决于先天的基因,和后天的金钱。

钱不用说了,大家都知道多多益善;基因的问题,要关注自己的家族是否有遗传疾病,如果有,要额外注意。部分检查如果不包含在常规体检项目里,加钱增项做。

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