我从小的反骨和对家庭的不满，我好迷茫，我不知道下一步该怎么办？

我从小虽然家境不算差，但是我从小到大却活得相当憋屈和烦闷。
我爸虽然是一个功成名就的人，他开了一家机械制造公司，产值相当可观，意识形态上的确反共，也经常批判文革（因为他自己亲身经历过）。但性格自我中心、情商低下，生活和工作和他人脱节。
我妈虽然也功成名就，也因此当上了某个地区的人大代表。但也因此变成了共产党的一颗优秀的螺丝钉，每天都是按照共产党叙事体系之下活着，不食人间烟火，丧失了独立头脑。
所以我从小的精神生活是相当贫乏的，所以长大以后就有一种强烈的欲望想要弥补这种贫乏，总是有一种强烈的欲望要和其他人分享自己的想法，总是强烈的想要融入集体。但我已经丧失了这种精力和兴趣，再也回不到孩童的那种天真和单纯的心境了。
也许是因为我经历的事情太多了，一方面是因为我爸的这种自我中心、情商低下、生活和工作与他人相脱节的性格缺陷使我曾经陷入了很大的精神内耗，另一方面是因为我的一个同父异母的姐姐，从小缺爱缺安全感，总是不断地利用他人和依赖他人（包括我）来弥补自己内心缺失的安全感和爱。采用的手段包括但不限于360度无死角地给他人讲道理、不停地主动做事（比如给别人买好吃的、向我亲戚游说让我爸把公司交给她去打理，甚至还到派出所去举报我爸，说这人思维不正常，还雇佣了一大批黑社会到我爸的公司里去打砸抢），也给我带来了许多心理上的沉重负担。尽管我非常清楚这些都是那个姐姐的个人行为，也非常清楚这个人和我日常生活中交集不深，不是我的什么重要的人。但她给我带来的心理影响和包袱实在是太大了，我不仅每天不由自主地要去回想，还难以承受！
各位葱油们，现在的我就好像一颗丧失了生命力但又不甘落后，不想甘拜下风的老树，总是寻找一切可能，抓住一切机会去重获新生。可到了最后才发现就是事倍功半，请问我到底要如何是好？